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“上禮拜買來的藕一隻沒吃，翻騰冰箱，不知道吃啥，糖醋藕片吧老公不喜歡吃，因爲他是肉食動物，於是找來點豬肉餡，來做藕丸子吧！”食材明細主料蓮藕（適量）豬肉餡（適量）輔料油菜（適量）香菇（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）白胡椒粉...
“翻開冰箱沒有什麼肉吃了，就只有香腸，丸子。就隨意配搭亂煮了。有時在家隨意煮，都會覺到不比外面的山珍海味來得差。雖然簡單的菜，在家煮一家人一起吃飯，反而多了一份溫馨。吃起來就是特別的不一樣！呵呵...”食材明細主料...
“昨日做了不少丸子，今天便來倒弄一番。”食材明細主料丸子（適量）西紅柿（1個）蔥（適量）輔料白糖（35克）白醋（17克）鹽（2克）雞精（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸甜丸子的做法步驟1、西紅柿切薄片2、燒油3、下西紅柿炒，放鹽4、加...
食材明細主料蓮藕（適量）糯米粉（適量）輔料蕃茄醬（適量）小蔥（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）五香粉（適量）調料鹽（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜蓮藕丸子的做法步驟1、蓮藕刨絲。2、加入適量鹽醃製10分鐘。3、擠出水後加入適...
食材明細主料墨魚丸（500克）輔料蕃茄醬（適量）白醋（適量）白糖（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）酸甜墨魚丸的做法步驟1、備好墨魚丸、白醋、白糖、番茄醬2、魚丸洗淨後開水蒸十分鐘備用（也可油炸，小孩熱氣，我改用蒸）3、白醋、...
“1．清熱涼血蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。2．通便止瀉、健脾開胃蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合...
“秋天到了，南瓜和藕可以吃起來了，用最簡單的方法做美味，健康營養。”食材明細主料南瓜（90g）藕（150g）輔料蜂蜜（20g）米醋（40g）玉米粒（適量）枸杞（適量）噴霧橄欖油（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜南瓜藕的做法步驟1、原料：南瓜...
“秋季蓮藕大量上市，白白嫩嫩的非常招人喜歡；生吃蓮藕能清熱生津，涼血止血，熟食能補益脾胃、益血生肌；最喜歡的吃法莫過於糖醋藕片，酸酸甜甜的非常開胃，剛入手一瓶酸甜的柚子味道的調味汁，用它拌藕片，酸甜、開胃清潤可口；”食材...
食材明細主料蓮藕（250g）肉（125g）雞蛋（1個）輔料番茄汁（適量）糖（1勺）醋（1勺）水澱粉（適量）幹澱粉（適量）油（適量）酸甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸甜藕盒的做法步驟1、蓮藕削皮。2、藕切連刀塊。3、肉末放鹽、澱粉、胡椒粉拌勻。4、將肉...
食材明細主料肉醬（適量）輔料白糖（適量）蕃茄汁（適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜酸肉丸的做法步驟1、在市場上買好上肉，請做肉丸的加工成肉醬油2、鍋裏放油，加熱，用手和湯匙配合做成肉丸放到油鍋裏炸成金黃丸子3、裝盤4...
食材明細主料蓮藕（一節）輔料紅辣椒（適量）調料果醋（適量）鹽（適量）糖（適量）花生油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸甜藕片的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨浸泡水中。2、將蓮藕切薄片浸泡水中，加幾滴白醋防止氧化。3、白糖和紅辣...
食材明細主料菠蘿（適量）蓮藕（適量）青椒（適量）輔料番茄醬（適量）白糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜藕丁菠蘿的做法步驟1、蓮藕削皮切丁，菠蘿切丁，青椒切丁2、熱鍋冷油倒入青椒菠蘿和蓮藕丁翻遍，加入小半...
“1.我的微信公衆號【杜鵑花美食】，關注後即可檢視我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！”食材明細主料藕（2節）白砂糖（2勺）涼拌醋（2勺）輔料芝麻油（2勺）鹽（半勺）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌酸甜藕片的做法步驟1...
“春節大魚大肉吃太多,太油脂,明顯胃動力不足,來道益胃健脾的素菜,糖醋和酸辣的混搭做法!”食材明細主料藕（一根）輔料幹辣椒（兩個）配料糖（2勺）醋（3勺）老乾媽（1勺）水（4勺）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜辣藕丁的做法...
