有關雜糧燉土豆的做法的精選大全
“我忘記拍成品圖了,這是中間的一張,湊和湊和吧”食材明細主料土豆(100克)輔料瘦肉(50克)燕麥(少許)鮮玉米粒(少許)黑豆(適量)紅豆(適量)番茄(一個)配料八角(適量)幹椒(適量)鹽(適量)微辣(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜糧燉土豆的做法步...
“從營養學的角度來講人體所需的營養素分爲五大類,分別是:蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等,這五類營養素是人體必須的,缺少其中任何一種營養素都有可能影響身體健康,所以平時在日常生活中都會注意這方面的營養...
“哈哈我家能做20款營養粥,,簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米(適量)糙米(適量)大米(適量)藜米(適量)綠豆(適量)糯米(適量)紅豆(適量)花豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材...
食材明細主料雜米飯(適量)豆腐(半塊)輔料青菜(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧豆腐包的做法步驟1、豆腐切塊,雜米飯煮熟晾涼,我用的糙米,黎麥,和大米2、家裏剩了些大頭菜,放在裏面用了,可以用其他青菜3、放入一個雞蛋,...
“我們家三百天查不多都是早餐各種雜糧粥,小米,糙米,大米,大查子,高粱米,薏米,黑米,紅雲豆,白雲豆,紅豆等…………………………非常好吃,小的豆類融入汁裏,自然的清香。”食材明細主料糙米(適量)小米(少量)綠豆(少量)紅花豆(適量)輔料水(適...
“炎熱的夏日,看見大魚大肉沒有食慾?來喝點清淡的綠豆雜糧粥吧;煩躁的酷暑,冷飲吃多了?來喝點養胃的綠豆雜糧粥吧,這款粥的營養與它的做法完全不成正比,即使是廚房新手一樣可以熬出好喝的綠豆雜糧粥”食材明細主料粳米(適量)麥...
“飯菜一鍋就搞定,方便快捷有營養。”食材明細主料大米(2杯半)燕麥(1杯)土豆(1個)臘腸(1根)胡蘿蔔(半根)糙米(1杯)輔料板栗(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸土豆雜糧飯的做法步驟1、土豆和胡蘿蔔去皮,洗淨,切塊,板栗洗淨。(我...
食材明細主料五穀雜糧粉(50克)高粉(220克)酵母(4克)輔料紅糖(15克)牛奶(145克)雞蛋(40克)黃油(15克)鹽(3克)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雜糧黑豆吐司的做法步驟1、準備材料。2、除黃油和蜜黑豆外的所有材料混合揉至擴展階段面...
“各種雜糧做的土司,健康又營養美味。”食材明細主料高筋粉(250克)雜糧粉(30克)水(140克)雞蛋(30克)紅糖(50克)輔料酵母(5克)鹽(4克)黃油(30克)可可粉(8克)鹹鮮(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜糧土司的做法步驟1、雜糧粉是自制的,由各種...
“人們愈來愈注重健康,有的人會花大把的銀子買各種補品,而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹,還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米(100克)輔料燕麥(30克)黑米(30克)枸杞(10克)小米(30克)...
食材明細主料臘腸(1根)土豆(1個)大米(適量)藜麥米(適量)輔料蔥(1顆)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆雜糧飯的做法步驟1、加入適量大米。2、加入適量藜麥米。3、米淘洗,加入適量水臘腸洗淨切塊放入電飯煲。4、土豆切粒蔥洗...
“每天早上來一碗雜糧粥,健康、營養、美味。”食材明細主料黃豆(18克)黑豆(22克)赤紅豆(15克)綠豆(10克)花生(13克)燕麥片(10克)黑芝麻(3克)薏米(13克)枸杞(5克)白芷(1片)大紅棗(1個)鐵棍山藥(15克)黃冰糖(1塊)輔料清水(1000毫升)原味(口味)其他(工藝)...
“最近一直堅持吃糙糧減多餘的脂肪😂紅薯,玉米吃的昏天黑地的沒食慾,想吃大米飯,又怕前功盡棄,琢磨着用低脂肪、低熱量的糙米代替米飯過過癮吧,問了度娘,理論上掌握了方法後,開始試做,不誇張的說,很成功😀😀😀終於可以大口的吃...
