有關蓮藕河蝦仁的精選大全
“新鮮蓮藕上市，太湖正值開捕。兩種當季新鮮食材的搭配，藕片口感脆甜，河蝦鮮嫩美味。誰不眷戀這～味道～”食材明細主料蝦仁（50克）蓮藕（150克）蒜頭（2個）青椒（1段）紅椒（1段）薑片（1塊）油（25ml）料酒（1ml）鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）...
“蓮藕富含蛋白質和澱粉，蛋白質和澱粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養元素，所以孕婦是可以吃蓮藕的，藕身中的段節也是一味良藥，可以健脾開胃，有養血、止血的作用，孕媽媽食用後還能改善氣色，養血的同時還可以幫助滋養胎兒。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料明蝦：200蓮藕：400輔料鹽：適量辣椒：適量澱粉：適量油：適量料酒：適量具體步驟1.備蓮藕、彩椒、明蝦。2.將所用食材改去皮去殼改刀備用。3.熱鍋加油，將藕片下...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料藕：300蝦仁：250輔料雞精：適量蠔油：適量油：15ml料酒：適量鹽：適量具體步驟1.蝦在熱水裏焯兩分鐘。2.蝦仁用牙籤挑去蝦腸，洗淨瀝乾水。3.西蘭花焯水過涼備用...
“這個炒河粉是早餐首選，最近也是一週至少吃5次，除了河粉，其他食材每天變化着換，炒一炒5分鐘左右就搞定，老公吃的暖和又營養，而做早餐的人也覺得很輕鬆，這樣的早餐如果你不加海鮮類的就用家常青菜和豆芽雞蛋什麼的，成本5元錢，2...
食材明細主料藕（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料麪粉（適量）雞蛋（一個）調料玉米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁藕餅的做法步驟1、準備好所有食材，洗淨。2、全部切好。3、蔥姜切好...
“【蓮藕木耳炒蝦仁】把三種食材都列出來了，爲了搭配色澤還加了一塊胡蘿蔔。白色的蓮藕和黑色的木耳構成色澤的反差，同時又都是保健食材。加了蝦仁之後，使得這道菜餚又增添了鮮味。”食材明細主料蓮藕（500克）黑木耳（100克）胡...
食材明細主料蝦仁（155克）蓮藕（200克）尖椒（65克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒蝦仁炒蓮藕的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）、蓮藕（已清洗去皮切開）、尖椒（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好...
“適合小寶寶吃的一款。”食材明細主料蝦仁（100g）藕（1個）輔料胡蘿蔔（15g）去皮玉米粒（30g）調料澱粉（5g）雞蛋（1個）鹹香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蝦仁藕夾的做法步驟1、把藕用切片器切成薄片。2、蝦去皮和蝦線打成泥，加入切好的胡...
“蓮藕切成片擺在盤中，西蘭花出個水，擺在中間，西蘭花旁邊放蝦仁！”食材明細主料蓮藕（1個）西蘭花（1顆）蝦仁（15-20個）輔料蒸魚豉油（適量）蒜末（適宜）姜未（適宜）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕戲蝦仁的做法步驟1、蓮藕切成片擺在盤...
食材明細主料蝦仁（適量）蓮藕（適量）胡蘿蔔（半根）蔥花（少許）調料鹽（少許）玉米油（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒蓮藕的做法步驟1、準備一些熟蝦仁，蓮藕，胡蘿蔔去皮切片備用。2、加入蔥花炒蝦仁。3、倒入蓮藕，胡蘿蔔一起...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：200鮮蝦：200輔料油：適量鹽：適量陳醋：適量生薑：適量具體步驟1.鮮蝦洗淨。2.剝皮成蝦仁備用。3.蓮藕一段。4.切片過水控幹後備用。5.姜切絲。6.熱鍋...
食材明細主料小河蝦（適量）藕（適量）青椒（一個）輔料油（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒河蝦藕片的做法步驟1、河蝦用流動的水清洗乾淨2、藕洗淨，去皮切成薄片3、辣椒洗淨撕成小塊4、熱鍋熱油，倒入藕片爆炒...
