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“內酯豆腐作爲大豆製品,內酯豆腐中不飽和脂肪酸比率高,還含大豆異黃酮、植物固醇、大豆低聚糖等,這些成分可降低冠心病、動脈硬化和乳腺癌風險。內酯豆腐適合四季食用,是非常美味的小吃。小白菜是一種最常見的蔬菜,其營養...
食材明細主料豆腐(一塊)老乾媽(適量)輔料蔥花(適量)油(適量)生抽(適量)鹽(適量)五香粉(一點)紅辣椒(適量)蒜末(適量)微辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麻辣內酯豆腐的做法步驟1、嫩豆腐一塊。2、切成小塊。3、鍋中熱油加入蔥花紅辣椒爆...
食材明細主料內酯豆腐(一塊)雞蛋(二個)黃豆醬(一大勺)輔料香菜段(適量)紅椒(適量)花生油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)五香粉(適量)蔥花(適量)原味(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃豆醬燒內酯豆腐的做法步驟1、豆腐切小塊備用。2、所有食材備用...
“內酯豆腐質地細膩,口感水嫩,加上現成的雞湯,十分鐘,一碗營養美味的豆腐湯就做好啦。”食材明細主料內酯豆腐(1盒)輔料雞湯(適量)生菜(適量)枸杞(適量)香菜(適量)蔥末(適量)薑末(適量)配料鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
食材明細主料內酯豆腐(1盒)雞蛋(2個)輔料蝦米(適量)鹽(適量)生抽(適量)香菜碎(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)內酯豆腐煎蛋的做法步驟1、蛋液打散。2、鍋中放油燒熱放入內酯豆腐。3、鏟碎放入蝦米。4、放入鹽和生抽,讓豆腐...
“#夏日快手菜#涼拌內酯豆腐,夏天開胃涼菜。”食材明細主料內酯豆腐(1盒)蒜頭(半頭)生薑(1小塊)香蔥(2棵)幹辣椒(3個)調料生抽(2勺)蠔油(2勺)料酒(2勺)雞精(適量)食鹽(少許)涼開水(2-3勺)香醋((可選)2勺)食用油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
“看《舌尖上的中國》,首先打動我的是拍攝的技巧和精彩的拍攝角度,但裏面的關於美食的製作技法是最終讓我難以忘卻的。心裏對美食,對美食的製作者總是懷有無比的敬意和崇拜,但這不妨礙我對那些美食技法的模仿和嘗試。美食...
食材明細主料內酯豆腐(1塊)香腸(1根)小蔥(1-2根)杭椒(1-2個)輔料醬油(適量)蠔油(適量)老陳醋(適量)糖(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)內酯豆腐的做法步驟1、準備好食材。2、準備好調料。3、內酯豆腐小心揭開包裝塑料...
“總是出去買豆腐,不知道他們怎麼做出來的,自己做做豆腐也是一種享受,超級複雜,需要掌控溫度,主要是看着兩個娃娃,還做這麼麻煩的料理,好有挑戰”食材明細主料黃豆(500克)輔料內酯粉(10克)水(4500毫升)原味(口味)技巧(工藝)一天(耗時)神...
“內酯豆腐質地細嫩、有光澤,適口性好,特別適合老人和小孩食用。女兒小時候對這道菜很是喜歡,現在改進了一下,加上一些尖椒,感覺味道更好啦!”食材明細主料內酯豆腐(1盒)瘦肉(50g)小尖椒(5個)輔料玉米油(1湯匙)生抽(1湯匙)白糖(少許)大...
“內酯豆腐質地細嫩,味甘、淡,性涼,入脾、胃、大腸經,有益中氣,和脾胃,健脾利溼,清肺健膚,清熱解毒,下氣消痰之功效。可用於脾胃虛弱之腹脹、吐血以及水土不服所引起的嘔吐。潤燥生津,用於消渴、乳汁不足等症。薑汁內酯豆腐,口感...
“清淡口味,鹹鮮滑嫩”食材明細主料內酯豆腐(1盒)皮蛋(2枚)輔料蔥白(1小節)香菜(1棵)一品鮮醬油(3小勺)辣椒油(適量)鹹鮮(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)皮蛋內酯豆腐的做法步驟1、皮蛋去皮切小丁,蔥白,香菜切末,一品鮮醬油,辣椒油倒入...
