營養的烏髮粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.86W
準備時間:15分鐘 烹飪時間:30分鐘今天給大家推薦介紹的是一道營養的烏髮粥哦,現代女性對於頭髮的烏黑越來越在意呢,學會了做這道粥以後就能保證自己的秀髮亮麗了呢。不過要值得提醒的是,黑米要提前一晚上泡哦,第二天才能煮的更軟糯,也更養胃~在家的時候就做一道吧~
主料
黑米 :100黑芝麻 :80
輔料
棗 :20具體步驟
準備黑米大約大半碗
黑芝麻大約三分之一碗
紅棗只要五六顆就可以了~
黑米很難煮透,所以要提前泡一個晚上
接着就用攪拌機把黑芝麻打碎
把泡了一個晚上的黑米和紅棗倒入鍋裏,加入水,水和黑米的比例是1:2.5,然後把打碎的黑芝麻一起倒入!
大約用電壓鍋煮20-25分鐘左右就可以了!