有關少油的精選大全
“爺爺今年七十有六，是個“老夥子”（老頭兒的年齡，小夥兒的心態）。奶奶是個老好人，心大，不管別人怎麼說她都不會往心裏去。爺爺呢，則是個火爆性子，一言不合就要開吼，偶爾還上手（其實是雷聲大雨點小的意思，不會真的出手）。就這樣，老...
“經常吃些茄子有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。保護心血管、抗壞血酸：此外，茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。”食材明細主料茄子（適量）輔料青椒（適量）大蒜（適量）姜（適量）配料白糖（適量）豆瓣（適量）味精（適...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的美味的少油紅燒肉是一道大家發動腦筋一起集思廣益改良出來的一道健康少油食品，紅燒肉我覺得大家都不會陌生，畢竟紅燒肉可是大家幾乎人人都吃過的...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：一個豬瘦肉：適量紅椒：適量綠尖椒：適量輔料油：適量鹽：適量嫩肉粉：適量澱粉：適量姜：適量蒜：適量醬油：適量料酒：適量白糖：適量味精：適量具體步驟1.茄子洗淨，切絲。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天是美好的一天，路過菜市場的時候發現了非常好的五花肉，它勾起了我對它美好的遐想，它可以做成美味的好吃的少油紅燒肉，我怎能輕易放過享受美食的好時機...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘茄子是大家又愛又恨的食物，油多了太膩，但是有口感，油少了不好吃，做出來也是浪費，茄子固然好吃，但是油放多了就會覺得很膩，因爲茄子很吸油的，所以我們一起親手...
食材明細主料雞翅中（適量）澱粉（適量）輔料薑末（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一天（耗時）簡單（難度）少油版微波烤雞的做法步驟1、雞翅中用料酒、胡椒粉、鹽、薑末入冰箱醃製一天後清洗一下。2、將洗後的翅中瀝...
“很受家人好評的紅燒肉，不油不膩還很有嚼頭～減肥的女生也可以吃哦～記得要一口一塊，肥瘦一口吃纔好吃～幾乎不吃肥肉的我卻在紅燒肉上破例了～”食材明細主料帶皮五花肉（500克）輔料冰糖（33克）姜（3塊）蔥（3段）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）...
“說實話，脫水的烤麩竟然比以往買的新鮮烤麩好吃，沒有豆腥味。只需要提前把烤麩泡一個晚上，再擠幹水分就可以開動了。也可以順道兒泡一把香菇，一小把花生。好吃的烤麩都是用油炸過再滷，其實不單單烤麩，任何好吃的，象紅燒鳳爪...
“平時不怎麼買麪包吃，但看着大家做的麪包都挺誘人的，忍不住分別敗了烤箱和麪包機回來，以後有空就慢慢跟着大家學烘焙了，讓生活多一些樂趣和味道，當然也多一份健康！此次麪包配方來源於新浪馨月博文。這款麪包用油量很少，從健...
“回想最一開始做麪包我用過麪包機一鍵式麪包，以爲把材料放進去就很簡單，等數小時吃麪包就行了，確實方便，不過，口感一般，個人認爲做出來像烤饅頭，我還是傾向於細緻口感柔軟一些的麪包；於是就用麪包機和麪，用吐司模具和烤箱烤，這...
“茄子的營養，也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。此外，還含有維3．抗衰老茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料草魚：1條一斤多輔料燈籠辣椒：適量花椒：適量大蒜：少許萵筍：適量豆芽：適量豆瓣醬：適量蛋清：適量大料：少許具體步驟1.將魚片成魚片，也可以讓市場賣魚的師傅給片好2...
“茄子之於糖尿病茄子（紫皮長茄）富含維生素P（每100克含維生素P高達750毫克），能增強毛細血管彈性，防止微血管破裂出血，常吃茄子可預防糖尿病引起的視網膜出血。茄子之於其他—維生素P能防止維C被氧化破壞，有助於防治牙齦出血，以...
“自從發現可以有這種健康少油，茄子軟糯的做法後，從此愛上它！將切好的茄子用鹽水浸泡片刻，殺出水分，再放入鍋中繼續煸炒，直至將它炒軟。這樣處理過的茄子一點也不再吸油，再與青一起炒超級下飯。茄子軟軟的、青椒脆脆的，帶有蔬...
