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食材明細主料雞胸肉(20g)輔料洋生菜(50g)蝦仁(60g)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑椒雞肉沙拉的做法步驟1、手撕洋生菜52、蝦仁焯熟。這份蝦仁我也頭一次用,越南草蝦仁黑虎,非常Q彈3、雞肉切越小越好,調味,放黑胡椒醬醃製,煎...
“晚飯拌了一盤菜,隨手發個朋友圈,大家都點贊,有人說這樣吃挺好的,也有人說太清淡吃不下去,還有人問雞肉這樣處理不柴嗎?看大家對這盤拌菜挺感興趣,索性整理出來吧。洋氣點說這是一盤沙拉,食物種類多,營養搭配也很均衡,用它當晚...
食材明細主料菌菇(適量)小番茄(適量)羽衣甘藍(適量)藜麥(適量)雞胸肉(一塊)調料橄欖油(適量)醋(適量)黑胡椒(適量)蜂蜜(適量)鹽(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉藜麥沙拉的做法步驟1、菌菇先焯熟撈起瀝乾水分。2、藜麥下鍋煮熟...
“這個沙拉步驟特別簡單,用時也短,但卻特別美味,值得一試”食材明細主料生菜(1/2棵)黃瓜(1/2個)煮雞蛋(1個)火腿(1塊)土豆(1個)輔料沙拉醬(2勺)黑胡椒(3個)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑椒土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆去皮,其餘...
“吃膩了大魚大肉,不如來一道清爽的菜餚吧!”食材明細主料雞腿肉(300g)生菜(1顆)苦苣(1顆)西紅柿(一個)聖女果(6個)輔料鹽(5ml)橄欖油(5ml)沙拉醬(少許)白胡椒粉(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄雞肉沙拉的做法步驟1、如圖沿骨...
“減肥菜譜,簡單美味,減肥沙拉,好吃不上火!”食材明細主料黑葡萄(適量)生菜(幾片)雞蛋(一個)牛肉(3片)輔料玉米油(適量)調料胡椒粉(少許)香草(少許)鹽(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑葡萄牛肉沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,看着...
“雞肉是西餐中很重要的食材,營養的豐富更無須多說,因爲較易熟做起來也很快手。尤其,是雞胸肉。雞胸肉的肉質細嫩,但製作過頭卻會變得口感粗糙發柴。而用調料醃製雞肉時再加入橄欖油,就將肉的水份鎖在其中,鮮嫩多汁,烤後也不...
食材明細主料紅彩椒(1/3只)黃彩椒(1/4只)苦菊(5片)熟鵪鶉蛋(4顆)輔料千島沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊,用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹水。2、鵪鶉蛋剝殼,苦菊葉切段,和彩...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料自制漢堡坯:1個自制雞肉餅:1個輔料帕馬森奶酪:適量熟雞蛋:半個黑胡椒沙拉醬:適量葉生菜:適量具體步驟1.所用食材準備2.雞肉餅無需解凍(蒸熟速凍),直接在塗...
“簡單健康”食材明細主料雞胸肉(適量)苦菊(適量)紫葉生菜(適量)小西紅柿(適量)黃椒(適量)檸檬(適量)輔料橄欖油(適量)鹽(適量)黑胡椒(適量)沙拉醬(適量)梅花酒(適量)原味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)未知(難度)雞胸肉沙拉的做法步驟1、首先將雞胸肉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘炎炎夏日,是露腿露腰的大好季節。誰也不想讓別人看見自己的水桶腰、大象腿、麒麟臂。然而,四月不減肥,五月徒傷悲。各位愛美的小仙女會在春天使勁渾身解...
“這道沙拉是中式醬料西用,分別用了紅燒汁和糖醋汁,混搭得味道還挺好的,美味新高度哈哈~”食材明細主料雞腿(3只)胡蘿蔔(100克)青瓜(80克)洋蔥(50克)香菜(3棵)輔料檸檬(1片)蒜(1瓣)胡椒粉(適量)蜂蜜(半湯匙)胡椒綜合調味料(少量)紅燒汁(1湯匙)...
