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“金盞牛肉豌豆粒(食材:餃子皮,牛肉,豌豆,玉米,紅蘿蔔,香菇,墨魚乾)。牛肉高蛋白,低脂肪,味道鮮美,受人喜愛;豌豆很多人喜歡吃,是非常有營養的豆類蔬菜,有抗菌消炎,防癌冶癌,增強新陳代謝功能,對防止便祕也有積極作用;玉米當之無愧...
“白色的蓮藕切丁和綠色的的豌豆粒搭配,然後再用胡蘿蔔配色,雖然色澤俗了一點點,但是作爲一道簡單的家常小炒的菜餚還是不錯的,也是一道清淡爽口的素炒佳餚。”食材明細主料豌豆粒(300克)蓮藕(100克)輔料胡蘿蔔(適量)蔥(適量)調料...
“豌豆蝦仁是一道清淡而又營養的家常菜。蝦仁粉白鮮嫩,富含豐富營養,能補充大腦營養;豌豆翠綠清香,主要成分爲清蛋白和球蛋白,具有人體必需的8種氨基酸,是補充營養的佳品。將蝦仁和豌豆搭配在一起,是一道既營養又可口的佳餚...
“過完節最不缺的就是營養,大吃大喝之後總是特別懷念清淡的味道。人啊,總是矛盾的集合體。嚐遍山珍海味後,眼前的那口小清新最能打動人心,返璞歸真,讓舌尖享受難得的清新之美。【歡迎交流美食請搜尋微信公衆號:”食趣菜菜屋...
“低脂又美味的小炒,營養的搭配。”食材明細主料雞肉(適量)豌豆(適量)玉米粒(適量)輔料油(少許)鹽(少許)生抽(少許)蒜頭(少許)醃料胡椒粉(少許)糖(少許)香油(少許)生粉(少許)薑末(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉丁炒豌豆玉米粒的做...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鮮豌豆:250g牛肉:150g大蒜:1瓣鮮姜:2片鮮小紅辣椒:2根料酒:2茶匙(10ml)鹽:1茶匙(5g)胡椒粉:1/2茶匙(3g)芝麻香油:1茶匙(5ml)生抽:2茶匙(10ml)水澱粉:2湯匙(30ml)雞湯:40ml油:20...
食材明細主料牛肉(150g)豌豆(300g)輔料油(少許)鹽(少許)蔥(少許)生抽(少許)料酒(少許)糖(少許)胡椒粉(少許)雞精(少許)澱粉(少許)蒜(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豌豆牛肉粒的做法步驟1、豌豆剝好洗淨,牛肉切粒。2、牛肉碼漿,放...
“花點心思,普通食材也變得可愛又好吃。”食材明細主料鮮蝦(8只)豌豆仁(30克)午餐肉(80克)雞尾洋蔥(20克)餛飩皮(12張)輔料香草蛋黃醬(1大湯匙)黑胡椒(少許)料酒(少許)鹽(適量)油(適量)奶香(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)豌豆蝦仁盞的做法步...
“多餘的餃子皮可以這樣做。”食材明細主料土豆(3個)餃子皮(6個)輔料沙拉醬(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黃金土豆盞的做法步驟1、在模具中抹一層油放入餃子皮2、放入烤箱150度5分鐘,烤成金黃即可3...
“綠豌豆、黃玉米、紅辣椒和嫩肉粒,色彩繽紛,飯桌上的小清新,小朋友們的最愛哦😊”食材明細主料豬腿肉(50g)玉米(50g)豌豆(200g)紅辣椒(2個)輔料植物油(10g)鹽(3g)生抽(1勺)澱粉(適量)料酒(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)豌豆玉米炒...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料牛肉(可選用牛肉中的“黃瓜條”):適量新鮮嫩豌豆(超市賣的速凍的也沒問題,就是口感略輸):適量輔料雞精:適量香蔥:少許紹興黃酒:適量白糖:適量鹽:適量水澱粉:適量幹...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料鮮豌豆:300雞胸肉:200輔料蔥:15蛋清:半個姜:15紅椒:1個水澱粉:1勺生抽:1勺具體步驟1.雞肉切丁放入碗中加入鹽、蛋清、生抽、澱粉抓勻醃製20分鐘。2.鍋中倒入...