內酯豆腐是口感不錯的美食,大家愛吃內酯豆腐嗎,知道內酯豆腐做法有什麼嗎,看看文章對於內酯豆腐的介紹就清楚了,健康美食是每個人都追求的,多吃健康美食可以讓我們身體更好,可以提高我們的身體素質喲,趕緊嘗試一下。內酯豆腐...
豆類,是中華民族非常傳統的一種食品,而且由豆類衍生出來的食品也有很多,其中包括豆芽菜、豆瓣醬、豆豉、豆腐渣等等,這些都是非常經典的美味小食。那麼內酯豆腐的吃法有哪些呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、內酯豆...
“老公愛吃普通的豆腐,但是對內酯豆腐卻嗤之以鼻,所以今天特意買了內酯豆腐變個花樣給他吃,沒想到他說好吃!哈哈,看來這個跟食材沒關係,跟做法到時有很大關係!買兩限房:”食材明細主料內酯豆腐(1塊)雞肉(1兩)輔料辣椒(半個)花生(一把)配...
“天氣越來越熱了,菜桌上怎麼能少了涼拌菜呢。其實主要簡單,只需要幾分鐘就能做出一道涼拌菜。”食材明細主料內酯豆腐(一盒)輔料味極鮮(適量)香菜末(少量)老乾媽(適量)香油(適量)花生碎(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌...
“內酯豆腐入口即化、口感細膩嫩滑,蟹棒提鮮增香,豐富口感,是一道非常簡單又鮮美的快手懶人湯。”食材明細主料內酯豆腐(半盒)蟹棒(2只)輔料食用油(少許)鹽(少許)雞精(少許)蔥(適量)姜(適量)水澱粉(2湯匙)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
“在寢室生活也要利用300W電煮鍋好好善待自己”食材明細主料內酯豆腐(1塊)雞蛋(1個)輔料鹽(1匙)胡椒粉(1勺)雞精(1匙)姜粒(1勺)醬油(1勺)醋(1勺)油辣子(1匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)內酯豆腐蒸蛋的做法步驟1、內酯豆腐一盒,開啟...
“用內酯豆腐做出來的紅燒味尤其地軟嫩入味,配上肉末的幹香,真的讓人回味無窮。家裏兩個寶貝的最愛,每次吃這個菜都會加飯,真的讓我看着歡喜。”食材明細主料內酯豆腐(一盒)輔料五花肉(一兩半)調料蔥(適量)郫縣豆瓣醬(一勺)白糖(少...
“簡單快手的一道菜,營養豐富口感滑嫩.小朋友也十分喜歡哦~~新手零失敗~”食材明細主料內酯豆腐(一盒)輔料玉米粒(適量)豌豆粒(適量)芹菜(適量)火腿(適量)黃瓜(適量)配料蠔油(適量)生抽(適量)澱粉(適量)糖(適量)鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)燴(...
“某人一直嚷着說要吃自己做的豆腐,今天難得休息半天,滿足一下某人的食慾,做這個內酯豆腐,很不錯哦!黃豆是自家種的,絕對原生態。”食材明細主料黃豆(250g)水(2000ml)輔料葡萄糖內酯(4g)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)內酯...
“主料用的是內酯豆腐,能夠把內酯豆腐從盒中完整的取出,需要一點小技巧。這道豆腐羹就介紹一下這種小技巧的方法。”食材明細主料內酯豆腐(1盒)番茄(1個)雞蛋(1個)輔料鹽(5克)味精(2克)蔥(適量)水澱粉(適量)酸鹹(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)...
食材明細主料內酯豆腐(1盒)輔料生抽(適量)醋(適量)蠔油(適量)香油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌內酯豆腐的做法步驟1、內酯豆腐一盒,去掉盒放在盤子裏。2、用刀劃散。3、調料放入碗中攪拌均勻。4、...
食材明細主料花蛤(400g)輔料內酯豆腐(200g)配料油(適量)鹽(適量)姜(適量)蔥(適量)料酒(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)內酯豆腐花蛤湯的做法步驟1、花蛤提前泡水,豆腐備用2、鍋內油燒熱後加入薑絲爆香3、加放適量水...
食材明細主料內酯豆腐(1塊)雞蛋(1枚)香菇(3朵)木耳(6朵)豬肉(適量)輔料蔥(適量)胡蘿蔔(適量)澱粉(適量)醬油(適量)香油(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)內酯豆腐芙蓉湯的做法步驟1、準備好所有的食材。2、鍋中放水,將肉絲放入水中燒...
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