有關剁椒木耳拌西蘭花怎麼做的精選大全
“前幾天自制的剁椒終於開吃了,好多剁椒美食排着隊依次做,第一個先做了這個清爽的涼拌菜----剁椒木耳拌西蘭花,做法簡單,但是由於剁椒的加入吃在口裏一點都不寡淡,營養健康又清爽。”食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)輔料鹽...
“黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質,有補氣益智,潤肺補腦,活血止血之功效,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。。。”食材明細主料西蘭花(125克)黑木耳(10克)輔料鹽(適...
“酸辣爽口。”食材明細主料金針菇(適量)木耳(適量)西蘭花(適量)輔料小米椒(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇木耳拌西蘭花的做法步驟1、泡發焯過水的木耳...
“東北受氣候影響晝夜溫差大,更適宜木耳生長,因而全國木耳以東北黑木耳品質最佳。東北黑木耳色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。因此木耳...
“酸辣爽口。”食材明細主料西蘭花梗(適量)木耳(適量)蝦(適量)調料小米椒(一個)蒜蓉(適量)鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花梗木耳拌蝦仁的做法步驟1、蝦去頭去殼去蝦線,剪成小段...
“西蘭花的營養全面,且具有防癌抗癌的功效。小木耳能清理消化道,清胃滌腸,減少食物脂肪的吸收,能起到減肥作用!炎熱的夏天來上這麼一道小菜,也是美美滴.....”食材明細主料西蘭花(適量)野生小木耳(一把)輔料蔥(2小段)姜(2·3片)蒜(3...
“減脂涼拌西蘭花木耳小姐姐們都愛吃的西蘭花做法來嘍西蘭花中含有蛋白質、膳食纖維能夠健胃消食吃了還可以美白吶所以女孩子一定要多吃呀教程食材西蘭花木耳醬油耗油香油香醋鹽雞精辣椒油芥末油(不喜歡不放)製作西蘭花...
“外婆去的早,但在記憶裏,只要我說餓,外婆就會燃起竈火。一年四季裏的熗拌菜,外婆做的遊刃有餘、花樣百出。金燦燦的菜籽油總是勾着我的鼻子走,外婆笑着說我就是上燈臺的小老鼠,那時候我和外婆在一起的幸福就是聽到油熗蔥蒜...
“去市場買西蘭花三塊錢一斤,遇到菜農論個買的,三塊錢一個,估計一個大約一斤半到兩斤,就買了一個。開始各種吃西蘭花。”食材明細主料鵝蛋(1個)輔料木耳(幾朵)西蘭花(120g)調料食鹽(小許)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)木耳西...
“超級爽口又營養的一道菜。”食材明細主料西蘭花(1個)幹木耳(5克)生抽(2勺)輔料大蒜(1頭)花生油(40克)鹽(半勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉西蘭花拌木耳的做法步驟1、西蘭花掰小朵,用鹽水泡半小時後沖洗乾淨2、幹木耳提...
食材明細主料西蘭花(適量)胡蘿蔔(一點)木耳(適量)輔料蒜末(適量)糖(適量)辣椒油(適量)香油(適量)蠔油(適量)鹽(適量。)醋(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花胡蘿蔔拌木耳的做法步驟1、西蘭花撕成小朵焯水備用。2、攥幹水分備用...
食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)輔料芝麻油(適量)鹽(適量)千禾醬油(適量)食用油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)木耳拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花用淡鹽水浸泡十分鐘清洗乾淨,切成小塊備用。2、木耳提前泡發好備用。3...
食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)乾紅椒(適量)蒜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒜香西蘭花拌木耳的做法步驟1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡一會兒沖洗乾淨2、泡發的木耳和胡蘿蔔備...
“我的瘦身餐。”食材明細主料木耳(一把)西蘭花(150g)牛肉(120塊)調料食鹽(小許)大蒜(幾瓣)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木耳西蘭花拌牛肉的做法步驟1、木耳泡好。2、洗淨。3、冷水下鍋煮開鍋5分鐘。4、洗淨西蘭花。5、放...
“夏天最喜歡涼爽的涼拌菜了,尤其是這款【木耳拌西蘭花】可是我的最愛了,上座率很高的菜呢,今天分享給大家,希望大家喜歡!木耳拌西蘭花特點:顏色好看營養豐富清爽可口清理腸胃”食材明細主料西蘭花(一個350克左右)輔料木耳(20...
“春節期間吃多了大魚大肉,想來一道解油膩菜,木耳自然是上選,三朵木耳肉質厚軟,清爽和Q彈的口感,搭配了西蘭花,清清淡淡,吃多了油膩膩的年菜宴席,大家肯定會更加喜歡這樣的清爽口感。西蘭花營養元素含量豐富,能提高人體免疫功...
“西蘭花,木耳,蝦仁,簡單食材拌一拌,美味家常,營養豐富,口感也非常棒。”食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)冰鮮蝦(適量)輔料小米椒(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)輔料花生米(適量)調料芝麻油(適量)鹽(適量)生抽(適量)食用油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花拌木耳的做法步驟1、西蘭花洗淨切成小塊備用。2、木耳提前泡發好洗淨備用。3、鍋中加...
“酸辣爽口。”食材明細主料西蘭花(適量)泡發木耳(適量)雞胸肉(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒紅油(適量)花椒(幾粒)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花木耳拌雞胸的做法步驟1、土雞雞胸肉一塊,洗一下,冷水下...
