DIY雙花炒蝦仁怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 3.02W
DIY雙花炒蝦仁怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

主料

蝦仁 :250

輔料

蒜 :3瓣
油 :適量
耗油 :適量
花椰菜 :1頭
蔥 :1顆
鹽 :適量
西蘭花 :1頭

具體步驟

DIY雙花炒蝦仁怎麼做好吃又簡單 第2張

1.菜花掰小塊,洗淨備用,

DIY雙花炒蝦仁怎麼做好吃又簡單 第3張

2.起鍋燒水,下雙菜花綽至一分鐘,撈出備用,

DIY雙花炒蝦仁怎麼做好吃又簡單 第4張

3.準備好蝦仁,

DIY雙花炒蝦仁怎麼做好吃又簡單 第5張

4.準備好蔥花和蒜片,

DIY雙花炒蝦仁怎麼做好吃又簡單 第6張

5.起鍋燒油,爆香蔥花和蒜片。

DIY雙花炒蝦仁怎麼做好吃又簡單 第7張

6.雙菜花入鍋翻炒片刻,

DIY雙花炒蝦仁怎麼做好吃又簡單 第8張

7.蝦仁入鍋翻炒,片刻,加適量耗油提鮮,適量鹽提味,翻炒均勻,即可出鍋,

烹飪技巧

菜花不好清洗,加適量小蘇打泡一會,裏面的蟲子和髒東西,都會洗的乾乾淨淨的,而且還不會殘留農藥。

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