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“1、鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素,營養豐富、肉味甘美;2、魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。”食材明細主料鱈魚(一塊)輔料香...
“今天家裏沒有肉了,炒菜素炒我又不愛吃,於是用了培根炒的香菇油菜,味道也不錯嘿嘿。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物,多吃一些對人體健康有利。”食材明細主料香菇(200g)油菜(200g)培根(10...
“有魚又有菌菇,蒸着吃最是營養美味。”食材明細主料鱈魚(2塊)香菇(2朵)小蔥(1根)輔料料酒(1湯匙)蒸魚豉油(3湯匙)白糖(2茶匙)鹽(1/2茶匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香菇蒸鱈魚的做法步驟1、主要材料備齊。2、鱈魚片常溫解凍...
食材明細主料鱈魚(適量)洋蔥(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)熟芝麻(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)白糖(適量)香油(適量)粗辣椒麪(適量)細辣椒粉(適量)花椒粉(適量)料酒(適量)微辣(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蒸香辣鱈魚的做法步驟1、鱈魚打理好洗...
“鱈魚的營養價值真的很高,例如:鱈魚低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的營養食品。鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,還含有兒童發育所必需的各種氨基酸,其比值和...
“滑嫩的鱈魚,配上香嫩的芹菜碎,真是美味極了,配合蔬菜和小番茄,營養美味,適合減肥。”食材明細主料鱈魚(一塊)紫甘藍(半個)小番茄(十個左右)輔料蔬菜(適量)生薑(適量)配料鹽(三茶匙)胡椒粉(適量)白醋(一湯匙)蒸魚豉油(一湯匙)原味(口味)蒸(工藝...
“因爲最近要回老家了,冰箱裏沒餘太多的菜,看剩了3個香菇,還有點培根,突發奇想,做個培根香菇湯,沒想到孩子很愛吃,沒吃夠,讓第二天再做。”食材明細主料香菇(3朵(兩人份))黃瓜(半根)蔥絲(適量)薑絲(適量)輔料培根(6片)香菜(1根)鹽(適量)鹹鮮(口...
食材明細主料鱈魚(適量)輔料培根(適量)蔥(適量)鹽(適量)芝士(適量)料酒(適量)香蒜粉(適量)百里香葉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)芝士培根鱈魚卷的做法步驟1、朝鮮野生明太魚如圖處理2、切條如圖處理!3、鱈魚條加薑絲,鹽,料酒...
食材明細主料雙黃雞蛋(3個)香菇(3朵)培根(3片)輔料蔥花(適量)鹽(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇培根煎蛋的做法步驟1、香菇洗淨。2、香菇切碎。3、培根切碎。4、香菇、培根放入器皿裏,加蔥末。5、打入3個雞蛋,都是雙...
食材明細主料高筋麪粉(110g)低筋麪粉(50g)輔料水(90g)黃油(10g)糖(10g)酵母(一小勺)番茄醬(適量)香菇(適量)馬蘇裏拉芝士(240g)培根(適量)火腿(適量)青椒(適量)洋蔥(適量)鹹甜(口味)烘焙(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)培根香菇披薩的做法步驟1、根據麪包...
“夏日炎炎,炒菜都流汗,而且天氣熱,都沒什麼胃口,不想聞油煙,不想流汗,😛就想蒸個菜~簡單又省時。”食材明細主料金針菇(250克)培根(120克)輔料鹽(適量)蒜泥(適量)澱粉(一勺)醬油(一勺)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清蒸金針菇培根卷...
食材明細主料培根(半袋)南瓜丁(適量)胡蘿蔔丁(適量)青椒(一根)糙米(適量)香菇(5朵)輔料醬油(適量)辣椒末(適量)蠔油(少許)醬香(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)培根香菇燜飯的做法步驟1、培根切丁,我這沒化開就切了,一會翻炒就化了2、香菇切...
“鱈魚不說它的營養價值,單說這口味,鮮香滑嫩堪比內酯豆腐。鱈魚低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的營養食品。鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。”食材明細主料冰凍鱈魚塊(5塊)鮮香菇(5朵)輔料油(適量)蔥(適量)姜...
