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食材明細主料帶豆（180克）五花肉（75克）雞蛋（2只）麪條（370克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉雞蛋帶豆炒麪的做法步驟1、食材：帶豆（已摘洗）、五花肉（已切絲）、雞蛋（已打入碗中）、麪條（已焯水...
“一個人的簡單午餐也要吃的既簡單、要美味，還不失營養哦。。。”食材明細主料米飯（1碗）帶豆（60克）雞蛋（2只）輔料牛肉醬（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）帶豆雞蛋炒飯的做法步驟1、食材：米飯、帶...
食材明細主料五花肉（適量）雞蛋（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量）冰糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五花肉雞蛋的做法步驟1、鍋中放入適量油燒熱2、放入五花肉翻炒至表面微黃3、放入料酒、老抽、生抽和冰...
食材明細主料麪條（適量）雞蛋（三個）西紅柿（適量）洋蔥（適量）青瓜（適量）苦瓜（適量）蒜（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五色雞蛋炒麪的做法步驟1、西紅柿、洋蔥、青瓜、苦瓜切絲，蒜切片。麪條是開鍋下入，浮起...
食材明細主料茭白（2根）五花肉（110克）酸帶豆（115克）輔料料酒（少許）生抽（適量）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸帶豆五花肉炒茭白的做法步驟1、材料：茭白、五花肉、酸帶豆2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切...
食材明細主料五花肉（50g）海帶（100g）土豆（1個）輔料生抽（10塊）花椒麪（3g）蔥（適量）鹽（適量）杭椒（1-2個）雞粉（少許）水澱粉（少許）蒜（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉燒海帶土豆片的做法步驟1、海帶用水泡一夜反覆換水洗淨，入開...
食材明細主料新鮮海帶（300克）五花肉（100克）輔料花椒（少許）鹽（少許）蠔油（半勺）醬油（一勺）花生油（2勺）蔥末（少許）薑末（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒海帶的做法步驟1、新鮮海帶，清洗乾淨。2、鍋內加水放入海帶燒開，煮5分鐘...
食材明細主料麪條（2個人份）嫩豆腐（一塊）肉末（50克）姜（適量）五花肉（適量）豆芽（適量）輔料玉米油（適量）鹽（一小勺）蠔油（一小勺）豆瓣醬（一小勺）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉豆腐面的做法步驟1、提前準備材料備用。我買的是嫩豆腐。...
“夏天吃什麼都沒胃口，做這個麪條營養全面，葷素搭配，也簡單，一個菜就可以糊弄一頓了。”食材明細主料五花肉（300克）四季豆（200克）土豆（一個）麪條（適量）輔料老抽（適量）蒜（兩瓣）糖（一勺）辣椒（適量）生抽（適量）五香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
食材明細主料五花肉（110克）雞蛋（3只）青椒（1個）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）青椒五花肉炒雞蛋的做法步驟1、食材：五花肉（已清洗切片）、雞蛋、青椒。2、將雞蛋打入蛋液。3、將青椒去蒂去籽清洗清...
“營養功效：味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。常食海帶能消炎退熱，補血潤脾和降低血壓，還對淋巴結...
“一直都喜歡吃海帶，涼拌、燉、做湯，無論怎麼做，都是我的最愛。我這次用的是和五花肉一起炒的方法，事先將海帶煮熟，再炒，口感軟嫩，老人和孩子都可以食用。”食材明細主料海帶（97克）胡蘿蔔（55克）五花肉（59克）輔料鹽（0.5克）食用油（3克）生...
食材明細主料五花肉（適量）黃豆芽（適量）海帶（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）食用油（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五花肉燉海帶黃豆芽的做法步驟1、起鍋燒油下入蔥姜炒香。2、放入五花肉。3、炒出肥油...
食材明細主料五花肉（適量）豌豆（適量）西藍花（適量）西紅柿（兩個）麪條（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉豌豆麪的做法步驟1、五花肉入鍋煎至兩面偏黃撈出備用。2、豌豆準備一些備用。3、西藍花切塊洗乾淨備...
食材明細主料油炸五花肉（適量）青菜（適量）雞蛋（三個）麪條（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋五花肉面的做法步驟1、油炸好的五花肉與麪條入鍋煮。2、煮至過程中加入適量清水。3、加入適量青菜。4、煮幾分鐘...
食材明細主料五花肉（適量）荷蘭豆（適量）麪條（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉荷蘭豆炒麪的做法步驟1、成品圖來一張。2、蔥薑蒜切好，五花肉切好備...
食材明細主料梅豆（130克）雞蛋（2只）五花風肉（65克）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花風肉梅豆炒雞蛋的做法步驟1、食材：梅豆（已摘洗）、雞蛋（已打入碗中）、五花風肉（已切）2、雞蛋中加適量的料酒。3、打成蛋液...
“自己泡發的海帶，據說是沒有碘沒有被提走，呈褐色。味道很鮮美的。”食材明細主料海帶絲（400克）五花肉（100克）大蒜（2瓣）食鹽（1克）生抽（5克）雞精（小許）清水（20克個）花生油（3克）輔料紅椒（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒海帶...
“海帶能化痰、軟堅、清熱、降血壓；可防治夜盲症；可以糾正缺碘引起的甲狀腺腫，使甲狀腺維持正常功能；海帶沒有熱量，對於預防肥胖症頗有益處；有抑制癌症作用，特別是能夠抑制乳腺癌的發生；可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血...
食材明細主料雞蛋（2個）酸帶豆（60克）輔料幹辣椒（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸帶豆炒雞蛋的做法步驟1、材料：雞蛋、酸帶豆、幹辣椒（已剪碎）2、將雞蛋打入碗中，加點料酒。3、打成蛋液，待用。...
“冬天春節前後一個多月是吃新鮮海帶的大好時節，海帶鮮嫩，還含有豐富的膳食纖維，對於改善便祕、調節血管、降脂、降膽固醇、降壓也有一定的作用。”食材明細主料新鮮海帶（280g）五花肉（80g）蔥（適量）幹辣椒（適量）輔料菜籽油（適量）鹽（...
食材明細主料雞蛋（3只）五花肉（85克）茭白（2株）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉煎雞蛋炒茭白的做法步驟1、食材：雞蛋、五花肉（已清洗切片）、茭白。2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案...
“海帶營養豐富，是乳腺癌最怕的敵人，女人過了30歲，可以每週適當的吃些海帶，豆腐也有防癌的作用，兩者合二爲一，爲你的健康保駕護航”食材明細主料豆腐（200g）五花肉（150g）輔料海帶（200g）姜（適量）蔥（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）紅糖（適量）醬香...
食材明細主料五花肉（500克）黃豆（200克）雞蛋（5個）輔料大料（少許）料酒（少許）花雕酒（100克）紅燒醬油（30克）薑片（少許）大蔥（少許）鹽（少許）冰糖（少許）鹹香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五花肉雞蛋燜黃豆的做法步驟1、豆香肉爛。2、五花肉清洗乾淨...
食材明細主料五花肉（500克）輔料海帶結（300克）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海帶五花肉的做法步驟1、五花肉切麻將塊大小，冷水下鍋，水開撇去浮沫。撒點花椒，煮5分鐘，撈出備用。2、調味料，薑切片，蔥切段。草果，八角各一個。3、...
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