有關時蔬蝦仁雞蛋小炒的做法的精選大全
“孩子放假在家，白天要跟我混店裏。這中餐我必須要帶出去，但早上起來，又要早飯又要中飯的菜真是忙不過來。於是牛媽版混搭又開始了，今天混搭的是時蔬蝦仁雞蛋，色彩好，營養豐富，早上拌麪，中飯當菜。喜歡的朋友們可以參考一下。...
食材明細主料鮮蝦（500g）玉米（1個）胡蘿蔔（1個）輔料豌豆（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）時蔬蝦仁炒飯的做法步驟1、鮮蝦去殼去蝦線，加入適量胡椒粉和花生油抓拌勻。2、豌豆剝好後...
“想品嚐到好吃美味的披薩不用去必勝客啦，自己在家就能做出來，烤箱小白也可以輕鬆駕馭。今天用土豆做披薩底，做一個好吃簡單而且低脂低卡的家庭版土豆披薩，任意搭配上自己喜歡的配料，做出來的披薩酥脆好吃，芝士的拉絲感十足...
食材明細主料米飯（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）蒜薹（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁時蔬炒米飯的做法步驟1、蝦仁洗淨切成小段兒。2、剩米飯備用。3、時蔬依個人口味準備:胡...
“姐姐們今天要回家了，今天的早上我就做豐富一點。炒了一個雞蛋蝦仁，孩子們十分的喜歡。這個季節要給足孩子高鈣高蛋白的食材，這是爲長個子打個一個強有力的基礎哦，喜歡的朋友們也可以參考一下，如果家裏有蔥的，就用蔥來代替...
“最近一些健身人士留言想要一些低脂肪且營養的食譜。這款時蔬蝦仁烘蛋就完美滿足大家的需求。蝦仁雞蛋蛋白質含量高，營養豐富，時蔬的零脂肪健康低脂，能提供日需營養飽腹的同時，關鍵非常好吃且製作簡單！海蝦以及新鮮蔬菜的...
“每天做飯都會剩一點各種食材，今天就把它們搭配在一起，炒一個春色滿園吧。”食材明細主料豆腐（適量）蝦仁（適量）油菜（適量）木耳（適量）洋蔥（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）蒜（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
“看看顏色都好開心哇”食材明細主料料酒（一小勺）花椒（適量）玉米（半根）蠔油（適量）蝦仁（250g）蒜（一瓣）蔥（一點點）青豆（150g）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬蝦仁的做法步驟1、準備材料，時蔬丁熱水燙熟。蝦去...
“夏天最合適做這個蔬菜沙拉吃了，青菜品種豐富，而且都是時令蔬菜。”食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料雞蛋（兩個）大蝦（適量）西紅柿（一個）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬蝦仁沙拉的做法步驟1、準備好...
食材明細主料蝦仁（適量）荷蘭豆（適量）輔料胡蘿蔔（半根）木耳（少許）調料食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）蝦仁炒時蔬的做法步驟1、蝦仁解凍好洗淨，開背後加入適量鹽，胡椒粉，食用油醃製十分鐘。2...
食材明細主料蝦仁（120g）豌豆（70g）胡蘿蔔（70g）菠蘿（70g）雞蛋（1個）輔料蔥白（適量）大蒜（適量）澱粉（2大勺）配料花生油（適量）番茄醬（3大勺）四川豆瓣醬（1小勺）蛋黃醬（2大勺）料酒（2大勺）醋（1小勺）胡椒粉（少許）味精（15粒）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
“今天是母親節，不能陪在媽媽身邊，自己也是一個媽媽，寶寶還小不知道母親節是什麼，我就犒勞下自己吧😊這款燜飯很簡單，但是營養美味”食材明細主料蝦仁（適量）米飯（適量）輔料芹菜（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐（適量）土豆（適量）花菜（適量...
“扇貝肉和蝦仁，再搭配些蔬菜，不但嫩滑鮮香，加上幾種蔬菜的顏色，使菜品更加奪目吸引，從營養的角度上也能做到犖素搭配。”食材明細主料扇貝肉（75克）蝦仁（75克）西蘭花（100克）玉米芯（100克）輔料紅菜椒（1/4只）小泡椒（3只）蒜茸（1/2湯匙）配料...
