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2024-03-01 食材明細主料三文魚（適量）輔料黃燈籠椒（適量）洋蔥（適量）姜（適量）配料黑椒汁（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋蔥黑椒汁三文魚的做法步驟1、黃燈籠椒切成小粒。2、洋蔥也切成小粒。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油，放入已經用鹽...

黑胡椒煎三文魚腩的做法 - 黑胡椒煎三文魚腩怎麼做

2024-01-08 “魚腩相當於五花肉，用油煎肥而不膩。既便宜又美味”食材明細主料三文魚腩（250g）輔料現磨黑胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒煎三文魚腩的做法步驟1、三文魚腩洗淨切塊2、用鹽和胡椒粉醃製5-8分鐘...

泰汁三文魚的做法 - 泰汁三文魚怎麼做

2024-02-28 “三文魚有“冰海魚皇”之稱。它肉質細嫩，顏色鮮豔，口感爽滑，是家庭餐桌上的美味佳餚。三文魚有很高的營養價值。它高蛋白低熱量，含有多種維生素以用鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質，含有不飽和脂肪酸。它所含的omega-3能降低高血...

黑椒腸炒洋蔥的做法 - 黑椒腸炒洋蔥怎麼做

2024-01-05 食材明細主料黑椒腸（2根）洋蔥（0.5個）輔料黃油（10g）胡椒粉（少許）鹽（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒腸炒洋蔥的做法步驟1、準備食材。2、洋蔥洗淨切絲。3、黑椒腸切片。4、鍋中放入十克黃油融化。5、倒入黑椒腸。6、...

黑椒三文魚炒飯的做法簡單又美味---黑椒三文魚炒飯黑椒三文魚炒飯怎麼做

2024-02-26 “首先介紹下三文魚（以下內容來自百度哈）食療健康中醫理論認爲，其肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等症。營養價值1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾...

洋蔥黑椒牛肉的做法 - 洋蔥黑椒牛肉怎麼做

2024-01-02 食材明細主料黑椒牛柳（適量）洋蔥（一個）生薑丁（適量）紅椒（一個）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）胡椒粉（2克）黑椒粉（2克）生抽（2克）白糖（2克）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥黑椒牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片用生抽，黑胡椒粉，白糖，玉米澱...

蒜香黑椒三文魚排的做法 - 蒜香黑椒三文魚排怎麼做

2024-02-26 “們這小城，鮮見三文魚賣。那天外出學習，去了當地的最大超市，竟發現做壽司的專櫃中有三文魚的邊角料在賣，一小盒，十幾元，價格不是很貴，就買了些回家，同事都說我瘋了，看到吃的就瘋了，沒治了，幾百公里的路，帶些魚骨回家。”食材明細...

黑椒洋蔥雞的做法 - 黑椒洋蔥雞怎麼做

2024-02-25 “黑椒洋蔥雞，美味又實惠，家庭菜式，易上手又好吃，下飯好菜式。”食材明細主料雞（半隻）洋蔥（一個）輔料原粒黑椒（適量）色拉油（適量）生粉（適量）蔥段（適量）薑片（適量）配料黑椒粉（適量）鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）海鮮醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...

胡椒三文魚的做法 - 胡椒三文魚怎麼做

2024-01-03 食材明細主料三文魚（適量）輔料料酒（適量）海鮮汁（適量）香菇（適量）蔥段（4個）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡椒三文魚的做法步驟1、將三文魚去皮，切片，放入以上輔料醃製10分鐘2、醬香菇焯水，備用3、放油，將三文魚放入鍋內煎熟4、...

泡椒三文魚的做法 - 泡椒三文魚怎麼做

2024-02-05 “不少人都接受不了生吃魚肉，三文魚確實是生吃的營養價值最高。如果確實不習慣生吃三文魚，可以嘗試下我今天做的這道菜，我將挪威三文魚加入泡椒改良成川菜，味道真的很好吃，我推薦大家一定要嘗試做一次，因爲我做好拍完照後還...