食材明細主料雞脯肉(200)西蘭花(300)胡蘿蔔(150)輔料鹽(一勺)千島醬(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞脯肉沙拉的做法步驟1、適量燒開水放入適量鹽2、雞脯肉切條放入開水中小火一分鐘撈出瀝水3、把水繼續燒開把西蘭花洗...
“昨天收到免費試用的丘比沙拉醬,今天早上就着家裏有的原材料做了一款創意什錦沙拉,結合使用了西式沙拉與中式紅油,營養全面,味道也相當不錯。和我一起來分享一下吧。”食材明細主料土豆(一個)菠菜(一小把)蒜薹(兩根)黑木耳(少許...
“---丸子妹丸子妹,爲什麼你的菜譜裏面用的材料越來越少,是沒錢買材料還是被你吃到所剩無幾---←_←心好痛,都被說中了!嘿嘿,其實丸子妹是在爲各位吃貨們謀福利呀,咱要用最簡單的材料就能做出美味的食物,就算是新手也能輕易...
“雞肉與南瓜的搭配相當驚豔,白嫩的雞肉,金黃的南瓜,一上桌立刻就會被它特有的西餐範兒吸引住眼球。”食材明細主料雞胸肉(適量)輔料南瓜(適量)配料丘比沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜雞肉沙拉的做法步驟1...
“最近的減肥食譜”食材明細主料甜辣椒(適量)雞胸肉(300克)生菜(適量)紫甘藍(適量)西藍花(適量)檸檬(適量)輔料黑胡椒粉(適量)沙拉醋(適量)橄欖油(適量)鹽(適量)五香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎雞胸肉沙拉的做法步驟1、把雞胸肉用鹽,...
“都說這是一款適合減脂期吃的菜,咱也不知道是不是真的減脂,但好吃是真的,而且做的簡單,零失敗,值得一試。”食材明細主料土豆(1-2個)雞蛋(2個)胡蘿蔔(半根)洋蔥(適量)黃瓜(半根)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“所有食材洗淨切好備用,雞蛋打碎入鍋煎至兩面金黃(荷包蛋或者白水煮也可,放一點點鹽),起鍋後放置大碗裏,彩椒玉米粒意麪熱水撈熟起鍋,根據自己口味加入黑胡椒沙拉醬或者姜醋汁;覺得顏色微微單調的我加了點番茄醬[呲牙],供各...
“一般做牛排都是用黑椒汁來做,我這次用了丘比黑胡椒口味的沙拉。唔。。。。味道不錯。。。。”食材明細主料牛排(兩塊)彩椒(適量)西葫蘆(適量)洋蔥(適量)輔料黑胡椒口味沙拉醬(適量)胡椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)澱粉(適量)葡萄酒(適量)黃...
“在努力減肥的道路上,除了適當的運動,良好的飲食也是非常重要的,飲食一定要均衡,少吃多餐,吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉,除了營養,味道也是十分重要的。”食材明細主料雞胸肉(1塊)胡蘿蔔(100g)甜橙(半個)檸檬(半個)輔...
“朋友網購了一些生牛排,給我們也拿了幾包,我家很少做牛排之類的西餐,感覺直接煎了吃有點太單調,無意看到丘比沙拉醬,眼前突然一亮,來個創意的沙拉黑椒牛排怎麼樣?牛排吃起來說法有很多,選料也很講究,牛排也分爲三分熟、五分熟...
食材明細主料雞胸肉(適量)白煮蛋(適量)紫甘藍(適量)黃瓜(適量)玉米粒(適量)苦菊(適量)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉蔬菜沙拉的做法步驟1、食材集合:選用的是沙拉雞胸肉,白煮蛋,玉米,苦菊,紫甘藍,黃瓜洗淨。2、...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘晚餐來個黑椒牛肉飯吧,增添點熱量,做法也簡單方便。黑胡椒烹製的牛肉,味道極好。口味鮮香,吃一口,脣齒留香,回味不絕。一般做牛排都是用黑椒汁來做,我這次用...
食材明細主料雞胸肉(1塊)西芹(1根)洋蔥(1/4個)輔料大紅番茄(1個)生菜葉(2片)酸奶(2匙)配料丘比凱撒口味沙拉汁(25ml)鹽(適量)橄欖油(適量)胡椒粉(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞肉沙拉的做法步驟1、雞肉煮熟後撈出晾凉;2、生菜葉切...
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