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“不知從何時起,牛油果就席捲了整個美食界。看似其貌不揚的外表,卻藏着一顆綿密細膩的心和超高的營養。”食材明細主料牛油果(1個)米飯(1碗)金槍魚罐頭(適量)洋蔥蒜(適量)黃油(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
“超級有營養,又美味喲。”食材明細主料米飯(兩碗)牛油果(一顆)金槍魚(一罐)胡蘿蔔(一根)黃洋蔥(半個)海苔(適量)輔料醬油(兩勺)蠔油(一勺)涼拌醋(一勺)涼拌汁(一勺)芥末(適量)白糖(適量)白芝麻(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果金槍...
食材明細主料熟米飯(200g)金槍魚罐頭(50g)輔料小蔥(適量)鹽(1g)海鮮醬油(2g)雞粉(0.5g)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚飯糰壽司的做法步驟1、米飯蒸熟趁熱加入鹽、雞粉拌勻2、取一塊保鮮膜鋪在手上,放上適量米飯3、用保...
“上個週六朋友要來,結果,臨時有急事來不了,我蒸的米飯多了,就把它速凍起來儲存。今天,就用這些剩米飯做道西餐美食,叫做“金槍魚焗飯”。很簡單,用家裏現有的食材,就可做出香噴噴的焗飯,吃起來美極了!我以前和現在,爲朋友們介紹...
“聽說牛油果和醬油一起吃會有三文魚的口感,這次就做了一個改良版的拌飯,用兒童烤鰻加牛油果做配搭,給小孩吃不僅營養豐富而且還好看又好吃~”食材明細主料鰻天下兒童烤鰻(150g)牛油果(半個)米飯(適量)雞蛋(1個)輔料芝麻(適量)海苔...
“由於韓劇和韓流的“侵入”。電視上的韓式料理形形色色。韓式料理的簡單,材料多樣化,口味獨特又大衆化收到了“吃貨”們的青睞。”食材明細主料熟米飯(1碗)雞蛋(1枚)生菜球(兩片葉)海苔(1小包)輔料香甜味沙拉(適量)熟芝麻(適量)金...
“夏天到了,超喜歡吃各種飯糰。今天做的這款金槍魚飯糰裏面可是藏有驚喜的哦。海苔、金槍魚還有胡蘿蔔等,味道豐富,特別滿足。”食材明細主料胡蘿蔔(20g)玉米粒(10g)午餐肉(20g)香蔥(適量)香菇醬(1勺)橄欖油(適量)輕養大米(1罐)清水(1罐...
“最近天氣太熱,不願意出去跑,又想吃拌飯,那就在家裏做個有營養的金槍魚蔬菜拌飯吧😁。”食材明細主料綠豆芽(一盒)胡蘿蔔(一根)秋黃瓜(一根)豌豆芽(一包)辣白菜(一袋)蛋黃醬金槍魚(一盒)米飯(一碗)雞蛋(一個)輔料芝麻(適量)韓式辣醬(一勺)食...
“粢飯糕是我們上海最爲傳統的一道點心,口感外脆裏糯,一般都用大米和糯米一起製成的,這次用的“沒想稻五常大米”,開啟袋子就能聞到一股自然的大米香味,看到這粒粒飽滿,晶瑩剔透大米,讓我堅信這大米可以制粢飯糕的,家裏剛好有...
“簡單又美味的飯糰,大家孩子都喜歡,媽媽再也不用擔心我不會做飯了:)。飯糰不僅美味而且可以千變萬化,不拘泥於某一種配方,這種感覺是不是很棒呢。”食材明細主料米飯(適量)金槍魚罐頭(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)青椒(適量)輔料鹽(適量...
“有朋友突然來訪不知道做點什麼,就用最懶人的方法做了個紫菜包飯。雖然不是很好看,但味道還是很靠譜的。1個200g的金槍魚罐頭差不多夠做6卷紫菜包飯。”食材明細主料金槍魚罐頭(200g)沙拉醬(200g)米飯(600g)黃瓜(1根)壽司海苔(...
“飯糰是很多小朋友喜歡的一種美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放團里加入了金槍魚十分鮮美。金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。金槍魚中的EPA、蛋白質、牛黃酸均有降低膽固醇的卓效,經常食用,能有效的...
