有關夏日裏營養又下飯的好菜-茄辣西的精選大全
食材明細主料西紅柿（1個）尖辣椒（6個）茄子（2根）輔料鹽（適量）食用油（適量）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿辣炒茄子的做法步驟1、西紅柿去皮，辣椒、茄子洗淨2、炒鍋中放入茄塊中小火幹焙1分鐘，倒入油翻勻再放入辣椒...
“炎炎夏日，餐桌上增添清涼爽口又營養的蒸木耳搭配翠綠清香的芥末~絕對是一道解暑佳餚！木耳營養豐富，富含鐵元素，也是有名的黑色食品，但是以往的水煮木耳會使木耳流失大量營養，因此蒸木耳比水煮木耳更有營養！芥末是涼菜廣受...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天的話其實是很容易瘦的因爲夏天的話真的是很熱，所以人的食慾真的會受到影響的所以想要在夏天還是擁有很好的胃口的話可以做一些開胃菜來吃，就像是夏...
稀飯，在夏天的時候是嚐嚐吃的，可以解暑開胃。但是稀飯一般都是以單調，清淡爲主的，單純的稀飯基本上是不會有什麼特殊的味道。所以一般我們在吃稀飯的時候都是會配上一些配菜，其實有很多很適合和稀飯一起吃的菜，鹹菜是一種，有...
夏天到了，天氣十分炎熱，以至於有的小夥伴們都吃不下去飯，不吃又餓，餓了也不知道吃啥，讓人十分頭疼。那麼夏天有什麼樣的下飯菜吶？今天小編專門從四面八方爲大家尋找了好多好多好吃的下飯菜！那麼怎麼做纔好吃吶？快跟小編去看看...
“家門口開了家小飯店----麻辣香鍋。於是去常常鮮。點菜讓我有點兒蒙掉了。不是服務員-選單。他們和麻辣燙有點像，先點肉，然後點蔬菜，點好的菜稱量算價格，服務員再給拿到後廚去加工。兩人花了90幾塊，感覺有點兒貴。正好天...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：400肉末：100蒜：1瓣指天椒：4粒碎米芽菜：1湯匙輔料鹽：適量生抽：1茶匙食用油：適量具體步驟1.1.苦瓜清洗乾淨，對半切開挖瓤去籽再斜刀切片，蒜去皮壓碎，指天椒去...
準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:38分鐘炎炎夏日胃口不好，總是需要一道色香味俱全讓人充滿活力的夏日開胃下飯菜。鹹香可口的芽菜搭配着軟糯可口的豬肉末一道翻炒，色澤鮮亮金黃誘人，口感清脆爽...
木耳菜營養價值很高，而且美味健康，非常的有助於消化，老人小孩都愛吃。炎炎夏日裏很好的下飯菜，清熱解暑。做法也很簡單，木耳菜的口感很好，非常的爽口。主料木耳菜：適量蒜頭：適量輔料食鹽：適量耗油：適量詳細步驟：第一步準備食材第...
“夏天一樣適合吃麻辣燙。提神醒腦，麻麻燙燙的聽說還有活血化瘀的功效。做法比較簡單，主要是調料選擇比較重要，要調製出自己喜歡的味道。”食材明細主料魚丸（適量）魚豆腐（適量）香菇（100g）金針菇（100g）白菜（100g）粉絲（100g）圓蔥（100g）調...
“這道菜酸辣爽口下飯，簡單易做，整個過程只需要十分鐘左右的時間。”食材明細主料西葫蘆（一個）輔料蒜（適量）小米椒（適量）調料食用油（適量）醋（適量）雞精（適量）鹽（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快炒下飯菜——酸辣西葫蘆的做法...
“茄子是爲數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。而涼拌茄子是涼菜菜譜之一，以茄子爲製作主料，涼拌茄子的烹飪技巧以拌菜爲主，口味屬於鹹...