“冬季來道酸酸甜甜的菜是不錯哦，肉中帶素，你是不是流口水了”食材明細主料藕（半個）肉餡（200克）雞蛋（1枚）麪粉（少許）輔料鹽（少許）五香粉（少許）蔥（少許）姜（少許）油（少許）番茄沙司（少許）鹹甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）進階（難度）酸甜藕香肉盒的做法步...
“美味可口！”食材明細主料蓮藕（適量）胡蘿蔔（幾片）五花肉片（幾片）蔥花（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（8毫升）糖（適量）鹽（1克）醋（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸甜蓮藕的做法步驟1、提前準備材料備用！2、油鍋燒熱倒入玉米油，倒入五花...
“青春期時摯愛糖醋的酸甜味，那時候就覺得這個味道像極了當時的自己，雙面，多變，略帶叛逆。隨着時間的慢慢沉澱，如今對醇厚的味道，有偏愛的情緒。常聽說百味人生，百味人生，細細琢磨，每個階段都能想到一道代表自己的菜或味道。糖...
食材明細主料瘦肉（適量）番茄（適量）輔料香菜（適量）生粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）油（適量）調料鹽（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜肉丸的做法步驟1、番茄去皮切塊。2、瘦肉剁成肉末。3、加入生粉生抽胡椒粉香菜末油鹽。4...
“茄汁酸甜丸子是一道專門爲小朋友設計的菜餚，肉丸先炸制，再加入番茄碎煮進酸甜汁，最後加入糖和醋增味，酸酸甜甜非常開胃好吃！”食材明細主料番茄（1個）豬肉碎（300克）蛋清（1個）輔料白糖（1勺）醋（1勺）生抽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）酸...
“各位寶寶們，酸酸甜甜的肉丸，一家老小全都喜歡，記得多燜點米飯哦，因爲搭配米飯實在是太美味了”食材明細主料豬肉餡（300克）食用油（適量）輔料玉米澱粉（30）鹽（3克）醬油（半勺）芝麻油（半勺）姜（10克）蒜末（10克）花椒大料水（30克）洋蔥（一個）水（40克）番...
“豆腐吃多了，什麼老豆腐、嫩豆腐和日本豆腐，我時不時地就要換着來吃。昨晚，我做了一道酸酸甜甜的玉子豆腐。”食材明細主料日本豆腐（3條）玉米澱粉（2大勺）輔料食用油（100克）食用鹽（半勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）青椒（半個）蒜蓉（適量）番茄沙司（...
食材明細主料豬肉（300克）輔料青瓜（30克）紅蘿蔔（15克）香姑（1顆）大蔥（1粒）姜蒜（剁成泥）太白粉（一大匙）蛋（一粒）小紅蔥（10克（剁成泥）油（一大匙）配料黑醬油（一大匙）黑胡椒粉（一點）麻油（一小匙）蕃茄醬（適量）白糖（10克）酸甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸...
食材明細主料蓮藕（一節）輔料糖（適量）醋（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）酸甜蓮藕丁的做法步驟1、蓮藕去皮後切成1釐米左右的塊，然後用水沖洗兩遍。2、把藕丁放水裏煮一到兩分鐘。然後用水沖洗...
食材明細主料蓮藕（一個）豆芽（半斤）木耳（一兩）米椒（2個）蔥（適量）蒜苗（適量）蒜（2瓣）輔料生抽（1匙）老抽（少量）香醋（2匙）味極鮮（1匙）白糖（2匙）鹽（1匙）雞精（1/2匙）香油（少量）胡麻油（適量）味精（1/2匙）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜蓮藕的做法步驟1、蓮...
“酸甜麻辣藕片，熱着吃，冷着吃都可以，還可以當零食吃。。。簡單美味”食材明細主料蓮藕（2節）輔料蔥（兩根）大蒜（5瓣）花椒（一把）乾紅辣椒（30根）八角（一顆）配料米醋（3湯匙）生抽（2湯匙）白糖（2湯匙）鹽（1茶匙）清水（3湯匙）雞精（1/4湯匙）微辣（口味）燴（工藝）十...
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