食材明細主料蝦膠（250克）蓮藕（200克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（2克）蔥（10克）姜（10克）蒜（10克）原味（口味）未知（難度）蝦膠炒蓮藕的做法步驟1、買來的蝦膠餅。2、蓮藕去皮切薄片，飛水備用。3、鍋燒熱下油、蔥、姜、蒜爆香。4、下蝦膏餅炒香。5...
“一直都很喜歡喝排骨蓮藕湯，當下又都是蓮藕上市的季節，最適宜做各種美味佳餚。蓮藕也是藥食同源的食材，有清熱解毒、降血脂、健脾開胃、益血生津、補氣益血等作用，對人體健康非常有益。火麻仁也是藥食同源的食材，兩者搭配...
食材明細主料蝦仁（20g）蓮藕（15g）澱粉（20g）雞蛋（1個）輔料拌飯料（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕蝦糕的做法步驟1、準備食材。2、蝦仁去蝦線，蓮藕切丁，蛋清和蛋黃分離，將蝦仁、蓮藕丁、蛋清一起放入料理機打成泥！3、篩入...
“一個菜，放了幾種蔬菜，加上藕這個可以做主食的食物，幾大營養元素齊活啦。特美味就是熱量太高，偶爾過過癮還可以。”食材明細主料蓮藕（適量）大蝦（幾個）輔料洋蔥（小許）芹菜（幾根）食用油（若干）調料姜（小許）椒鹽（小許）食鹽（1.5g）生抽（8g）澱粉（小...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：100大米：80鮮蝦：80輔料蔥：10胡椒粉：2鹽：4水：1.5ml麻油：3具體步驟1.將鮮蝦去殼，挑出上下兩條黑線，洗淨後瀝乾水，放入1克左右鹽和2克胡椒粉碼味；2.將蓮藕去皮，...
“夏天的廚房真是能少呆就少呆的地方，但又不能不吃飯，相反還得吃營養些，這個有顏值的菜，清爽又美味，做起來簡單快捷，營養很豐富，胃口不好也能被引誘着吃上幾塊。”食材明細主料蝦仁（250克）河藕（1節）青椒（半隻）紅椒（半隻）輔料鹽（少許）生...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘玉菇蝦仁蓮藕，這是一道十分美味的家常菜。炒出來特別的漂亮，晶瑩剔透的，看起來非常的可口，讓人很有食慾。玉菇的營養價值非常豐富，吃起來也非常鮮甜可口。...
“鹹鵝是將粗鹽均勻塗抹在去毛洗淨瀝乾的鵝身上，反覆揉搓又經過數天陽光的照射，味道均勻而醇厚。被時間賦予的特殊鹹香，是一種說不清道不明的舌尖享受，區別於臘味、滷味、燒味。蓮藕鹹鵝煲吃的是原汁原味，沒有放任何調味料...
準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：適量輔料蓮藕：250油：適量鹽：適量料酒：適量雞粉：適量大蒜：適量具體步驟1.藕洗淨去掉外皮切成丁。2.大蒜切成片。3.鮮蝦收拾乾淨。4.用廚房紙吸乾多餘...
食材明細主料蓮藕（290克）蝦仁（160克）芹菜（210克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁芹菜炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、蝦仁（已清洗）、摘去葉子的芹菜。2、在蝦仁里加適量的料酒。3、拌勻。4、...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將鮮蝦去殼，挑出上下兩條黑線，洗淨後瀝乾水，放入1克左右鹽和2克胡椒粉碼味；2.將蓮藕去皮，切成均勻薄片，蔥洗淨切成蔥花備用；3.選用較深的砂鍋...
“河蝦仁對於海邊人來說不是很接受，我們平常吃的都是以海蝦仁爲主，從營養價值來講兩者的區分不是很大，各有千秋，且價格比海蝦仁佔優勢。用河蝦仁爲代表的最有名氣的菜就是龍井蝦仁，其實河蝦仁做好了是非常好吃的，肉質細膩，入...
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