對我來說涼拌香辣藕片在夏天可以說是必備的一道涼菜了。它不僅可以下飯吃，還可以當做零嘴吃。藕片口感脆脆的，加上酸辣的涼拌汁，特別地開胃。這個調料汁不僅可以做藕片，還可以拌海帶、土豆等任意你喜歡的蔬菜吃。接下來快...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌茄子是一道家常必備涼菜，其做法簡單且下飯。營養價值高茄子口感軟爛，鹹鮮可口。可根據自己的喜好調整口味和軟硬程度。茄子與辣椒相結合結合會使茄...
青椒一直以它比較奇特的味道作爲一些特殊的調味品。皮蛋在一些人當中是格外受歡迎的，滑滑嫩嫩的感覺再加上一些調味料，讓這道青椒變蛋也充分滿足了夏天大家對於涼拌菜的渴望，接下來我們透過這個菜譜一起學一下吧。主料皮...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料圓茄子：500黃瓜：一根尖椒（辣或不辣都可以）：一根香菜：1小把輔料大蒜：6瓣麻醬：11/2大勺蠔油：一勺生抽：一勺醋：一大勺（可酌量增減）糖：一小勺香油：一勺鹽：3/4勺（可酌量增減...
現代人生活節奏快，作息不規律，很容易造成問題，特別是在悶熱的夏季。很多人都不知道，其實很多食物都有着可以緩解夏季食慾不振的問題。飽受這個問題困擾的人們一定都很好奇夏天吃什麼菜好下飯，下文就介紹了很多這類食物，我們...
“炎炎夏日進廚房真的需要勇氣，看着一桌子的炒菜總是沒有胃口，不如來點涼拌菜。簡單快速的涼拌西蘭花，營養有簡單。炎炎夏日進廚房真的需要勇氣，看着一桌子的炒菜總是沒有胃口，不如來點涼拌菜。簡單快速的涼拌西蘭花，營養又...
“黃豆醬真是好東西，類似的韓國大醬難怪人家是家家戶戶都吃，黃豆在發酵以後會有它獨特的香味，可以燉菜，蒸菜，炒菜，可以和葷的搭配，也可以和素菜搭配，也是我家常年不缺的醬料，有時候吃麪條還會拌上一勺。中午我剛做好自己就吃了...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅：6只輔料姜：1小塊番茄醬：4大勺辣椒醬：4大勺鹽：適量水：適量具體步驟1.雞翅切成小塊，加薑片，鹽和冷水，大火燒開後接着煮8分鐘，放到噴了油的烤盤上，雞翅上也噴...
食材明細主料西瓜汁（適量）輔料冰塊（適量）檸檬（適量）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉紅夏日西瓜汁的做法步驟1、杯子裏放入冰塊。2、倒入西瓜汁。3、放上檸檬片完成。...
芹菜是家喻戶曉的蔬菜了，可以煮湯粉或湯麪的時候放點芹菜，使湯的味道更加鮮美。今天給大家介紹的是芹菜煎蛋，芹菜煎蛋以芹菜、胡蘿蔔和雞蛋爲主要原料，再配上鹽和五香粉，慢煎而成的一道美食。香味宜人的芹菜，配上清脆可口的...
““招”是人想出來的，還不如說是被逼出來的，孩子實在不想吃菜，就連在託兒所也是吃飯最差的一個，託兒所的阿姨見了我是天天告狀，飯吃的很少並且不吃菜，什麼招都用了也不管用，我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的維生素不吃...
食材明細主料玫瑰花（適量）金花（適量）陳皮（適量）山楂（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏日養生茶的做法步驟1、材料如下。2、放入山楂。3、放入金花和玫瑰花。4、放入陳皮。5、加入適量清水。6、選擇煮茶鍵。...
“夏季多喝湯不僅有利於健康，調節口味，補充體液，增強食慾，更有利於補充人體營養且易被機體所吸收，能防病抗病。在我家裏每餐都會有湯，飯前喝湯可以開胃，湯裏營養多多，還有益健康。今天給各位朋友介紹另一道海帶湯，希望大家喜歡...
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