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食材明細主料雞胸肉(適量)西藍花(適量)胡蘿蔔(適量)白煮蛋(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒碎(適量)丘北沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西藍花雞肉沙拉的做法步驟1、西藍花掰成小塊,放入淡鹽水裏面泡一會兒去除殘留物,胡蘿蔔...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料新鮮熟雞蛋(適量)酸奶(適量)新鮮水果粒(適量)原味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)西蘭花沙拉的做法步驟1、西蘭花燙一下,放涼水裏過涼,然後控乾淨水分撈出。2、新鮮水果切粒。3、煮熟的雞蛋去皮,用...
食材明細主料蘑菇(適量)雞蛋(一個)西藍花(適量)胡蘿蔔(適量)生菜(適量)黃瓜(半根)雞肉火腿(適量)調料丘比沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘑菇西藍花雞肉火腿沙拉的做法步驟1、準備所需要的材料。2、蘑菇黃瓜胡蘿蔔西藍...
“夏日美味,口感脆爽,酸甜爽口,非常的不錯!”食材明細主料西紅柿(一個)紫甘藍(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿紫甘藍沙拉的做法步驟1、備好食材:如圖,紫甘藍洗淨切成絲裝入盤中。2、西紅柿切片...
食材明細主料玉米(一根)西藍花(適量)聖女果(適量)雞蛋(兩個)生菜(幾片)調料丘比沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米西藍花聖女果沙拉的做法步驟1、準備所有所需要材料,熟玉米,熟雞蛋兩個。2、西藍花入鍋煮熟。3、準...
“最近,從《中國詩詞大會》到《見字如面》到《朗讀者》,這些文化節目非常火爆,繼而,一些讀書會也應運而生。比如,樊登讀書會。最近經常會聽APP裏的樊登讀書,有一段是解讀《親密關係》這本書,受益匪淺。婚姻,我們可能一直覺得...
食材明細主料香腸(適量)西藍花(適量)生菜(幾片)聖女果(幾個)胡蘿蔔(小半根)紅薯(小半根)黃瓜(小半根)雞蛋(一個)調料丘比沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香腸聖女果西藍花沙拉的做法步驟1、準備材料,香腸,雞蛋,西藍花,生菜,聖...
“一道減肥的菜譜,烙好的西蘭花可以放入冰箱裏冰鎮片刻,口感會更脆,顏色也會更翠綠。玉米中的營養主角是玉米胚芽,是玉米中,一種營養價值最高的成分,含延緩人體衰老的維生素一含有豐富的脂肪酸蛋白質等多種營養物質啃玉米的...
“以前在國內飯店裏也吃過德式土豆沙拉,別說喜歡這道菜了,一般都沒有。後來到了德國,看到餐桌上面有土豆沙拉,然後招待的主人又讓嚐嚐土豆沙拉,當時心裏真是一千萬個不願意啊!但是不好拒絕,就嚐了,味道卻太出乎我意料了,從此我...
“一道10分鐘搞定的減肥營養餐,簡單而又美味!”食材明細主料火龍果(半個)西藍花(一顆)玉米(半個)輔料沙拉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果西藍花沙拉的做法步驟1、西藍花洗乾淨切塊備用。2、玉米入鍋煮熟備用。3、...
“這還是爺爺時代跟西餐師傅學的,我是從老爸那裏學的,也看美國人做過,綜合一下優點,取其精華。”食材明細主料土豆(3個)胡蘿蔔(2根)雞蛋(1個)芹菜(1根)火腿(適量)洋蔥(1/4個)丘比蛋黃沙拉醬(100g)輔料白胡椒粉(4g)黑胡椒碎(少許)白醋(1茶匙)鹽...
“雞肉,番茄,西葫沙拉”食材明細主料雞胸肉(200)西葫蘆(200)番茄(200)輔料鹽(5)孜然(1)辣椒粉(1)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雞肉番茄西葫沙拉的做法步驟1、1.將雞胸肉切成如上圖所示的蝴蝶狀薄片,撒上咖喱,孜然與辣椒粉。將雞...
