飯後雜拌時蔬怎麼做美味好吃

吃膩了山珍海味，今天跟大家分享飯後雜拌時蔬的做法，特別獻給正在努力減肥的小姑娘們，這道雜拌時蔬不僅可以解饞減肥，更可以滿足各種維生素的需求，減肥的同時也不能忽略蔬菜的攝取，減肥期間適當吃蔬菜，對減肥真的是有益無害的哦。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好所有食材

2.所有食材切好待用

3.鍋裏放水燒開，把食材按順序過水

4.鍋燒熱倒入油後放入花椒炸出香味

5.過水後的蔬菜放入涼白開沖洗兩遍控幹水

6.加入花椒有，鹽、醋和耗油調勻即可

烹飪技巧

1、放入少許耗油後，不用再放糖。2、蔬菜過水時，可滴入幾滴食用油