家庭版蓮子蘆薈怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 2.73W
家庭版蓮子蘆薈怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

蓮子 :100g
蘆薈 :100g
西蘭花 :1/2棵
鹽 :1茶匙(5g)
白胡椒粉 :1/3茶匙(2g)
水澱粉 :2湯匙(30ml)
清水 :600ml

輔料

具體步驟

1. 蓮子撥去苦心,用清水沖洗乾淨。蘆薈洗淨,削去外皮,切成1cm見方、4cm長的小條,再放入碗中用清水浸泡。西蘭花洗淨,擇成小朵。

2. 大火燒沸鍋中的清水,將蓮子放入,轉小火慢慢煮制35分鐘。

3. 將西蘭花小朵和蘆薈小條放入鍋中,繼續用小火熬煮3分鐘。

4. 最後調入鹽和白胡椒粉,倒入水澱粉,轉大火將湯汁再次燒沸即可。

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