美味的補血五穀粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.85W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘補血五穀粥是由五穀雜糧和蔬菜爲主要食材製作而成的一道美食,製作起來沒有過多的食材和步驟,而且這道美味的補血五穀粥特別適合在夏天製作,夏天吃起來十分涼爽,還很開胃,大家還可以根據自身的口味加入一些適量的香菜來搭配的
主料
五穀 :適量輔料
水 :適量具體步驟
蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時,桂圓去殼,紅棗、粳米洗淨待用;
上述原材料一起入高壓鍋,加上1500ML的水,蓋蓋壓閥,大火噴氣後,關火,等到氣全部泄光後,再開火煮至噴氣,再關火。如此,噴氣三次後即可;
喜食甜的,食用時可以加糖,但是最好是紅糖,補血益氣效果最佳。