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食材明細主料肉蟹（兩斤）輔料火龍果（三到四隻）生薑（四兩）蔥花（三兩）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）火龍果炒蟹的做法步驟1、將生油倒入鍋裏燒滾，落生薑爆香。2、將蟹倒入鍋裏，煮十五分鐘。3、最將火龍果，倒入鍋裏，煮兩到三分鐘...
“火龍果皮新吃法，創新菜。素菜，二荊條很辣，可少放一點。解決有些人認爲白菜沒有葷不好吃的難題。”食材明細主料白菜（適量）火龍果（適量）輔料鹽（適量）油（適量）紅油豆瓣（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果皮炒白菜的做法...
“今年特別喜歡吃火龍果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。含鐵量很豐富，女性朋友多吃，可補充每月流失的部分鐵質，吃不完的火龍果做成果醬，也是別有滋味。”食材明細主料火龍果（600克）...
“比外面買的果凍要營養要健康，簡單又方便，給孩子最好的驚喜，你趕緊也試試吧！”食材明細主料火龍果（1只）白涼粉（半包）輔料老冰糖（適量）調料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果果凍的做法步驟1、火龍果切成小塊。2...
“這個菜色、香、味、意、形、養俱佳，操作卻十分簡單，只要掌握了幾個簡單的嫩肉、醃肉和爆炒的訣竅，即使是從沒下過廚房的“廚盲”也能輕鬆搞定，而且必能引得一片喝彩。只要不到10分鐘，“廚盲”瞬間變“廚星”。不信？大可一...
“今年吃水果最常見的方式是打成汁，家裏有什麼加什麼，口感和營養上都得到了滿足，加了一瓶耿同學常喝的飲料，風味更獨特了些。”食材明細主料火龍果（1只）黃瓜（1根）牛奶（250克）輔料娃哈哈AD鈣奶（220克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡...
“喜歡一切健康的食物，喜歡一切最簡的做法！新鮮的紅心火龍果，配上一杯火龍果汁，給全家人一個粉紅色的飯後時間~火龍果能纖體瘦身，含有大量花青素，有抗氧化的作用，還能增強血管彈性，抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性。尤其適合...
食材明細主料火龍果（1個）火龍果皮（1個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果蝴蝶面的做法步驟1、將火龍果皮和火龍果搖成泥。2、加入麪粉，少放點鹽。3、把麪糰揉光滑不沾手。4、擀成麪皮，用模具壓成型...
“火龍果炒飯中富含維生素和蛋白質，有利於提高記憶性，並且火龍果炒飯的外表可愛，色彩豐富，香甜可口，是很好的美食佳餚，火龍果炒飯的做法其實都是差不多的，但是因爲每個人的口味有所不同，所以在一些細節方面還是不同的。火龍果...
“一道可以緩解寶寶便祕，預防寶寶便祕的水果醬”食材明細主料紅心火龍果（400g）檸檬汁（適量）輔料冰糖（少量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果醬的做法步驟1、準備好食材：紅心火龍果、少量冰糖、檸檬汁2、火龍果火肉壓碎...
“火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。花青素能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的...
“大家都吃過火龍果肉，但是很少有人知道火龍果皮也是可以食用的，因爲火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。它能夠保護人體...
“健康、營養、高顏值...還有什麼更加直接任性的詞彙來形容這款“火美人”呢！？一襲火紅炫人奪目，食慾猛漲！大家快來學着做吧！”食材明細主料紅肉火龍果（2個）砂糖（100g）低筋麪粉（80g）輔料檸檬汁（適量）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普...
“準備一些自己喜歡的水果，加入一些奶酪口味兒的酸奶，即成了美味爽口的沙拉餐品！”食材明細主料火龍果（適量）蘋果（適量）香蕉（適量）草莓（適量）輔料乳酪酸奶（適量）蜂蜜（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果船的做法步驟1、準...
食材明細主料火龍果（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果球的做法步驟1、準備好火龍果和挖球器。2、用右手拿挖球器按在火龍果上，從右往左用力一轉一個很圓的火龍果球就挖好了3、成品圖...
“適合六個月以上的寶寶，火龍果營養豐富，緩解便祕，清除重金屬。”食材明細主料火龍果（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果泥的做法步驟1、準備新鮮的火龍果。2、取火龍果肉切塊。3、火龍果肉放入料理機。4、打...
“今年過節不喝酒，來杯火龍果汁，營養又健康”食材明細主料火龍果（一個）養樂多（一瓶）檸檬（一個）輔料蔗糖（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果汁的做法步驟1、準備一個火龍果一個檸檬一瓶養樂多。2、火龍果切塊。3、用...
食材明細主料火龍果（1.2kg）輔料純淨水（6L）蘋果（1個）檸檬（半個）白砂糖（750g）酸甜（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酵素的做法步驟1、水果洗淨,擦去表面水分，不能沾油.放半個檸檬的作用是爲了使做出來的酵素味道更好,因爲檸檬促...
“創新菜，很好吃的，火龍果皮有絲瓜的口感，滑溜溜的。顏色好看。是絕配，加上蔥花綠色點綴。做到色香味齊全。”食材明細主料雞蛋（160g）火龍果（350g）大蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果皮...
““夏天到了，最喜歡的無疑是各種冰品了，但是日常冰棍脂肪含量高，糖份多，實在不宜多吃，這不爲了滿足口腹之慾，爲自己整點健康的吧！””食材明細主料濃稠酸奶（200克）輔料火龍果（半個）蔓越莓幹（適量）酸甜（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
“不想做飯的時候喜歡帶家裏的小朋友去附近的茶餐廳吃飯，他每次都要點水果沙拉。因爲這裏的水果沙拉是把火龍果、哈密瓜和西瓜挖成圓圓的果球，一起裝在火龍果殼裏，再淋上沙拉醬。小朋友覺得被挖成圓球狀的水果更美味，不知...
“火龍果平時吃的較多，但用火龍果花來入菜還是第一次。度娘上搜了下：火龍果花不僅美麗，還可以食用，味美且有保健功效。其花粉花青素含量較高，並具有高營養、低熱量、低脂肪，富含維生素和氨基酸等特點，是一種營養價值非常豐富...
“家常自制火龍果炒酸奶，簡簡單單，酸酸甜甜~看劇小甜點必備！”食材明細主料濃稠酸奶（200ml）輔料火龍果（60g）酸甜（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果炒酸奶的做法步驟1、火龍果切丁備用。2、盤中鋪一層保鮮膜或油紙，把濃稠...
食材明細主料紅龍果（一小半）輔料糖（（或蜂蜜）少量）水（少量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果汁的做法步驟1、準備好材料，準備就緒2、（我的是榨汁杯，所以切一小半火龍果足夠了）取出果肉3、材料都放入榨汁杯，80％的量就好，按下...
食材明細主料麪粉（600克）草莓醬（100克）菠菜汁（50克）黑芝麻（50克）輔料糖（40克）酵母（6克）泡打粉（6克）果味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）進階（難度）火龍果的做法步驟1、取300克麪粉加入炒熟的黑芝麻和適量的酵母、泡打粉、糖和溫水揉成麪糰。2、...
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