食材明細主料西藍花(適量)雞蛋(3個)排骨(幾個)玉米(半根)聖女果(幾個)麪包(一個)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西藍花雞蛋排骨沙拉的做法步驟1、西藍花提前煮熟撈出備用,玉米業務員提前煮熟,聖女果準備幾個,麪包一...
食材明細主料西藍花(一顆)鴨肉(2片)胡蘿蔔(小半個)洋蔥(適量)輔料胡椒粉(適量)香草(少許)調料鹽(少許)沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西藍花鴨肉沙拉的做法步驟1、成品圖來一張!我的晚餐,簡單美味,減肥菜譜。2、準備一些...
食材明細主料青蝦(適量)白煮蛋(一個)胡蘿蔔(適量)西藍花(適量)輔料涼拌汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦西藍花沙拉的做法步驟1、青蝦加少許鹽和花椒,放入煮鍋內煮熟。2、盛出備用。3、白煮蛋去皮切成四瓣。4、西藍...
食材明細主料雞蛋(兩個)甜玉米(適量)輔料西蘭花(適量)調料芝麻沙拉醬(適量)鹽(適量)清淡(口味)焯(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花雞蛋沙拉的做法步驟1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡後洗淨備用。2、入鍋中焯水撈出過涼瀝乾水分。3、雞蛋...
“夏日最愛各種沙拉,今來份:雞胸肉西蘭花拉沙,健康低脂,營養又美味~”食材明細主料西蘭花(適量)即食雞胸肉(適量)輔料油醋汁(適量)調料鹽(少許)食用油(幾滴)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞胸肉西蘭花沙拉的做法步驟1、西蘭花改...
食材明細主料雞胸肉(一塊)西藍花(適量)輔料洋蔥(適量)剁椒醬(二勺)調料玉米油(適量)蠔油(半勺)生抽(一勺)純淨水(一勺)白糖(適量)鹽(適量)蒜末(適量)白芝麻(適量)鹹香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉西藍花的做法步驟1、西藍花洗淨。2、鍋內...
我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是,每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同,而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?...
“朋友給我兩隻大公雞,我大約要分5~6次才能吃完。斬塊的時候把其中一隻雞的雞大腿單獨放起來了,昨晚給老公用山藥燉了。早上用雞湯做了湯粉,剩下的雞肉我自己不打算多吃,就不熱了,做個沙拉得了。”食材明細主料雞腿肉(45g)西...
食材明細主料培根(2片)火龍果(半個)西藍花(半顆)香蕉(一根)櫻桃(適量)雞蛋(一個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)培根西藍花水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,看着不錯哦。2、準備材料,雞蛋一個,西藍花,櫻桃,培根,香...
食材明細主料雞腿(三個)西藍花(適量)南瓜(適量)調料玉米油(15毫升)鹽(少許)生抽(10毫升)老抽(5毫升)料酒(5毫升)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞腿拌西藍花南瓜沙拉的做法步驟1、南瓜洗乾淨準備。2、然後切塊煮熟備用。3、西藍花...
“時光飛逝,一轉眼連四月都要結束了,發現自己的時間總是不夠用,不知道是不是因爲缺乏對時間的管理,感覺24小時好像太少,要是能在多幾個小時就好了(雖然知道是做夢的)今天帶給大家的是一款沙拉,有牛油果,西藍花,雞蛋還有蝦仁,健康...
“女孩子們的福音來了,請問,這道菜有不喜歡吃的嗎?肯定沒有啊,這個顏值就已經贏了80%了,再加上這個口感,吃起來120%的幸福感,怎麼可能有人會拒絕呢?”食材明細主料西藍花(1個)芝士片(20g)沙拉醬(30g)山藥(500g)輔料葡萄乾(30g)甜香(口味)...
“低脂又健康,天氣熱了吃這個很開胃。”食材明細主料蝦仁(10只)生菜(2片)西藍花(三大朵)雞蛋(1個)小番茄(10個)蘋果(1/4個)調料六月鮮輕鹽醬油(3勺)橄欖油(2勺)蘋果醋(一包)黑胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁西藍花沙拉...
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