“外面快餐店的薯條好吃是好吃，但是都是高溫油炸的。先不說那油用過多少遍了，單就這麼多油就不知讓身體攝入多少油脂了。所以如果少吃爲宜。但是如果用了我的這個方法，吃多少也沒事噢！因爲只需一點點油刷在上面，總用油也不...
“酥而不爛，軟糯彈牙，隨香但少吃爲宜，少油更爲宜，偶爾解解饞也無妨。現下速成的豬太多了，親們選擇豬肉時儘量選擇皮稍厚些的，聽老人講這樣的豬肉飼養的時間稍長些，肉味更醇厚。”食材明細主料五花肉（750克）千張（150克）輔料小蔥（2...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料春筍：適量輔料白糖：適量老抽：適量料酒：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.把春筍切成滾刀塊，放水中高火燒滾轉中小火燒10分鐘，再撈起瀝乾水2.油比平常炒菜多一點...
“夏天天氣熱，吃點少油的開胃的酸菜魚是不錯的選擇。”食材明細主料草魚（大半條）酸菜（1袋）輔料蔥（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）配料雞蛋清（適量）鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）油（適量）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）少油版酸菜魚的做法步...
食材明細主料紫皮茄子（2根）輔料乾紅辣椒（6個）蔥花（適量）甜麪醬（3匙）海天黃豆醬（2匙）生抽（2匙）澱粉（2.5匙）醬香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）少油素茄子滷的做法步驟1、茄子去皮切小塊2、切好備用3、鍋內不加油，小火加少量鹽煸炒茄子4...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮河蝦：半斤輔料內酯豆腐：一盒具體步驟1.河蝦去頭剝殼抽腸，魚也處理好，清水洗淨。加兩湯匙料酒、一湯匙生粉、少許胡椒粉、鹽，醃漬20分鐘。2.內酯豆腐...
食材明細主料豬肉末（100克）茄子（兩條）輔料生抽（適量）糖（適量）老抽（適量）蒜（適量）醋（適量）蔥（適量）豆瓣醬（適量）姜（適量）魚香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魚香茄子的做法步驟1、蔥薑蒜切細備用2、茄子切滾刀，蒸熟3、豬肉末加生抽醃製10分鐘...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜香少油蒜末茄子不但製作方法簡單，而且成品看起來非常的有食慾，香軟可口。這道美食主要是以茄子，蒜蓉爲主料製作而成，味道非常的棒，做下飯菜也是非常不錯...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蛋炒飯真的是新手第一個學的了吧，學習了以後也不會餓肚子什麼的，可以說真的是非常的簡單了，我們一定要學會，雖然少油蛋炒飯很簡單，但是蛋炒飯還是要用心去...
食材明細主料花生（200g）輔料食鹽（1/3勺）花生油（少許）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）少油版香酥花生米的做法步驟1、花生米取出200g，放入漏勺，用清水沖洗瀝乾。2、用電餅鐺煎制香酥花生米的好處是不必放太多油，普通勺子一兩...
熱門標籤
-
抹茶漩渦蛋糕的做法步驟
炒皇帝菜怎麼做好吃
原味蘇打小餅乾的最正宗做法
肉湯蒸飯的家常做法
芝心麻團怎麼做
木耳雞蛋炒苤藍的做法
烤雞爪的最正宗做法
雞蛋青菜炒飯的做法步驟
粉絲蝦米芹菜湯的做法
烏克
菠菜戚風的做法
自制鹽水鴨腿的做法
入味烤排骨的家常做法
太陽蛋蒸肉怎麼做好吃
清蒸昌魚的做法步驟
木耳雞蛋炒飯怎麼做
奶香咖哩土豆泥的最正宗做法
羅漢果燕麥瘦肉粥的家常做法
巧克力芒果冰激凌的做法
豆芽拌香菇怎麼做
白菜根炒油豆腐的做法
南乳餅乾怎麼做好吃
玉米紅棗排骨湯怎麼做好吃
膳食
青菜貢丸粉絲湯的最正宗做法
黑椒雞腿飯的最正宗做法
薑汁柿子餅的做法
剝杆
可樂中翅的家常做法
高鈣乳酪切片吐司怎麼做
東北排骨酸菜湯的最正宗做法
奶白濃郁肉香筒骨玉米胡蘿蔔湯
香菇炸醬的家常做法
油燜茭白筍的最正宗做法
鮮蒜薹木耳肉絲
涼拌滷豬耳怎麼做好吃