有關【兔子愛廚房】元氣雜糧粥的精選大全

2024-01-05 “一位做營養師的朋友說，他們家平時做的飯啊粥啊幾乎很少有隻放一種穀物，主張多食雜糧、粗糧。做法簡單營養豐富，上班族也可以輕鬆駕馭哦。”食材明細主料綠豆（1勺）赤小豆（1勺）小米（1勺）花生（1勺）枸杞（1勺）黑米（1勺）玉米頭（1勺）飯豆（1勺...

補血益氣雜糧粥的做法 - 補血益氣雜糧粥怎麼做

2024-02-26 “中醫說，五穀雜糧補五臟。據說，紅豆補心，黑豆補腎，綠豆解毒，黃豆入肝，白芸豆清肺。常吃雜糧能減肥、降脂、通便、降血糖、補氣等等。”食材明細主料雜糧（適量各種）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣雜糧粥...

美美廚房之雜糧粥怎麼做美味好吃

2021-01-09 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：100大麥米：30紅小豆：50黃豆：50白芸豆：50高粱米：30輔料水：適量具體步驟1.首先把所有的材料都放到容器裏2.用水淘洗乾淨3.放入高壓鍋裏4.加入適量的...

粗糧雜糧粥的做法 - 粗糧雜糧粥怎麼做

2024-02-27 “週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裏還有一包梳打餅乾，配着我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感...

雞雜燜茄瓜的做法【兔子愛廚房】雞雜燜茄瓜雞雜燜茄瓜怎麼做

2024-01-05 “一直覺得只要有大蒜，茄子是怎麼燒都好吃的蔬菜，今天搭配自己非常喜歡的雞雜，辣度適中，我們家先生吃了三碗飯……”食材明細主料雞雜（300g）茄瓜（1個）輔料幹辣椒（5個）生辣椒（2個）食用油（2勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（半勺）蒜苗（2顆）芹...

雜糧米粥的做法 - 雜糧米粥怎麼做

2024-02-25 食材明細主料香米（適量）黑米（適量）薏米（適量）江米（適量）高粱米（適量）蕎麥仁（適量）大麥米（適量）糙米（適量）紅小豆（少許）綠豆（少許）豇豆（少許）芸豆（少許）輔料蓮子（少許）蜜棗（少許）葡萄乾（少許）龍眼（少許）冰糖（少許）花生（少許）泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗...

雜糧粥和雜糧飯的區別

2018-11-20 一個是粘稠狀的、一個是乾的。雜糧粥是用各種的粗糧，如黑米、紫米、玉米、薏米、小米、糯米等熬煮的，熬煮時間在25-30分鐘，要注意雜糧粥煮制的時間不能過長，時間過長就容易出現糊鍋黏底的情況。雜糧飯就是用各種各樣的粗...

雜糧粥的做法雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做

2023-12-29 “#一碗熱粥#天冷就愛喝粥，早上起來喝一碗粥，暖和一整天；其實用電飯煲煲粥特別地簡單，還省事，不用教，小白都會做~~~”食材明細主料黑豆（15克）紅豆（40克）糯米（50克）大米（150克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的...

炸茄盒的做法【兔子愛廚房】炸茄盒炸茄盒怎麼做

2024-01-05 食材明細主料茄子（1個）豬肉（150g）麪粉（50g）澱粉（50g）輔料蔥（2顆）蠔油（1勺）鹽（適量）食用油（適量）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炸茄盒的做法步驟1、拌肉餡：準備好肉沫，然後加入蔥花鹽、少量生抽和蠔油拌勻備用。2、麪糊：準備好生粉和...

黑米蓮子雜糧粥的做法 - 黑米蓮子雜糧粥怎麼做

2024-01-31 “巴馬黑米亦稱黑貢米，相傳古時有人曾把它獻給漢武帝，漢王食後贊曰“神米”，從此被歷代皇帝所享有。巴馬黑米的營養價值和藥用價值都較高，加入有機麥片、蓮子及糯米，煮上雜糧粥，配上紅糖是非常不錯的營養餐哦。”食材明細主...

燜豆角的做法【兔子愛廚房】燜豆角燜豆角怎麼做

2024-01-05 “喜歡吃豆角，今天嘗試用豆瓣醬燜一下，果然很不錯，很下飯哈💕”食材明細主料豆角（1把）輔料豆瓣醬（1/3勺）生抽（1/2勺）蠔油（1/2勺）蒜末（適量）食用油（1勺）微辣（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燜豆角的做法步驟1、豆角洗淨切長段，長度大概是...

元氣早餐之五穀雜糧養生粥怎麼做美味好吃

2020-02-14 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：適量輔料黑米：適量具體步驟1.糯米、黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、花生、花豆、黑米提前用清水浸泡一夜2.第二天早上倒掉泡米的水，放入薏米、紅蓮子...

雜糧栗子粥的做法 - 雜糧栗子粥怎麼做

2024-03-01 食材明細主料栗子（適量）小麥（適量）青稞（適量）高粱（適量）糙米（適量）黑糯米（適量）大麥（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）未知（難度）雜糧栗子粥的做法步驟1、把雜糧洗乾淨浸泡約半小時。2、然後統統放入到電飯鍋內。3、再把已經去皮的栗子...

雜糧蓮子八寶粥讓你元氣滿滿一整天圖解

2018-08-05 因爲腸胃不好，早上也不想吃很油膩的東西，麪條啥的又吃飯了，所以決定煮粥來喝。我已經煮了很多款粥了，像什麼番茄肉末、香菇雞肉之類的，今天來一道素粥，雜糧蓮子八寶粥，不僅食材豐盛，而且營養價值高，非常美味。主料八寶粥：六十五...

雜糧粥的做法【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康雜糧粥怎麼做

2024-02-26 “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體纔好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡...

衝雜糧粥的做法 - 衝雜糧粥怎麼做

2024-01-04 “懶人的福利啊。”食材明細主料雜糧粥（1包）輔料開水（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）衝雜糧粥的做法步驟1、倒入粥粉。2、開水。3、悶10分鐘。4、很稠。...

牛油果奶昔 - 【兔子愛廚房】自制牛油果奶昔

2024-01-05 “三年前去了趟越南，除了咖啡和紅茶，忘不掉的還有那兒街頭的牛油果奶昔😬。回來後自己嘗試diy～果然槓槓的～小仙女們一起動動手吧～”食材明細主料牛油果（1個）純牛奶（250ml）輔料綿白糖（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自...

雜糧粥的做法健康早餐----雜糧粥雜糧粥怎麼做

2024-02-29 食材明細主料小米（10克）黑米（10克）大麥米（30克）薏米（30克）輔料綠豆（20克）紅豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）燕麥（20克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、將薏米清洗乾淨，在水中浸泡。2、將綠豆清洗幹...