養顏的茄汁花菜怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.西紅柿用熱水燙下，去皮切薄片。

2.花菜用手掰小朵，浸泡洗淨。

3.燒開水將菜花焯熟，別煮過頭了。

4.炒鍋放油，放入番茄翻炒。

5.加入調味料。

6.放入鹽，

7.待番茄變軟成汁加入花菜翻勻即可。

8.放點蔥花點綴，很有食慾吧。

烹飪技巧

花菜焯水時間不可過長。