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食材明細主料雞米花(1包)扁豆(155克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞米花炒扁豆的做法步驟1、食材:雞米花。2、扁豆(已摘洗)。3、將雞米花拆開包裝下入油鍋中,用中小火炸至金黃色撈出。4、接着,鍋內留底...
食材明細主料五花肉(適量)大蒜(幾個)辣椒(幾個)扁豆(400克)調料鹽(少許)生抽(2毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蒜香五花肉炒扁豆的做法步驟1、大蒜切碎,五花肉切片,辣椒切斷。2、扁豆去兩端洗乾淨備用。3、油鍋燒熱,倒入五花...
食材明細主料雞胸肉(100克)扁豆(225克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉炒扁豆的做法步驟1、食材:雞胸肉(已清洗切片)、扁豆(已去筋清洗)。2、在雞胸肉里加適量的料酒。3、加適量的...
食材明細主料扁豆(175克)黑木耳(5克)五花風肉(100克)輔料生抽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五花肉黑木耳炒扁豆的做法步驟1、食材:扁豆(已摘洗)、黑木耳(已泡發清洗)、五花風肉(已切片)2、將扁豆和黑木耳下入清水...
食材明細主料扁豆(適量)雞肉(適量)八角(幾塊)輔料豆瓣醬(一勺)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)扁豆炒雞肉的做法步驟1、將雞肉和八角入鍋煮兩分鐘。2、撈出來清洗瀝乾水分備用。3、油鍋起火燒六成熟倒...
食材明細主料五花肉(185克)扁豆(135克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)扁豆炒五花肉的做法步驟1、食材:五花肉(已清洗切片)、扁豆(已抽去筋清洗)。2、起鍋倒油燒熱,下入五花肉翻炒翻炒至微...
食材明細主料五花肉(適量)大蒜(幾片)扁豆(350克)輔料玉米油(適量)鹽(適量)辣椒粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)炸五花肉炒扁豆的做法步驟1、準備材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,大火煸炒五花肉和大蒜。3、倒入扁豆,大...
食材明細主料花菜(190克)黑木耳(6朵)扁豆(105克)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳扁豆炒花菜的做法步驟1、食材:花菜(已清洗)、黑木耳(已泡發清洗)、扁豆(已清洗)2、燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的...
食材明細主料大扁豆(適量)五花肉(適量)輔料蒜頭(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)白糖(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大扁豆炒五花肉的做法步驟1、大扁豆撕去兩邊的老筋2、對半切一刀3、五花肉切片;拍蒜4、鍋中放少許...
“花魚兒家的菜菜來了。。。”食材明細主料扁豆(200克)花菜(180克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)扁豆炒花菜的做法步驟1、食材:扁豆(已摘洗)、花菜(已清洗)2、燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的扁豆和花菜翻炒...
食材明細主料扁豆(55克)雞蛋(2只)開洋(35克)輔料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)開洋扁豆炒雞蛋的做法步驟1、食材:扁豆、雞蛋2、開洋(已泡)3、將雞蛋打入碗中,加點料酒。4、打成蛋液,待用。5、將扁豆摘...
食材明細主料雞胸脯肉(300g)扁豆(500g)輔料油(適量)清水(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉片炒扁豆絲的做法步驟1、雞胸脯肉切片,扁豆摘洗淨切成絲備用。2、熱油鍋,下雞肉片煸炒。...
食材明細主料扁豆(115)雞胸肉(235)輔料幹辣椒(適量)配料料酒(適量)生抽(少許)鹽(少許)雞精(少許)澱粉(少許)白糖(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)扁豆炒雞胸肉的做法步驟1、材料:扁豆2、雞胸肉(已清洗)、幹辣椒(已剪碎)3、將扁豆抽去...
食材明細主料扁豆(135克)熟雞塊(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞塊炒扁豆的做法步驟1、食材:扁豆(已摘洗)。2、熟雞塊。3、燒鍋倒油燒熱,下入扁豆翻炒一下。4、接着,加一些清水翻炒翻炒至扁豆斷生...
“扁豆主治補養五臟,止嘔吐。長久服食,可使頭髮不白。可解一切草木之毒,雞蛋營養更不用說了。昨天,我做了一道清爽又美味的雞蛋炒扁豆。”食材明細主料扁豆(120G)雞蛋(1個)輔料姜(適量)油(適量)鹽(適量)生抽(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工...
食材明細主料雞腿肉丁(300克)扁豆(220克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)扁豆炒雞腿肉丁的做法步驟1、食材:雞腿肉丁、扁豆(已去筋清洗)。2、將雞腿肉丁拆開包裝,清洗清洗撈出。3、放入...
食材明細主料扁豆(105)小素雞(一段)輔料幹辣椒(適量)配料生抽(適量)鹽(少許)雞精(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)扁豆炒小素雞的做法步驟1、材料:扁豆、小素雞、幹辣椒(已剪碎)2、將扁豆抽去筋清洗一下。3、撈出待用。4、將...
“土豆粉面,玉米香甜,柴雞雞肉好吃入味兒。”食材明細主料扁豆(適量)玉米(適量)土豆(適量)小柴雞(一隻)輔料花生油(適量)蔥(適量)花椒(適量)麻椒(適量)香葉(適量)冰糖(適量)郫縣豆瓣醬(適量)火鍋底料(適量)鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)白胡椒粉(適量)十...
“喜歡吃扁豆,但是不常吃扁豆花。不是不知道可以吃,而是那裏捨得吃?以前有個南方來的鄰居喜歡吃扁豆花,媽媽常常說,她現在吃一碗扁豆花,以後就少吃一筐扁豆呢!扁豆花,爲扁豆的花,有化溼解暑之功。主要用於夏季感受暑溼、發熱、...
“這個植物生命力特強,記得小時候在農村,隨便的地邊牆角,扔上顆種子,入了初秋藤蔓上就長滿了一串串的扁豆。我超喜歡辣椒炒扁豆,百吃不厭。”食材明細主料扁豆(250克)五花肉(80克)幹辣椒(1個)食用油(2湯匙)食鹽(1克)生抽(2克)輔料雞精(...
食材明細主料肥肉,瘦肉(適量)扁豆(適量)花菜(適量)韭菜(適量)辣椒(一個)調料鹽(少許)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)扁豆花菜炒肉的做法步驟1、準備材料。2、開始煎肥肉。3、煎至焦黃倒入瘦肉一起炒。4、加入生抽。5、...
“一碗簡單有營養的蓋燒飯!”食材明細主料油炸五花肉(適量)米飯(一碗)空心菜(適量)甜瓜(適量)雞蛋(一個)大蒜(幾片)調料鹽(2克)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)扁豆炒五花肉蓋燒飯的做法步驟1、油炸五花肉準備。2、扁豆去...
“現在的扁豆角非常的脆嫩爽口。扁豆角也是夏日的清署消熱的好食材。它有健脾化溼,解毒消腫的功效。”食材明細主料扁豆(200克)油素雞(200克)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)蠔油(15克)生抽(5克)糖(2克)香油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分...
食材明細主料雞胗(適量)扁豆(適量)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)澱粉(適量)蒜(適量)醬油(適量)豆豉(適量)白糖(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)扁豆炒雞胗的做法步驟1、將雞胗切小條用油、鹽、料酒、澱粉醃製20分鐘。2、...
食材明細主料五花肉(適量)扁豆(一斤)大蒜(幾片)輔料辣椒(少許)調料鹽(少許)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五花肉炒扁豆的做法步驟1、準備材料備用。2、油鍋起火倒入五花肉炒出油放少許辣椒。3、倒入扁豆一起煸炒。...
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