有關能量酸奶的做法的精選大全
“週末的下雨天和酸奶更配哦”食材明細主料酸奶（200g）核桃（2g）輔料抹茶粉（1勺）蜂蜜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）能量酸奶的做法步驟1、將自制酸奶倒入碗中，加入一勺抹茶拌勻2、加入剝好的核桃肉3、加入適量的蜂蜜，最...
“這次做出來的酸奶蛋糕，口感超級細膩，口味也很棒，喜歡甜品的朋友不妨一試。”食材明細主料低粉（70克）玉米澱粉（30克）新希望酸奶（200毫升）檸檬汁（5滴）黃油（50克）雞蛋（5（蛋白蛋黃要分開））輔料白砂糖（40克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（...
酸奶製品因其營養豐富，微量元素衆多，受衆很廣老少皆宜而廣受大衆的喜愛。但對部分特殊人羣，如產婦朋友們來說，心中都有一個疑慮，那就是：產婦能喝酸奶嗎？產婦喝酸奶對身體有什麼好處？坐月子喝酸奶對產婦身體健康有什麼好處？下面...
“大暑後天氣更加悶熱了，與其花高價買熱量極高的奶油冰棍、冰淇淋，不如自己在家做低脂炒酸奶，多做幾次那狀態和口感不比冰淇淋差，加上水果後更養眼，熱量低，酸甜清涼解渴，也能補充因天熱沒胃口導致的營養缺乏。”食材明細主料...
“由高纖維的全麥粉做成的小餅乾，因爲多加了巧克力塗層，瞬間就變得不一樣了~”食材明細主料全麥粉（100克）可可粉（30克）雞蛋（1個）巧克力（20克）輔料白糖（20克）綠茶油（10克）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）全麥能量球的做法步驟1、...
“有沒有想過在家中可以輕鬆駕馭小食？想想在家也可以做出高品質的解饞零下午茶、課間餐、野外活動，適合不同場景，現在就出發。”食材明細主料核桃（8粒）紅棗（4粒）提子（50克）燕麥（10克）無花果（2粒）輔料蜂蜜（適量）麥芽糖（適量）甜味（口味）烤（...
“希臘酸奶其實就是脫乳清酸奶，是將酸奶、濾去乳清後的產物，其粘稠度介於酸奶和奶酪之間，依然保留了酸奶獨特的酸味。值得一提的是希臘酸奶，透過特殊的濾除工藝，去掉了大部分的糖、乳糖以及乳清，使得其與奶油一樣濃稠。在相...
“沙拉口味豐富，營養多樣但不過度，是最適合都市青年男女的能量補給，特別是在慵懶的下午，工作疲憊了，需要小憩片刻，一份能量沙拉來得正是時候”食材明細主料藜麥（100克）胡蘿蔔（200克）紅薯（300克）蘋果（120克）菠菜（200克）葡萄乾（1湯匙）腰果...
“麪包機買很久了，但都沒怎麼用過，當最初的熱情耗盡，麪包機也就束之高閣。去年夏天特別熱，高溫直逼40度，突然想到這麼高的溫度不做酸奶真可惜了！說做就做，網上買了菌粉，到了之後自制了酸奶，味道很好。今年又快到夏天了，想自制酸...
飲品的種類有很多，在當今世界飛速發展的今天，牛奶成了人們一日三餐中必不可少的飲品，尤其是在早餐的時候，更是不可缺少。當牛奶經過乳酸菌加工後，就成了酸奶。酸奶是很多人都喜歡喝的，一方面是好喝，另一方面是營養，那麼你知道...
食材明細主料牛排（150克）雞蛋（1個）輔料肉包（2個）櫻桃（100克）酸奶（1杯）醬香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）能量早餐的做法步驟1、準備原材料朋友送的半成品煨制好的牛排還配搭醬料包，雞蛋備用。2、鍋中倒入少許油放上模具打入一個...
作爲孕婦，那便是兩條生命，所以孕婦的生活中以及她的飲食都是需要非常注重的。其中，孕婦在飲食上會有很多注意事項，現在我們就來討論一下孕婦能不能喝酸牛奶的問題。與牛奶相比，酸牛奶的營養價值更高，所以不愛喝牛奶的女性朋...
