開胃的蒜頭炒遲菜心怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.65W
準備時間:15分鐘 烹飪時間:10分鐘遲菜心是非常有嚼勁而且非常細膩的,它具有清熱去火的作用,多吃青菜有益身心健康,更適合孩子們生長髮育。它完全符合孩子們的味蕾。不過分油膩,不平淡無味,而是恰到好處的鮮美。蒜頭更是含有人體所需要的微量元素。充分吸收營養物質,健康又美味的蒜頭炒遲菜心。
主料
遲菜心 :100輔料
油 :適量具體步驟
擇好菜,放入水盆清洗乾淨。
洗好後放入食物篩稍晾乾水份。
準備蒜子,用刀背拍鬆,去衣。
鍋中熱油。
爆香蒜瓣後,放入菜爆炒
蔬菜變色以後,放入適量的鹽。
起鍋開吃