好吃的絲瓜生料粥怎麼做美味好吃

絲瓜生料粥是一道營養美味的養生粥，牛肉可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復，而絲瓜具有保護面板，消除斑塊，防止面板老化，是面板細嫩不可多得的美容佳品。當然這道菜的生料也可以根據自己的喜好來添加。

主料

輔料

具體步驟

1.把米洗好，泡過夜

骨頭焯水，放鹽酒醃製，加入適量清水，用高壓鍋壓制出氣即可

開啟，湯已經變白了，放入米，適量鹽 ，加蓋壓制粥底

鴨內臟，只留下鴨腎和腸子，用鹽搓洗，在用水沖洗乾淨，盆放水燒開，淋入醋，停火，放入切好鴨腎 腸子，快速撈起，再馬上衝洗乾淨

鴨內臟，只留下鴨腎和腸子，用鹽搓洗，在用水沖洗乾淨，盆放水燒開，淋入醋，停火，放入切好鴨腎 腸子，快速撈起，再馬上衝洗乾淨

牛肉切片，放薑絲，糖，酒，水澱粉醃製

絲瓜切丁

粥底熬好後，先放入鴨腎，跟着放牛肉，絲瓜即可