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準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料花菜:500豆豉:100輔料幹辣椒:適量生薑:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.菜花掰好洗淨2.熱水裏焯一下,注意焯一下就好,不要太焯時間軟,軟了就不好吃了。3.把豆豉倒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅椒:適量花菜:200青椒:適量輔料鹽:適量豆豉:適量生薑:適量大蒜:適量蔥:適量油:適量具體步驟1.花菜掰成小朵,放入淡鹽水中浸泡半小時2.洗淨的花菜入沸水鍋...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料花菜:1個輔料姜:適量小青椒:適量油:適量生抽:適量豆豉:適量小紅尖椒:適量雞精:適量小蔥:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.花菜掰成小份,洗乾淨瀝乾水。2.小青椒,...
“脆脆的花菜充滿了豆豉餓香辣味。一滴油都不放的美味減脂菜。”食材明細主料花菜(200g)輔料豆豉(1勺)調料鹽(適量)香辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆豉花菜的做法步驟1、花菜切成小朵,用鹽水浸泡洗淨。2、放入鹽開水中汆...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料花菜:1顆輔料料酒:10ml雞粉:1小勺蒜:適量白胡椒粉:少許鹽:適量油豆豉:1勺生抽:15ml蔥:適量幹辣椒:3個油:適量姜:適量具體步驟1.花菜洗淨,分成小塊2.鍋中放油,下...
“花菜是生活中的常見蔬菜。花菜營養比一般蔬菜要更豐富,蛋白質,微量元素、胡蘿蔔素含量均豐富,是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益。花菜性平味甘,有強腎壯骨、補...
食材明細主料臘肉(適量)有機菜花(適量)輔料油豆豉(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘肉豆豉炒菜花的做法步驟1、臘肉(要肥一點更好吃)洗淨,切薄片。2、有機菜花洗淨,控幹水份,切成小朵。3、炒鍋燒熱,放入臘肉片,小...
“懶人菜花甲螺肉超市買的😁😁”食材明細主料花甲螺肉(350克)輔料豆豉(5克)姜(1塊)蒜(1塊)紅蘿蔔(1段)料酒(1勺)黑椒粉(1茶匙)蠔油(1茶匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉花甲的做法步驟1、炒鍋下油爆香蒜姜豆豉加入螺肉炒幹水...
食材明細主料有機花菜(適量)輔料小米辣(適量)調料蒸魚豉油(適量)孜然粒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豉油花菜的做法步驟1、有機花菜改刀切成小塊,小米辣切片備用。2、鍋中坐底油,六成油溫加入菜花乾煸,表面微黃後盛出...
“用“豆豉鯪魚罐頭”和“油麥菜”搭配烹製菜餚的較多,其實如果自己喜歡的話,用“豆豉鯪魚罐頭”也可以和其它的蔬菜搭配烹製菜餚,這道“豆豉鯪魚燒菜花”就是用“菜花”作爲主料搭配烹製的一道家常菜,值得一試。”食材明...
食材明細主料菜花(適量)輔料胡蘿蔔(適量)青椒(適量)培根(適量)配料蒸魚豉油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豉油菜花的做法步驟1、把菜花掰成小塊,洗乾淨備用。2、將胡蘿蔔,青椒洗乾淨切片,培根切條備用。3、鍋中加水燒開,...
食材明細主料臘肉(1小塊)花菜(半個)青椒(2個)輔料蒜(3瓣)豆豉(1小勺)乾紅椒(2個)蒸魚豉油(1大勺)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆豉臘肉煸花菜的做法步驟1、先將臘肉洗淨,放在高壓鍋中蒸上十分鐘;2、花菜掰成小朵,洗淨後放入...
食材明細主料菜花(一斤)剁椒(適量)輔料生抽(2勺)白糖(5g)中辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉剁椒菜花的做法步驟1、菜花準備。2、菜花洗淨掰小塊,剁椒及辣椒油準備。3、鍋中放油,加入豆豉剁椒。4、放菜花炒3分鐘。5、加入生...