食材明細主料麪條（200g）蝦仁（30g）西蘭花（30g）胡蘿蔔（20g）木耳（20g）輔料一品鮮醬油（0.5勺）蠔油（0.5勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁時蔬面的做法步驟1、新鮮的手擀麪看着就特勁道。2、鍋中燒開水下入麪條煮熟立即放入涼開水...
“中午和寶寶兩個人在家吃飯，菜炒多了總是剩，可又想讓寶寶吃得更全面一點，於是我就喜歡多種搭配混合炒，今天的時蔬炒蝦仁用的是新苑陽光公司配送來的綠色蔬菜，搭配了胡蘿蔔、彩椒、青椒，炒的時候加了點番茄醬，裝盤時下面墊上...
“這道家常小炒菜用到的食材都很常見，秋葵爽脆、木耳清脆、胡蘿蔔也是清甜脆口，再搭配上雞蛋和蘑菇的鮮香，這道小炒菜可以說是營養全面，整體的色澤搭配讓人看着也特別有食慾，熱量也不高。是非常健康養生的一道家常小炒菜，適...
“幹蝦仁有一股濃濃的海鮮味配上火腿腸和蔬菜。味道清香可口。”食材明細主料幹蝦仁（1兩）韭菜（1兩）豆腐菜（10朵）火腿腸（1根）生薑（半塊）輔料芝麻油（半匙）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁時蔬湯的做法步驟1、幹蝦仁用冷...
“今天晚上只有我自己在家吃飯，懶得煮菜，用家裏現有的材料炒個飯吃😁。”食材明細主料蝦仁（250g）剩飯（一碗）雞蛋（1個）輔料甜麥菜（1顆）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人蔬菜蝦仁雞蛋炒飯的做法步驟...
“一道清爽的下飯菜營養美味又豐富。非常的高大上哦！”食材明細主料蝦仁（一代）姜（適量）青豆（少許）甜玉米粒（少許）蒜（適量）輔料豬板油（一勺）鹽（少許）料酒（少許）雞精（少許）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬炒蝦仁的做法步驟1...
“喜歡飯菜合一的炒飯。豐儉由己，隨意搭配。看似簡單的一碗飯，其實內涵很豐富。這款蝦仁時蔬炒飯，是諸多款炒飯中的一款。加了蝦仁及應季時蔬，營養豐富，味道很棒。”食材明細主料蝦仁（150g）大白菜（60g）胡蘿蔔（50g）辣椒（30g）紫洋蔥（3...
“五顏六色的時蔬配隔夜飯，簡直是華麗的變身，營養搭配，快手美味。”食材明細主料蝦仁（適量）豌豆（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）紫米飯（2碗）輔料洋蔥（適量）生抽（少許）油（少許）胡椒粉（少許）黑胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬...
“這道菜簡單既有豐富的營養適合小朋友老年人減肥人士脂肪含量很少蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力草魚對心血管方面也有很有利黃瓜富含維生素E和黃瓜酶美容瘦身都可以的胡蘿蔔胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保...
食材明細主料剩米飯（適量）芹菜（適量）蒜黃（適量）雞蛋（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁時蔬炒米的做法步驟1、蝦仁解凍。2、蒜黃切段，芹菜切丁。3、雞蛋炒至定型，盛出備用。4、鍋中再次放油...
“救命❗️蝦尾這樣做低脂減脂還好吃哭了⚠️⚠️蝦尾肉質肥嫩，含有蛋白質、氨基酸、鈣、鐵等營養成分，營養價值較高，具有補充營養、提高免疫力的作用。”食材明細主料蝦尾（200g）輔料西芹（2根）胡蘿蔔（1根）調料鹽（適量）雞精（少許）食用油（適...
“夏天做飯是個苦差事，所以一切以簡便快速爲主。這道小炒蝦仁，買的是半成品即調味的上漿蝦仁，圖個省力，如果你喜歡自己手剝蝦仁，食材更健康，自己調味也很方便。清炒蝦仁的話，味道單一了些，搭配上各種蔬菜，即豐富了營養也豐富了...
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