家常魚香帶子怎麼做美味好吃
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準備時間:5分鐘 烹飪時間:15分鐘主料
帶子 :200花椰菜 :260
輔料
紅油豆瓣 :1勺香醋 :半勺
生抽 :1勺
白糖 :1勺
香蔥 :1根
鹽 :少許
生薑 :1大片
大蒜 :3粒
1. 鮮帶子肉是超市買的處理好的,用鹽碼味20分鐘以上。
2. 花椰菜汆水切小,姜、蒜、豆瓣剁碎,蔥切蔥花。
3. 熱鍋後下油,依次人豆瓣醬,姜,蒜,白糖,小火翻炒至糖化開,入帶子,略翻炒後加水過食材。大火燒至汁水半乾。
4. 調入香醋,生抽,蔥花。花椰菜在盤子上圍一圈,中間擺上帶子,最後淋上湯汁。
要用紅油豆瓣而不是郫縣豆瓣。後者味道會感過帶子鮮味。