食材明細主料豬肉(100g)輔料豆角(適量)豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)配料生抽(適量)生粉(適量)油(適量)鹽(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉粒炒豆角豌豆的做法步驟1、水晶柳豬肉,新鮮豌豆,豆角,胡蘿蔔,油鹽,生抽,生粉,糖適量。豬肉...
食材明細主料豌豆(適量)玉米粒(適量)輔料枸杞(適量)鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豌豆炒玉米粒的做法步驟1、豌豆,玉米粒洗淨備用。2、鍋內熱油,倒入豌豆煸炒一下,再倒入玉米粒同枸杞加鹽一起翻炒,加入雞精即...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料牛肉粒:適量小豌豆:適量輔料大蒜:五六粒姜:少許具體步驟1.豌豆少許2.牛肉粒醃製一會3.大蒜姜備用4.先將小豌豆放入開水中焯一下水5.鍋裏放少許油加熱6.放...
食材明細主料牛肉(350g)蒜(2頭)白糖(1勺)醬油(1勺)現磨黑胡椒碎(2.5勺(或黑胡椒粉))鹽(適量)蠔油(1勺)料酒(1勺)醃料澱粉(1勺)胡蘿蔔(1小段)雞蛋液(半個)醬油(1勺)洋蔥(1/4個)西紅柿(1/4個)香菜(1根)蠔油(2勺)料酒(2勺)原味(口味)燒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)金...
“小小的豌豆一顆一顆的看起來非常的誘人,而且讓人覺得非常有食慾,很多的朋友們非常的喜歡吃豌豆,豌豆炒菜的時候抓上一把,可以增加菜的顏色讓人覺得非常的有食慾。”食材明細主料豌豆粒(1大把)玉米粒(1把)胡蘿蔔(1根)蔥(1根)姜(1...
食材明細主料豌豆(200克)肉末(50克)輔料鹽(適量)澱粉(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉末豌豆的做法步驟1、材料準備好。2、澱粉與水用1:1調和.放入一旁備用。3、炒鍋裏預熱,放入適量的油。油全熟將肉末放入炒...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料豌豆:適量牛肉:適量胡蘿蔔:適量輔料鹽:適量料酒:適量糖:適量澱粉:適量蔥薑蒜:適量生抽:適量魚露:適量香油:適量具體步驟1.豌豆剝皮兒留豆兒,胡蘿蔔切丁,牛裏脊...
食材明細主料牛肉(100g)青豌豆(100g)輔料鹽(適量)醬油(適量)白胡椒粉(適量)蔥(少量)澱粉(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)豌豆炒牛肉粒的做法步驟1、牛肉切丁放入碗中,加入少許白胡椒粉、醬油、色拉油、澱粉、水,抓揉5分...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉:300蔥:2豌豆:400輔料油:適量料酒:適量鹽:適量生抽:適量雞粉:適量澱粉:適量具體步驟1.雞胸肉切四方塊,加入生抽,料酒,鹽,雞粉,澱粉抓勻後醃製20分鐘2.豌...
“牛肉中有豐富的優質蛋白質,新鮮豌豆含有維生素和膳食纖維,和牛肉一起搭配,可提高孩子機體代謝,增強免疫力,促進身體發育生長。”食材明細主料牛裏脊(200g)鮮豌豆(300g)胡蘿蔔(1段)輔料大蒜(2瓣)調料鹽(少許)糖(2g)白胡椒粉(2g)玉米澱粉...
“很家常的小菜,純天然甜味的豌豆粒和玉米粒尤其適合小朋友,用來拌飯很好吃哦。”食材明細主料甜豌豆(適量)甜玉米(1個)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒豌豆玉米粒的做法步驟1、食材如圖,甜豌豆適量,甜玉米一根...
“豌豆煮飯,既不能煮得過分形散,又不能生硬不透,軟糯的口感與米粒相似,但滋味卻鮮得淋漓盡致,脣齒間餘韻回甘。”食材明細主料豌豆(適量)麪筋(適量)米飯(適量)輔料胡蘿蔔(適量)清淡(口味)燜(工藝)半小時(耗時)進階(難度)粒粒豌豆飯的做法步...
食材明細主料豌豆(250g)輔料瘦肉(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦肉豌豆粒的做法步驟1、瘦肉剁碎豌豆洗淨備用。2、鍋中倒入油炒香瘦肉。3、加入豌豆粒翻炒。4、加入清水煮至收汁。5、加入少許鹽調味即可...
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