營養早餐 - 家常肉餅怎麼做美味好吃

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營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

可以說家常肉餅是每家每戶都會做的一道餅,它外邊呈金黃色的,酥酥的,看着都很有食慾,裏面是由肉和蔥等一系列食物組成,在加上各種各樣的調料,口感也很不錯,它對人的身體有一定的好處,多食用可以激發出人體的健康,是一道美食。

主料

肉餡 :200g
麪糰 :200g

輔料

胡蘿蔔 :20g
香油 :5ml
雞蛋 :30g
鹽 :2g
胡椒粉 :1g
黃瓜 :20g
木耳 :20g

具體步驟

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第2張

1.肉餡中加入雞蛋、黃瓜、胡蘿蔔、木耳碎、鹽、香油拌勻。

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第3張

2.一半熱水一半涼水和的麪糰。

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第4張

3.揪成兩個劑子按扁。

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第5張

4.擀成薄片。

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第6張

5.把四個角擀出來。

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第7張

6.放入肉餡攤平,切開向左疊起。

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第8張

7.再向上疊起來。

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第9張

8.把右邊向左邊重疊蓋嚴實。

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第10張

9.擀薄一些就行了。

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第11張

10.鍋裏放少許油,放入餅坯。

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第12張

11.用小火煎制,一面上色後翻面再煎。

營養早餐-家常肉餅怎麼做好吃又簡單 第13張

12.煎到兩面金黃色即可。

烹飪技巧

1、面要軟硬合適,醒面要足夠時間。2、一定要小火慢慢煎制,否則肉餡不易成熟。

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