食材明細主料全麥粉(50g)砂糖(20g)高粉(200g)鹽(3g)水(180g)酵母(4g)輔料黑胡椒碎(少許)沙拉汁(2勺)鹽(少許)牛油果(1個)芝士片(2片)油浸金槍魚(80g)油漬番茄(適量)檸檬汁(幾滴)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)牛油果金槍魚全麥麪包的做法步驟1...
“肚子餓了!在超市買得到新鮮的一塊兒金槍魚的話,一定會非常好吃的^^”食材明細主料金槍魚(400g)白飯(適量)輔料芥末(少許)蔥(少許)海苔絲(適量)調料濃醬油(適量)魚香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)醬油醃金槍魚刺身蓋飯的做法步驟1...
“年前,囤了不少吃食,想着過年期間好好發揮下,可做多了就會剩,雖說“年年有餘”是個好吉兆,但吃了兩天剩飯剩菜就開始厭煩,即便白米飯也要換換花頭。”食材明細主料隔夜米飯(1碗)黃瓜(半根)胡蘿蔔(1根)油浸金槍魚(1罐)輔料蔥(適量)油(...
“有沒有趕上一個人吃飯的時候?有時一偷懶就不想做飯了,或者到外面隨便買杯冰豆漿和兩個小包子湊合了吧?其實一個人的快手早餐也能輕鬆搞定。就像今天我的早餐,10分鐘就做好了,一點兒不費事,而且還有營養。”食材明細主料金...
“大街小巷的餐館,幾乎都出現了這道沙拉,簡單營養美味,適合每一個想減肥又不想餓到自己的你!”食材明細主料牛油果(一個)金槍魚罐頭(半罐)玉米罐頭(兩大匙)雞蛋(一個)西生菜(適量)輔料色拉醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛...
“清爽微酸。我提及的所有食材佐料的用量均根據個人需要和喜好做就好。”食材明細主料生菜(適量)金槍魚罐頭(適量)輔料聖女果(適量)橄欖油(適量)配料檸檬汁(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚拌生菜的做法步驟1、生...
“小耿同學上了中學後明顯的要忙很多,但學習的勁頭好像更濃了,爲了表示對小耿同學刻苦學習的支援,我也是在他吃飯的問題上盡力配合,只要他想吃的,我能做到的一定會做,不能做到的想盡一切去做,這個飯糰有耿同學很喜歡的金槍魚...
“金槍魚也叫鮪魚,是一種海洋生物。其既可以製作成爲菜餚,也可以加工成罐頭等食品。其營養豐富,不僅含有豐富的DHA,還含有各種對人體有益的營養成分。金槍魚同時是西餐和日本料理中常見的食材,也是一種非常名貴的魚類。金...
“簡單美味又營養”食材明細主料米飯(適量)輔料黃瓜(適量)金槍魚罐頭(個)沙拉醬(適量)生菜(1片)鵪鶉蛋(5個)火腿(適量)原味(口味)未知(難度)金槍魚飯糰的做法步驟1、保鮮膜上鋪上米飯,壓勻2、多多塗抹沙拉醬或者蛋黃醬也可以3、鋪上金槍...
“金槍魚的營養價值1、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品2、能夠保護肝臟,強化肝臟功能3、防止動脈硬化4、有效降低膽固醇含量5、能夠激活腦細胞,促進大腦內部活動6、能夠有效的預防缺鐵性貧血7、提供人體所必需的氨基...
“豐胸減肥,降膽固醇,美容護肝🙈🙈🙈🙈不知道什麼時候牛油果被挖出這麼多的好處,於是乎一大羣愛美健身人士都追隨於它!我更是被它清新的顏色所吸引,平時最愛來一杯牛油果酸奶,偶有一次在西餐廳吃到牛油果三文魚拌飯,視覺上五...
“以金槍魚罐頭與米飯爲主要食材所製作的日式飯糰,金槍魚味道鮮美,配以軟糯米飯,經常食用,利於腦細胞的再生,提高記憶力。”食材明細主料米飯(1碗)金槍魚罐頭(1罐)雞蛋(1個)輔料油(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)煎金槍魚...
“快速的生活節奏,很多人都選擇不吃早餐多睡一會兒,其實早餐遠遠沒有你想的那麼複雜,簡簡單單,也可以健健康康!”食材明細主料吐司(三片)牛油果(半個)金槍魚罐頭(半罐)雞蛋(一個)黑胡椒(少許)輔料鹽(少許)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡...
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