雜糧蓮子八寶粥讓你元氣滿滿一整天圖解

因爲腸胃不好，早上也不想吃很油膩的東西，麪條啥的又吃飯了，所以決定煮粥來喝。我已經煮了很多款粥了，像什麼番茄肉末、香菇雞肉之類的，今天來一道素粥，雜糧蓮子八寶粥，不僅食材豐盛，而且營養價值高，非常美味。

主料

輔料

詳細步驟：

第一步

稱好薏米，用水泡三個小時

第二步

稱二十克黑米

第三步

稱四十克紅豆

第四步

稱六十五克八寶粥

第五步

將糯米、黑米、薏米、紅豆和八寶粥混合，洗一遍，倒入燉盅

第六步

加入九百三十克水

第七步

放入冰糖

第八步

煮三個小時

第九步

裝碗