黑椒三文魚的做法【黑椒三文魚】黑椒三文魚怎麼做

2024-02-05 “今天做的這款煎制三文魚，火候感覺剛剛好，水分被完美的鎖住，入口鮮嫩無比，熟制的香味和刺身的口感完美結合，美妙之極！若買到上好的冰鮮三文魚，家裏多數時候還是會拿來蘸生抽或芥末；三文魚生食，味道鮮美無比，肉質緊密，油脂豐富，柔...

洋蔥黑椒汁炒肉的做法洋蔥黑椒汁炒肉絲洋蔥黑椒汁炒肉怎麼做

2024-03-01 食材明細主料洋蔥（適量）肉絲（適量）輔料黑椒汁醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥黑椒汁炒肉的做法步驟1、燒熱鍋倒入橄欖油放入洋蔥炒出香味盛起備用。2、鍋裏繼續倒入少許橄欖油放入肉絲大火炒。3、肉絲炒至轉...

黑椒三文魚土豆泥的做法 - 黑椒三文魚土豆泥怎麼做

2024-02-05 “三文魚除了是高蛋白、低熱量的健康食品外，還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，並且還含有豐富的不飽和脂肪酸，非常適合生長髮育期的兒童和腦力勞動者；此外三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和...

黑椒三文魚的做法 - 黑椒三文魚怎麼做

2024-01-01 “最簡單的黑椒三文魚做法，味道鮮美極致”食材明細主料三文魚（1塊）輔料檸檬（1個）黑胡椒末（適量）料酒（1勺）食用鹽（少許）食用油（適量）原味（口味）未知（難度）黑椒三文魚的做法步驟1、三文魚一塊洗淨後兩面抹上少許食用鹽後加入一勺料酒、擠...

洋蔥三文魚頭的做法 - 洋蔥三文魚頭怎麼做

2024-02-28 食材明細主料三文魚頭（適量）輔料洋蔥（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋蔥三文魚頭的做法步驟1、三文魚頭洗乾淨切成兩邊用少許鹽、胡椒粉醃製備用。2、鍋裏倒入適量油燒熱，三文魚頭粘少許生粉放入油鍋炸...

三文魚洋蔥圈雞蛋烤吐司的做法 - 三文魚洋蔥圈雞蛋烤吐司怎麼做

2024-01-08 “三文魚也叫鮭魚，肉質緊密鮮美，肉色爲橙紅色並具有彈性，非常適合生吃。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，促進生長，養顏美容！”食材明細主料全麥吐司（4片）三文魚刺身（適量）輔料黑胡椒玫...

九層塔黑椒三文魚的做法 - 九層塔黑椒三文魚怎麼做

2024-02-29 食材明細主料三文魚（適量）輔料九層塔（適量）配料黑椒粒（適量）香草（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）九層塔黑椒三文魚的做法步驟1、鍋裏倒入少許橄欖油放入三文魚中火煎。2、兩邊煎至金黃色盛起。3、繼續使用原來鍋裏的油倒入黑...

澆汁三文魚的做法 - 澆汁三文魚怎麼做

2024-02-23 “三文魚肉質鮮美，營養豐富，口感爽滑。既可直接生食，又能烹製各式菜餚。前面胖子也介紹過一些三文魚的做法，這裏再介紹一種做法：澆汁兒三文魚。煎制好的三文魚叫上味道濃郁的汁兒，味道更棒。”食材明細主料三文魚（100g）輔料洋...

蔥椒三文魚頭的做法 - 蔥椒三文魚頭怎麼做

2024-01-07 “麻辣幹香，肉糯骨軟。”食材明細主料三文魚頭（1/2個）青椒（1個）洋蔥（1/2個）輔料料酒（4茶匙）菜籽油（2茶匙）澱粉（2茶匙）豆瓣醬（1茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）鹽（1/4茶匙）蒜苗（1根）花椒（少許）老薑（少許）麻辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蔥椒三文魚頭的做...