自制涼血解毒的護肝湯怎麼做美味好吃
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準備時間:無 烹飪時間:60分鐘主料
清水 :1200黑豆 :100
已經去芯的蓮子 :200
輔料
蔥姜 :少量絲瓜 :1根
靈芝 :1棵
1. 原料:靈芝1棵、已經去芯的蓮子200克、絲瓜1根、黑豆100克、蔥姜少量、清水1200克。
2. 蓮子用清水浸泡到體積膨大1倍,靈芝簡單沖洗即可。靈芝、蓮子、黑豆、蔥姜、足量的清水,上湯煲煮沸。轉文火煲40分鐘。
3. 改旺火加入絲瓜。
4. 10分鐘後,調入鹽即可。
主料
清水 :1200輔料
蔥姜 :少量1. 原料:靈芝1棵、已經去芯的蓮子200克、絲瓜1根、黑豆100克、蔥姜少量、清水1200克。
2. 蓮子用清水浸泡到體積膨大1倍,靈芝簡單沖洗即可。靈芝、蓮子、黑豆、蔥姜、足量的清水,上湯煲煮沸。轉文火煲40分鐘。
3. 改旺火加入絲瓜。
4. 10分鐘後,調入鹽即可。