有關排骨炆南瓜的家常做法的精選大全
“南瓜含有豐富的鈷,在各類蔬菜中含鑽量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必須的微量元素,對防治糖尿病,降低血糖有特殊的療效。所以孕婦適當吃些南瓜可以預防妊...
“天氣太熱,實在懶得又做飯又做菜,打算做個既有飯又有菜有肉的南瓜排骨飯,來個一鍋出,省時省力!”食材明細主料排骨(1斤)南瓜(300克)蔥(適量)蒜(4-5瓣)大米(3杯)調料醬油(2大匙)米酒(大匙)糖(2茶匙)白胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡...
“南瓜燒排骨,最簡單的美味。南瓜吸收了燒排骨的湯汁,不顯得太甜,挺好下飯的。”食材明細主料排骨(300g)南瓜(200g)輔料油(適量)姜(一塊)蒜頭(三瓣)料酒(兩湯匙)生抽(兩湯匙)蠔油(一湯匙)醬香(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燒排骨的做...
“南瓜原產於南美洲,已有9千年的栽培史,哥倫布將其帶回歐洲,隨後被葡萄牙引種到日本、印尼、菲律賓等地,明代開始進入中國。李時珍在《本草綱目》中說:“南瓜種出南番,轉入閩浙,今燕京諸處亦有之矣。”自此之後,這枚從“南”...
“南瓜蒸排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效。用蒸的方式可以更好的保留食材的營養,原汁原味,老少皆宜哦。”食材明細主料排骨(500g)輔料南瓜(1個)調料生抽(1勺)蠔油(1勺)豆豉(1勺)白糖(半勺)老抽(半勺)鹽(半勺)玉米澱粉(1勺)料酒(1勺)鹹香(口...
“很容易又很隨意,家常又健康!這道菜太家常,而說健康,除了因爲加了蔬菜紅蘿蔔和土豆到排骨裏,增加了營養成分外,還有就是在炆排骨過程中多了一道手續,在放入紅蘿蔔、土豆之前,用【隔油網】網去了大部分的油脂。即便是紅蘿蔔、...
食材明細主料排骨(少許)糯米(少許)南瓜(一個)輔料蒸魚豉油(少許)蠔油(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)排骨南瓜盅的做法步驟1、將糯米排骨洗淨瀝乾水份放入生抽蠔油醃製隔夜。2、南瓜洗淨,從上面切出一圈波浪形。3、拿下...
“芋香肉嫩南瓜甜😋太下飯啦👍👍👍芋頭含豐富蛋白質和高纖維,南瓜亦營養豐富兩者合煮,這道「芋香南瓜炆排骨」,既便宜又健康🤩”食材明細主料排骨(500g)輔料芋頭(中型)(1/4個)老南瓜(1塊)調料蒜頭(3顆)紅蔥頭(適量)料酒(1勺)老抽(1勺)素...
“南瓜和排骨,感覺在一起的時候比較多,粉蒸南瓜排骨,排骨南瓜盅,南瓜烤排骨等。今天咱們用另外一種做法做一個南瓜排骨的菜,也很好吃。把南瓜和煎過的排骨放一起,加上香菇醬或者其它醬料,用錫紙包了放進空氣炸鍋或者烤箱,啓動...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:1塊排骨:250輔料鹽:適量生抽:適量老抽:適量油:適量生薑:適量雞精:適量料酒:適量綿白糖:適量具體步驟1.排骨先炒一遍水,去除浮沫,撈起備用。切幾片姜備用...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘主料排骨:500南瓜:500輔料鹽:適量蒜子:15白砂糖:1茶匙味極鮮:1湯匙蠔油:1湯匙油:適量具體步驟1.排骨洗乾淨後,斬成大塊,加入適量的鹽,糖,味極鮮,薑汁。2.再放入少許...
食材明細主料南瓜(適量)排骨(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)燒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜燒排骨的做法步驟1、排骨洗淨砍成小塊。南瓜去皮去瓤切成小塊備用。2、姜去皮洗淨拍散,蔥切段備用。3、炒...
