有關蒜蓉荷蘭豆怎麼做的精選大全
“蒜蓉荷蘭豆,一道百吃不厭的菜,不僅簡單易做,而且口味清爽,還具有極高的食療價值,對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用。由於其營養價值高,風味鮮美,並具有延緩衰老、美容保健之功能,所以深受人們的喜愛。我和家人也非常...
食材明細主料荷蘭豆(適量)蒜(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇去兩邊的筋絲,然後放水裏洗淨。2、擇洗乾淨的荷蘭豆切成兩三段,蒜去皮剁碎備用。3、炒鍋...
“很喜歡荷蘭豆,顏色翠綠口感略帶輕甜!炒的時候也不需要過多的調料,一點蒜蓉就是絕好的搭配。怎樣才能讓荷蘭豆翠綠,蒜蓉不焦呢?也是有小妙招的。(見文末)”食材明細主料荷蘭豆(適量)大蒜(兩瓣)調料食用油(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮...
“這是一道經典菜,貌似不只是我們這裏獨有。這道菜操作簡單,荷蘭豆的清香誘人食慾,清香與蒜香融爲一體更加美味可口。荷蘭豆清爽的顏色也爲節日餐桌增添些許春意。”食材明細主料荷蘭豆(250g)鹽(適量)輔料油(適量)大蒜(適量)蒜香...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘家常蒜蓉荷蘭豆是一道用料簡單營養豐富的家常菜。蒜蓉荷蘭豆主要選用荷蘭豆爲主要食材搭配蒜蓉烹製而成,衆所周知,蒜蓉中不僅含有豐富的營養物質,而且蒜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆:150輔料油:適量蒜蓉:20鹽:適量紅辣椒:1個具體步驟1.荷蘭豆去蒂洗淨,紅辣椒洗淨切絲,蒜瓣去皮研成蓉2.鍋內下油,燒熱,下蒜蓉,爆蒜蓉至金黃3.下荷蘭豆...
“荷蘭豆原產地中海沿岸及亞洲西部。之所以叫荷蘭豆,是因爲荷蘭人把它從原產地帶到中國。其嫩莢質脆清香,營養價值很高,含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸,對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。...
“喜歡荷蘭豆咬起來咯吱咯吱的感覺。”食材明細主料荷蘭豆(300克)輔料生抽(適量)蒜(適量)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜末荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨;2、起鍋加油燒熱,直接放入荷蘭豆加入生抽或美極鮮大火爆炒,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆:250輔料油:適量白砂糖:5大蒜:10鹽:適量具體步驟1.荷蘭豆摘去兩頭和側面的絲,洗淨備用2.鍋上燒開水,如水汆燙一下,稍微變色就可以了,大概30多秒。不...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料荷蘭豆:300蒜蓉:1小碗紅腸:幾片輔料油:適量鹽:適量味精:適量具體步驟1.荷蘭豆摘洗乾淨。2.放開水鍋裏焯一下。3.撈出來過冷水。4.瀝乾水分放在盤子裏備用,蒜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅尖椒:100荷蘭豆:300輔料蒜蓉:適量花椒:適量鹽:適量油:適量雞精:適量具體步驟1.荷蘭豆摘好洗淨備用,紅尖椒切絲,蒜蓉切好2.熱鍋倒油3.放入花椒炒香4.倒入...
“色澤碧綠,清脆爽口是這道菜的特點。”食材明細主料荷蘭豆(300g)輔料蒜蓉(適量)調料鹽(少許)油(少許)水澱粉(少許)味精(少許)蔥油(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香荷蘭豆的做法步驟1、將荷蘭豆掐掉兩頭,撕去筋膜,清洗乾淨...
食材明細主料培根(適量)荷蘭豆(適量)輔料大蒜(適量)幹辣椒(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香培根荷蘭豆的做法步驟1、材料:培根、荷蘭豆、大蒜、幹辣椒。2、荷蘭豆撕去兩邊老筋洗淨瀝乾水分...
“荷蘭豆是比較洋氣的名字,其實它就是豌豆莢。荷蘭豆嫩莢質脆清香,營養價值很高。在我們這兒,它叫“荷蘭豆”,在荷蘭,被稱爲“中國豆”。這名字很有意思哈,O(∩_∩)O~”食材明細主料荷蘭豆(200g)輔料油(適量)鹽(適量)蒜(適量)雞精(適...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料荷蘭豆:300輔料胡蘿蔔:50白糖:1/3湯匙油:適量鹽:適量蒜頭:30具體步驟1.荷蘭豆擇去兩邊的長絲,洗淨,控幹水2.胡蘿蔔、蒜頭分別切片3.鍋內放少許油,炒香蒜...
“荷蘭豆富含人體所需維生素,很適合三高人羣,當然也是炎炎夏日清淡晚餐的好搭檔,在超市買到新鮮的荷蘭豆,家裏還有紅腸半根,好了,可以搭一盤啦。”食材明細主料荷蘭豆(300g)紅腸(半根)輔料蒜頭(1個)油(適量)鹽(適量)原味(口味)未知(難度)...
食材明細主料豬肉(一小塊)荷蘭豆(一斤)大蒜(6瓣)輔料醬油(少許)鹽(少許)蠔油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香荷蘭豆炒肉的做法步驟1、荷蘭豆摘好,洗淨。2、荷蘭豆炒好(開鍋倒進荷蘭豆,半分鐘就可以關火)。撈出來,涼水過2遍...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘蒜蓉荷蘭豆,是小編一直以來都很喜歡的一個食物。可是通常都要到外面小吃店去吃呀,可真是太麻煩了。現在小編有個不出門就能輕鬆做出好吃的蒜蓉荷蘭豆啦...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘今天小編要教大家做一個非常好吃且很簡單的美食,那就是蒜蓉荷蘭豆了。蒜蓉荷蘭豆非常的清爽,很適合忙碌的腸胃吃。現在小編有獨門祕方,可以讓各位在家也...
“荷蘭豆炒大蒜”食材明細主料荷蘭豆(250g)大蒜苗(100g)輔料臘肉(50g)配料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆炒大蒜的做法步驟1、大蒜,荷蘭豆,臘肉。2、大蒜頭用刀拍裂,不要拍碎。蒜苗分蒜梗,蒜苗切...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆:400輔料鹽:適量蒜蓉:適量油:適量具體步驟1.將荷蘭豆在沸水中焯水,變色後撈出,用涼水沖洗。2.鍋中加少許油,放入蒜末煸炒出香味。3.倒入荷蘭豆繼...
“蒜香濃郁,清爽下飯。”食材明細主料荷蘭豆(適量)蒜蓉(適量)調料玉米油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉清炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇洗一下。2、中間斜切一刀。3、鍋裏適量水燒開,荷蘭豆焯一...
“荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一,能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。荷蘭豆在我家鄉還是一道年菜,每逢初一吃菜,必定要有的一道炒菜--荷蘭豆。喜歡蒜茸爆炒荷蘭豆--色澤碧綠,蒜香味濃。最...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘兵將蒜蓉荷蘭豆,聽這個名字都覺得屬於休閒和時髦的食品。一般朋友聚餐或休閒時我纔會想起做這道簡單上手的菜,蒜蓉可謂是多種菜品的伴侶,很多肉菜必不可...
“簡單的蔬菜營養又美味”食材明細主料火腿(適量)荷蘭豆(適量)輔料大蒜(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香火腿荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇好火腿切小丁蒜切小粒2、鍋熱油爆香火腿丁和蒜粒3、放入荷蘭...
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