美味的銀兒紅棗羹怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.88W
準備時間:30分鐘 烹飪時間:2小時銀兒紅棗羹是一道美容養顏健康補氣的夏季解暑美食。銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心的功效,卻不適合體虛體寒的婦孺老人食用。而紅棗補氣養血,對體虛者有很好的滋補之效。兩者相輔相成,既滋補,又低卡。因此,銀兒紅棗羹是一道潤膚美顏的健康良品。
主料
紅棗 :15銀耳 :25
輔料
冰糖 :適量清水 :適量
具體步驟
銀耳泡開洗淨,摘成小朵。
與洗淨的大棗、冰糖、清水一同放入沙鍋。
中火煮滾後轉90℃微火煲2小時左右至銀耳軟糯、汁水粘稠即可。