“夏天太熱很容易沒有胃口,所以涼菜就爽口多了,而且這幾樣食材都很健康,做起來吧😄~”食材明細主料西蘭花(1/3朵)木耳(適量)雲絲(適量)花生米(一把)輔料小蔥(2棵)香菜(2棵)蒜(2粒)姜(1片)辣椒(1個)鹽(適量)白糖(少許)生抽(適量)醋(適量)芝麻(少許)麻香...
“營養減脂餐。”食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)醃製牛排(適量)調料橄欖油(少許)鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花木耳拌牛肉的做法步驟1、西蘭花掰小朵。2、泡發的木...
食材明細主料木耳(適量)西蘭花(一個)輔料蒜(兩瓣)紅椒(一點點)鹽(適量)麻油(適量)涼拌生抽(適量)蔥花(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌木耳西蘭花的做法步驟1、鍋裏倒入清水倒入西蘭花放一點點鹽焯水,木耳泡發洗乾淨用開水...
“西蘭花和黑木耳都有防癌抗癌的功效,營養價值都非常高,黑木耳做涼拌菜可以避免高溫加熱中營養的流失,比熱炒、燉菜營養價值更高。”食材明細主料西蘭花(1小個)黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料生抽(1大勺)鹽(少許)蒜(3瓣)香油(少許)蘋果...
“酸辣爽口。”食材明細主料洋蔥(半個)木耳(適量)西蘭花(適量)輔料香菜(適量)小米椒(一個)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌西蘭花的做法步驟1、洋蔥切小塊。2、泡發焯...
“雖然夠辣,不過這也算是道抗霾菜。因爲木耳可以帶走體內的雜質,是非常好的食材哦。”食材明細主料黑木耳(適量)大蒜(3瓣)生薑(1小塊)小蔥(2根)幹辣椒(4根)紅剁椒(2湯匙)黃燈籠椒醬(1湯匙)桂皮(1根)輔料生抽(2湯匙)鹽(1茶匙)香醋(3湯匙)白糖(1...
熱門標籤
-
胡蘿蔔五花肉蒸麪的做法
蘆筍炒肉絲怎麼做
鐵棍山藥紅棗饅頭的做法步驟
麻辣燉蘿蔔怎麼做
小米綠豆糕怎麼做好吃
時蔬蓋澆飯
豆苗湯米稞條怎麼做好吃
沙姜雞爪的做法步驟
龍豆撈
尖椒火腿餡餅的家常做法
姜梨蜜熱飲的做法
蒸南瓜餅怎麼做好吃
木瓜雪哈盅
【糯米圓子紅豆沙】
蓮子百合燉骨湯
韭香蟶乾怎麼做好吃
牛肉丸燜蘿蔔的最正宗做法
無骨可樂雞翅怎麼做好吃
辣炒海螺絲
茶樹菇燒炸蛋的做法
【爸爸的心頭好】麻婆豆腐
腰果紫米粥怎麼做好吃
冬瓜大骨湯的家常做法
蹄髈紅燒黃豆怎麼做
噴香排骨燜飯的最正宗做法
紅莧菜蘑菇雞蛋湯怎麼做
韭菜水煎餃的家常做法
支竹燜羊排的做法步驟
可樂豬蹄怎麼做
頂呱呱
薑片絲瓜湯的最正宗做法
蒜茸開背蝦的最正宗做法
豆豉蔥香冬莧菜怎麼做
韭菜雞蛋肉蝦皮餡餅的最正宗做法
鮮蝦意粉湯
日式鰻魚飯
-
推薦閱讀
- 韓帝國烤肉加盟費多少
- 可可歐軟麪包的做法 - 可可歐軟麪包怎麼做
- 炒雞蛋泡怎麼做美味好吃
- 烤箱版酒釀的做法 - 烤箱版酒釀怎麼做
- 毛肚多長時間可以熟
- 無花果的栽培技術是怎樣的 - 無花果怎麼儲存
- 滷麪蒸多久
- 串串香一年能賺多少
- 香酥可可骨頭餅乾怎麼做美味好吃
- 口齒留香的紅糖雞腿怎麼做美味好吃
- 大閘蟹怎麼挑選肥瘦
- 麻辣燙加盟好還是自己開好
- 紅棗紅豆糯米糉的做法 - 紅棗紅豆糯米糉怎麼做
- 黑胡椒荷葉粉蒸肉怎麼做美味好吃
- 紅枸杞的功效與作用 - 帶大家瞭解一下枸杞
-
猜你喜歡
- 驢肉火燒加盟店排行榜 驢肉火燒加盟十大品牌 驢肉火燒加盟店哪家好
- 家燒白蘿蔔的做法 - 家燒白蘿蔔怎麼做
- 我想開店潮牌火鍋 - 哪個品牌值得考慮一下?
- 老陳家豆腐腦加盟多少錢
- 清拌萵苣的做法 - 清拌萵苣怎麼做
- 撈悅火鍋加盟費多少
- 中國飲食文化 - 老婆餅的由來
- 自制滷味三拼怎麼做美味好吃
- 奶油水果杯的做法 靈動美食/甜蜜與精緻並存的奶油水果杯 奶油水果杯怎麼做
- 河鯽魚燉蛋的做法 - 河鯽魚燉蛋怎麼做
- 貓貨串串費用多少?費用靠譜 - 快速加盟
- 扁桃體發炎吃什麼水果
- 番茄牛肉砂鍋的做法 - 番茄牛肉砂鍋怎麼做
- 車釐子怎麼吃 - 車釐子的注意事項你都知道哪些呢
- 快速肉湯蒸蛋的做法 寶寶輔食一快速肉湯蒸蛋 快速肉湯蒸蛋怎麼做