鮮甜茄汁花菜怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材

2.花菜清洗瓣成小朵

3.西紅柿去皮切小塊，大蒜切片

4.花菜放入開水中焯一下盛出

5.起油鍋煸香蒜片

6.放入西紅柿翻炒，放點開水小火煮一會

7.放鹽

8.等西紅柿煮爛時放入花菜

9.再放點生抽翻炒一會

10.最後撒上蔥花即可

烹飪技巧

花菜用開水焯一下