酸奶的熱量是每100克里有99大卡的熱量。雖然酸奶熱量很高，但是他並不會增肥，反而可以起到一個很好的減肥效果，是因爲酸奶裏面含有多種益生菌和活性乳酸菌能夠促進腸道的蠕動，加快食物的分解消化。...
“這是一款美味無敵的餅乾，濃郁的花生香味與香甜的黃油完美融合，創造出前所未有的味覺享受，只需一口，再無他願。”食材明細主料低筋麪粉（適量）黃油（65克）輔料糖粉（50克）雞蛋（20克（約半個））顆粒型花生醬（40克）奶香（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗...
在我們的印象中，酸性的食物就是可以幫助消化的，也就是說可以減肥。比如說酸奶，不少人都認爲喝酸奶可以減肥。但是真正決定我們脂肪增長的是食物的糖分，那麼實際上酸奶含糖量真的足夠低，讓我們達到減肥的目的嗎？一、酸奶含糖...
“櫻桃的營養價值超高，蘊含了豐富的維生素C及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，可以提高免疫力，緩解貧血，當然食用櫻桃要注意適量哦~過量食用會增加胃腸的額外負擔，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃！櫻桃單...
“夏天又要來了，姐妹們肯定都開始擔心自己的身材了。這款能量燕麥塊是專美給愛美的你的。可能大家看到配方的時刻都覺得這怎麼可能減肥，但實際燕麥有很好的飽腹作用，吃了不會很快就餓，還可以補充大量能量，所以一定要介紹給...
“燕麥能量棒的做法，非常快手簡單，成品卻很好吃，酥酥鬆鬆的，口感層次很豐富，熱量又不高，很適合運動之後，工作之餘進行能量的補充。”食材明細主料即食燕麥片（100克）混合果乾（100克）全麥粉（50克）紅糖（20克）麥芽糖（120毫升）無鹽黃油（40克）...
“優尼拜爾澳洲進口奶粉，不用酸奶機也能自制酸奶”食材明細主料成人奶粉（4勺）白砂糖（些許）輔料酸奶（1小盒（引子））溫開水（250ml）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）不用酸奶機也能自制酸奶的做法步驟1、玻璃杯中加入4勺優尼拜爾...
“早餐，來杯元氣滿滿的，一天都充滿活力哦。”食材明細主料酸奶（一瓶）雞蛋（一個）即食水果麥片（少許）輔料香蕉（一根）巧克力脆脆（少許）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）能量酸奶杯的做法步驟1、材料準備好。2、雞蛋提前煮熟。3、...
不能。酸奶變酸的話，建議不要再喝了。酸奶變酸的原因有可能是酸奶保質期已過或者酸奶的儲存方式不對而導致的酸奶變質了。酸奶口感變酸是因爲酸奶裏面的益生菌發酵速度太快。爲了抑制益生菌的發酵速度，需要將酸奶存放在...
補鈣牛奶雖好，但是牛奶也有缺點，不能只靠喝牛奶來補鈣，除了牛奶之外還有很多補鈣的食物，日常三餐還是要正常吃，注意三餐的營養均衡。在補鈣的同時，我們還需要曬一下太陽，因爲曬太陽有助面板合成維生素D，有效促進人體自身對於...
“能量早餐：核桃全買麪包+紅腸+雞蛋沙拉+牛奶”食材明細主料核桃全麥麪包（一個）哈爾濱紅腸（一根）球生菜（三片）黃瓜（一根）番茄（半個）蘋果（一個）雞蛋（一隻）牛奶（兩杯）洋蔥（少許）輔料大杏仁（五個）腰果（五個）配料酸乳酪沙拉醬（適量）白醋（適量）砂糖（適...
“爲什麼叫能量湯？因爲湯裏滿滿的雞胸肉，還有酸蘿蔔以及黑木耳，油豆皮，這些是不長肉而又營養健康的一道養生湯，味道超級讚的！如果有不喜歡雞胸肉的親們可以自己換成雞腿肉或者豬裏脊都可以，本方子用的是濃湯寶做湯頭，大家可以...
食材明細主料雞胸肉（50g）番茄（2個）雞蛋（1個）奶酪（20g）米飯（1碗）輔料水澱粉（4g）鹽（2g）白胡椒粉（3g）橄欖油（半匙）原味（口味）未知（難度）焗番茄奶酪飯的做法步驟1、食材食材。2、澱粉中加適量水調成水澱粉，攪拌均勻。3、雞胸肉切丁，加水澱粉，白胡椒...
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