美麗的玉米秋葵燕麥杯怎麼做美味好吃

玉米秋葵燕麥杯熱量低口感香甜，把秋葵、玉米粒、燕麥片磨碎倒入麪粉中攪勻，然後倒入模具中進行定型，再放入烤箱裏烘烤，最後可以根據自己的口感做蔬菜沙拉然後放入模具中，美味又美觀，適合愛美的女生當早餐吃，也可以做給家裏的小朋友吃。

主料

輔料

具體步驟

1.準備稱量所需材料；

2.將秋葵洗淨切碎備用；

3.將黃油切成小方粒裝入一個稍大的盆中；

4.將低筋麪粉、砂糖、鹽、泡打粉混合均勻；

5.篩入黃油盆中；

6.手掌對搓，使黃油變細碎，呈現出粗玉米粉狀態；

7.將玉米粒、秋葵、燕麥片倒入麪粉盆中；

8.用刮刀快速翻拌幾下；

9.取2/3牛奶倒入盆中，切拌均勻；

10.再將1/3牛奶倒入盆中，同樣用切拌方式混合均勻；

11.拌好的麪糊，顆粒基本消失；

12.將麪糊裝入裱花袋中；

13.擠到模具內抹平；

14.將模具送入預熱好180度烤箱內，定時30分鐘；

15.烤好後，立即從烤箱中取出，放涼幾分鐘；

16.從模具內取出後；放置在晾網上；

17.根據自己的口味喜好，準備製作沙拉，我做的是酸奶金槍魚雞蛋蔬菜沙拉；

18.將沙拉所用食材切成顆粒狀，加入酸奶、鹽，拌均勻即可；

19.將沙拉裝入杯子即可食用；