“據說花菜是一級抗癌蔬菜,適合常吃。老公生病,各種發物都吃不了,再加上口味挑剔,能吃的東西就不多了。今天試着給他做了這款豆豉培根烤花菜,方便又好吃,多加兩碗飯。”食材明細主料花菜(150g)培根(100g)輔料豆豉(10顆)蒜瓣(4顆)橄...
“透過幾次摸索,做豆花要注意2點就可以成功做出鮮美的豆花。1;豆漿的濃度是平時喝的豆漿的2倍。凝固時要注意保溫,我是用了2個保鮮盒來保溫的,保溫效果不錯而且也簡單方便。”食材明細主料黃豆(80克,)內酯(3克)輔料肉餡(適量)蔥(...
食材明細主料花菜(300g)豆豉(2勺)輔料胡蘿蔔(50g)蔥(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豉香花菜的做法步驟1、準備原材料,花菜掰成小塊。2、豬瘦肉切絲,用豆豉、鹽、水澱粉醃漬。3、胡蘿蔔切成菱形塊。4、蔥切丁、蒜...
“其實做幹鍋豆豉花菜,放些五花肉或者香腸比較好。不過最近慌着減肥,外加五花肉確實忘了買了。呵呵,其實純素食也不錯!”食材明細主料花菜(1個)紅尖椒(4個)生薑(適量切末)大蒜(適量切末)豆豉(少許)輔料鹽(少許)白糖(適量)生抽(適量)蠔油(適...
“古代西方人認爲常吃花菜有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效,因此他們把花菜叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。而現代研究發現花菜富含蛋白質、碳水化合物、食物纖維、維生素和礦物質。它具有抗癌防癌、清化血管的作...
食材明細主料花菜(適量)豆乾(適量)胡蘿蔔(適量)輔料剁椒(適量)豆豉辣醬(適量)蔥(適量)醬油(適量)花椒粉(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豉椒花菜的做法步驟1、大蔥切段2、花菜分成小朵,淡鹽水中浸泡片刻洗淨3、胡蘿蔔切滾刀塊...
食材明細主料菜花(1個)輔料豆豉鯪魚(1罐)調料鹽(適量(我沒放))鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉鯪魚炒菜花的做法步驟1、自家種的菜花。2、切小朵,清洗乾淨。3、豆豉鯪魚裏的油倒出不要。4、熱鍋,把豆豉鯪魚放入炒一下。(豆...
“如今生活條件好了,人們的餐桌上,更多的是注重合理搭配,營養均衡,過年也不例外。要過年了,大家都希望討個好彩頭,分享給大家一道素淨可口寓意吉祥營養豐富的素菜,花開富貴一豉香花菜。不僅好看,味道更是超級棒。豆豉炒有機花...
“有機菜花營養價值很高,肉質細嫩、味甘鮮美,烹炒後柔嫩可口,食用後易於消化吸收。和萬能老乾媽辣醬組合,非常的下飯。”食材明細主料有機菜花(500克)老乾媽辣醬(50克)輔料精鹽(5克)小香蔥(適量)色拉油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗...
食材明細主料菜花(適量)胡蘿蔔(適量)豆豉(適量)輔料蒜(適量)油(適量)姜(適量)花椒(適量)大料(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉菜花的做法步驟1、胡蘿蔔切片,蒜切末。2、鍋中加油,加薑片,花椒大料豆豉。3、放入胡蘿蔔片。4、放...
食材明細主料菜花(200g)輔料豆豉(適量)蒜(適量)蔥(適量)油(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉菜花的做法步驟1、菜花一朵。2、洗乾淨切條。3、用開水焯一下。4、鍋中加油,油熱加薑絲和蔥絲。5、放入豆豉翻炒。6...
“簡單的烤箱菜,也是家庭餐桌的不錯選擇菜品哦。”食材明細主料培根(2片)散菜花(1棵)蒜(2瓣)小米椒(2根)輔料鹽(2克)生抽(5ml)豆豉(10粒)油(15ml)微辣(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)培根豆豉烤菜花的做法步驟1、培根切片,蒜切片,小米辣...
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