營養的寶寶海鮮粥 - 怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.66W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘家中有嬰幼兒的家長們肯定經常發愁,到底要給自己的寶寶做些什麼樣的食物,才能夠既合適而又營養呢?有這樣煩惱的朋友們可以嘗試來做一下寶寶海鮮粥,顧名思義,這就是一道專門爲嬰幼兒而製作的食物,營養可口,寶寶們一定會喜歡的,快來學學吧!
主料
大蝦仁 :適量大米 :適量
輔料
西蘭花 :適量蠔油 :適量
鹽 :適量
香油 :適量
具體步驟
蝦仁去蝦線蝦腸,要去幹淨啊不然蝦仁剁碎,而且會影響味道
大米洗淨後放保鮮袋冰箱冷凍室最少凍一小時,然後開水下鍋,開鍋後小火煮二十分左右,大米微微開花加蠔油
西蘭花洗淨,用廚房剪刀就剪掉花的部分,因爲其他地方太硬了寶寶不好消化,剪到這樣就差不多了,直接剪到鍋裏
然後再煮五分鐘就可以了,如果需要加鹽關火後立刻加,這樣比較健康
要吃的時候再放香油就可以了,香油能緩解寶寶的便祕