涼拌木耳豆腐絲怎麼做美味好吃

今天所說的是涼拌木耳，豆腐斯莫爾作爲一種黑色食品，必須具有仔甘養脾，補腎的功效，而且還可以提升視力，木耳七中風寒豐富的纖維素，可以有效降低人體膽固醇的含量，涼拌木耳，豆腐絲是一種非常清涼的食品。是沒夏天比較喜歡吃的一種，家常菜。

主料

輔料

具體步驟

1.鍋裏燒水下豆腐皮下去燙下撈起

2.接着把黑木耳洗乾淨倒下去燙熟.

3.燙好的豆腐皮切絲.大蒜切碎

4.熱油鍋.等油燒熱後關火.

5.下大蒜.

6.加鹽,生抽,蠔油,醋.全部攪拌均勻

7.倒入黑木耳和豆腐皮絲下去.

8.最後撒上香菜,全部攪拌均勻即可

9.完成

烹飪技巧

無