“謝謝美食天下,謝謝荷美爾提供的試用這次試用共有六樣產品,精肉培根250g;經典飄香炒菜培根85g,超值脆皮腸220g;經典QQ腸250g,五香肘子250g;廣式香腸300g。超級豐盛哈先上一道清蒸鱸魚吧。魚算是年夜飯選單中不可缺少的一道...
食材明細主料米飯(適量)輔料香菇(適量)培根(適量)青豆(適量)洋蔥(適量)馬蘇裏拉(適量)油(適量)配料鹽(適量)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香菇培根焗飯的做法步驟1、鍋中放油,加入洋蔥煸炒後下入其它配料,炒出香味後加入米飯翻炒片...
“香菇素有“植物皇后”之譽,有延緩衰老、提高機體免疫力功能、降血壓血脂等作用;鱈魚含有豐富的蛋白質,維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病,加...
食材明細主料白粥(1碗)鱈魚(2塊)香菇(2朵)輔料蔬菜粒(少許)配料料酒(1/2小勺)姜粉(少許)鹽(1/4小勺)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香菇鱈魚粥的做法步驟1、我用的是這種冰凍的鱈魚,我們這裏只有冰凍的,我這次用了兩塊。這是解凍後...
食材明細主料鮮香菇(3~4個)培根(2條)輔料鹽(少許)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇培根的做法步驟1、鮮香菇洗淨,每個斜刀切成4片。2、將鮮菇煎至兩面微赤,灑上少許鹽。3、培根煎至兩面金黃後取出,切一寸長。4、夾在兩片煎...
食材明細主料培根(適量)輔料金針菇(200克)紅蘿蔔(100克)萵筍(100克)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)香菇扣培根卷的做法步驟1、香菇10個,江瑤柱10顆,用熱水泡開備用。2、用少許蒜頭起鍋,放入萵筍條,加1/8茶匙鹽調味,再加入蘿蔔略...
“今天肉肉廚介紹一道營養價值又高,又很好吃的一款菜:話梅香菇蒸鱈魚。希望大家喜歡!!!”食材明細主料鱈魚(1塊)蔥(1根)姜(15g)話梅(4個)香菇(4個)輔料料酒(15g)醬油(15g)醬香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)話梅香菇蒸鱈魚的做法步驟1、食...
“小時候吃上一碗燜飯是最開心事了!現在做燜飯食材豐富,有電飯煲燜飯也省事多了!”食材明細主料大米(200克)培根(100克)青椒(半個)香蔥(2棵)食用油(少許)蒜(1瓣)輔料香菇(100克)蝦(100克)胡蘿蔔(半個)生抽(少許)鹽(少許)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗...
食材明細主料真鱈魚(40g)大米(30g)輔料香菇(1朵)胡蘿蔔(15g)小油菜(1小顆)調料檸檬(2~3片)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鱈魚香菇粥的做法步驟1、輔食食材。2、大米提前浸泡1小時,煮白粥。3、檸檬醃製鱈魚15min,上鍋蒸熟。4、胡...
“金針菇,菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口,無論是涼拌還是煎炒,都很受歡迎。其中的賴氨酸含量特別高,具有促進兒童智力發育的功能。金針菇既是美味食品,又是非常好的保健食品,因爲高鉀低鈉,所以更適合高血壓患者、肥胖者...
食材明細主料荷美爾經典精肉培根(20段)鱸魚(1條)冬筍(1個)輔料紅辣椒(1個)蔥(適量)姜(適量)油(適量)魚豉油(適量)微辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)冬筍培根蒸鱸魚的做法步驟1、先將鱸魚洗淨,魚身兩側斜切開口,用鹽和料酒抹遍整條魚,醃製...
“披薩是我家大寶的最愛,隔三差五就提出要吃披薩。寶貝都提要求了,當然要滿足她啦。想吃披薩還不簡單嗎,動手做起來吧。自己做的披薩更美味,用料夠足,簡單易學口感好,比外賣可好吃多了。”食材明細餅底材料小麥麪粉(200g)幹酵...
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