牛油果拌飯的做法 - 牛油果拌飯怎麼做

“豐胸減肥，降膽固醇，美容護肝🙈🙈🙈🙈
不知道什麼時候牛油果被挖出這麼多的好處，於是乎一大羣愛美健身人士都追隨於它！
我更是被它清新的顏色所吸引，平時最愛來一杯牛油果酸奶，偶有一次在西餐廳吃到牛油果三文魚拌飯，視覺上五彩繽紛，口感上清淡乳香，讓人爲念念難忘
長假最後一天，憑着記憶自制一份牛油果拌飯來取悅自己，也祝大家節後工作順心，個個都像這果子一樣，又牛又牛（流）油！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

牛油果拌飯的做法步驟

• 1、牛油果一半切片，一半切碎或打成泥熟雞蛋切碎

• 2、一碗米飯，一定要硬一點的飯

• 3、洋蔥，西紅柿，蒜子切碎備用

• 4、開小🔥！一丟丟油，炒洋蔥西紅柿蒜子

• 5、加米飯翻炒

• 6、加切碎的牛油果和熟雞蛋翻炒，加少許鹽，醋，黑胡椒一定要開小火，或者在此步關掉🔥

• 7、裝盤，把半個切片的牛油果擺在飯上面💃看着就美美噠

• 8、近照來一張👏

小竅門

熟雞蛋可以換成三文魚，金槍魚，雞胸肉等
不要太油膩哦，否則就突顯不出菜品的原味
選果皮黑一點，按上去有點軟的牛油果，這纔是熟透的，適合用來拌飯