“讓我們新陳代謝越來越慢的冬天來了,脂肪君又在肚子上偷笑,豈能給它機會,快點動手來製作抗餓又低卡的雜糧土豆餐包,再搭配上100%純植物減脂飲品黑咖啡,一定讓你活力滿滿哦~”食材明細主料燕麥粉(適量)蕎麥粉(適量)可可粉(適量)...
“用土豆醬拌了蔬菜蔥花和米飯,一起吃很下飯。”食材明細主料土豆(2個)黃豆醬(適量)輔料蔥(1顆)香菜(3顆)生菜(2片)水(適量)雜糧米飯(1碗)調料油(適量)醬香(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)土豆醬拌蔬菜雜糧飯的做法步驟1、土豆去皮洗淨。...
不是。紫薯和土豆屬於粗糧。紫薯和土豆是常見的食材,吃法和烹飪方式多樣,可以蒸着吃、煮着吃、烤着吃、炸着吃等。儲存紫薯和土豆時,可以將紫薯和土豆用食品袋包好,放在室內陰涼處存放,或者是冰箱冷藏儲存。儲存紫薯和土豆...
“天冷的時候,最適合喝粥養心養胃。”食材明細主料紅豆(適量)綠豆(適量)大米(適量)輔料花生(20顆)紅棗(10多顆)冰糖(5顆)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)綠豆雜糧粥的做法步驟1、紅綠豆提前泡好,不然不容易煮軟乎2、鍋中涼水下入...
“養顏美容的好粥,雜糧配在一起營養豐富”食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)黑米(適量)小米(適量)玉米粒(適量)糯米(適量)輔料蓮子(少許)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅豆雜糧粥的做法步驟1、把雜糧和蓮子提前浸泡上,泡一夜2、泡...
“東北菜就像直爽豪邁的東北人一樣不拘小節、粗獷大方。一菜多味、鹹甜分明、香醇味濃是東北菜的特色。雜糧包是瀋陽農家菜館的招牌菜,很受歡迎。”食材明細主料芸豆(200克)豬瘦肉(適量)雜糧包(8個)輔料蔥(適量)姜(適量)醬油(適量...
“第一次嘗試,還可以,很有營養,雖然說一鍋燜省了很多功夫,但是自我感覺這樣吃有點膩,好吃是好吃,可是吃不下”食材明細主料白米(1杯半)黑米(少量)紅米(少量)粘小米(少量)燕麥(少量)輔料雞肉(少量)土豆(2個)茄子(1個)姜(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)十...
“秋天是豐收的季節,各種蔬菜瓜果、五穀雜糧馬上就要新新鮮鮮地來到我們面前。都說米麪最養人,尤其是中國人的體質,更適合各種米麪粥飯。貼秋膘,沒有比五穀雜糧更滋養的了。這款窩窩頭,那真是太棒了——除了各種粗糧,我還特...
豆漿是人們清晨或休閒時候常喝的飲品,作爲早餐成爲了很多人羣的飲食習慣,喝豆漿有着各方面的身體功效。豆漿的種類多種多樣,可以加入不同的輔料做成不同口味的豆漿,雜糧豆漿是豆漿中的一種,是用多種粗糧豆類混合做成的,喝雜...
“紅豆雜糧餅,真的特簡單也特別方便的一款小餅,感覺要比蛋餅好吃,並且時間短,早餐做幾個紅豆雜糧餅,配上牛奶,就可以作爲簡單的早餐,又快又好吃。”食材明細主料蜜紅豆(適量)玉米麪(100克)黑米粉(50克)麪粉(30克)輔料牛奶(適量)調料無...
“多吃雜糧對身體好。”食材明細主料黑豆(20克)黑米(IO克)黃豆(IO克)花生(少許)輔料水(6OO毫升)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧豆漿的做法步驟1、將所有的原材料浸泡一晚上。2、倒入豆漿機內開啓豆漿模式。3、開始工作。...
“健康營養,簡單美味。”食材明細主料雜糧黑豆麪粉(一勺)白麪粉(兩勺)輔料玉米麪粉(少許)驢肉丸子(一把)油炸豆腐(三塊)白菜(適量)紅蘿蔔(一個)蒜(少許)調料花生油(適量)鹽(適量)老抽(少許)生抽(少許)五香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧黑豆...
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