營養絲瓜肉末粥怎麼做美味好吃

絲瓜肉末粥味道非常美味，是我非常喜歡的食用的一道美味佳餚。經過小火慢燉，食材之間的營養相互融合，吃到嘴裏入口即化，非常適合當做早餐食用，即能填補腸胃，還能養胃，一舉兩得的事情。減肥的人羣也不用擔心它的熱量，放心大膽的吃吧。

主料

輔料

具體步驟

大米淘洗乾淨，提前用水泡兩小時

取一煮鍋，放適量水，放入瘦肉煮沸，撇去浮沫。 倒入泡好的大米。 放入三片姜煮沸改小火慢熬30分鐘，中途要經常攪動，這樣湯汁才濃稠。

絲瓜去外皮洗淨，切成薄片。 白粥熬好後，放入絲瓜煮五分鐘。調入胡椒粉、一品鮮醬油、鹽、芝麻油即