一道非常適合減肥小姐妹的健康瘦身餐圖解

現在社會女孩子對自己的身材要求越來越高，健康食品也受到廣泛重視。今天做的這道健康瘦身餐，是金槍魚蔬菜沙拉，金槍魚低脂肪、低熱量、又很有營養，很適合減肥瘦身的人羣食用，做爲餐前開胃沙拉也是很不錯的選擇哦。

主料

輔料

詳細步驟：

第一步

把所有的食材準備好，洗乾淨備用。

第二步

聖女果切開，檸檬切兩片下來，紫甘藍和生菜切絲

第三步

開啟金槍魚罐頭，濾出湯汁，用勺子把魚弄碎

第四步

碗裏放洋蔥碎，加入糖，鹽

第五步

放兩勺橄欖油

第六步

擠一點檸檬汁進去，攪拌均勻

第七步

洗乾淨的苦菊鋪在碗底

第八步

加入生菜絲、紫甘藍絲、聖女果、檸檬片

第九步

放上金槍魚

第十步

倒上料汁就可以吃啦