“南瓜清蒸就已經很美味了,但是加點鹽似乎更能突出它的甜,如果再加點肉,就很鮮。嗯,所以南瓜排骨粥,第一次做的時候,好怕是黑暗料理,結果真的好吃。簡單簡簡單單。”食材明細主料南瓜(一塊)輔料大米(適量)排骨(半根)鹽(適量)蔥(一顆)鹹...
食材明細主料排骨(2.5磅)日本小南瓜(1個)輔料蒜(3瓣)姜(1小塊)調料生抽(3大匙)老抽(2茶匙)鹽(1/4茶匙)糖(3茶匙)油(2大匙)料酒(小半碗)鹹香(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燒排骨的做法步驟1、排骨洗淨。2、飛水,洗淨浮沫,瀝乾水份。3、小...
“一人餐,不好做飯,蒸了四分之一個南瓜,加快塊肋排,要吃兩頓。”食材明細主料南瓜(1塊)排骨(6塊)輔料蔥(小許)姜(小許)調料生抽(3克)老抽(3克)黃豆醬(1湯匙)雞精(小許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜蒸排骨的做法步驟1、排骨浸泡一...
“因爲下班到家已經很晚了,所以想吃燉排骨這樣的菜,就得在週末就做好準備,把排骨用高壓鍋壓出來,然後凍在冰箱裏,想吃的時候拿出來就會節省很多燉煮的時間,還是那個大南瓜,繼續蠶食它吧,南瓜的軟糯加上排骨的鮮香,相信應該是美...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料排骨:250南瓜:300輔料鹽:適量生抽:適量草果:1個冰糖:適量油:適量姜:適量老抽:適量具體步驟1.買回來的排骨砍成小塊,姜切三片,草果1個用刀背稍拍散。2.把排骨...
“南瓜有助於補中益氣、降低血糖、降血糖、清熱解毒、順腸通便、幫助消化的作用,特別適合肥胖者中老年人食用。南瓜的做法有很多,可以做南瓜餅、南瓜發糕、南瓜饅頭、南瓜湯、清炒南瓜、南瓜粥等做法。今天,我來做個排骨...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料排骨:500南瓜:400輔料蔥:適量油:適量姜:適量八角:適量老抽:適量生抽:適量鹽:適量料酒:適量具體步驟1.準備食材,排骨洗淨泡出血水2.排骨焯水過冷水瀝乾備用3....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豬肋排:500輔料油:適量八角:適量生薑片:適量老抽:適量白芝麻:適量鹽:適量南瓜:適量生抽:適量料酒:適量具體步驟1.豬肋排泡清血水後洗淨瀝乾水分2.南瓜去皮...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:400肋排:300輔料調味雞汁:適量白砂糖:適量生粉:適量橄欖葵花籽油:適量老抽:適量生抽:適量清水:適量具體步驟1.食材:南瓜和肋排。2.南瓜洗淨,去皮,去籽,切...
食材明細主料南瓜(適量)排骨(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)姜(適量)蔥(適量)甜香(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)排骨南瓜泥的做法步驟1、排骨洗乾淨加涼水入鍋加料酒焯水。2、焯水完把排骨加涼水姜蔥大火燒開中火燜二十分鐘。3、南...
“本來南瓜和排骨是分開做的,由於我的偷懶,它們走到了一起,呵呵,用廣東話講就是“一鑊熟”。”食材明細主料南瓜(適量)排骨(適量)輔料青椒圈(適量)配料豆豉(適量)生抽(適量)蒜(適量)姜(適量)鹽(適量)糖(適量)生粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗...
“夏日裏,本身胃口不佳,用蒸法,菜既不會油膩,又保留原有的營養不流失,是不錯的選擇。”食材明細主料排骨(400克)老南瓜(150克)輔料豆豉(一點)薑末(一點)老抽(一點)蠔油(一點點)雞精(一點)蒜末(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)半...
“今天做了這道排骨燜南瓜,孩子們都吃得太飽了,味道真的很不錯。南瓜的功效很多:開胃、養胃、降糖、防癌、消炎、活血、預防中暑、抗感冒等總之夏天吃南瓜不會錯。”食材明細主料南瓜(500克)輔料排骨(300克)配料醬油(二湯匙)海...
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