鮮爽的醋溜甘藍豆芽菜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.33W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘醋溜甘藍豆芽菜是一道富含維生素的菜餚,它能幫助我們清熱除煩渴,使我們的腸胃暢通,更有解渴利尿的良好功效。甘藍性平味甘,它所含的丙醇二酸能有效的阻止糖分在我們人體內轉變爲脂肪,非常適合糖尿病患者哦。各種蔬菜結合在一起,能爲我們提供大量維生素呢,時常吃大魚大肉的你,是不是也需要這麼一份清淡的菜呢?
主料
甘藍 :200豆芽 :300
大蔥 :適量
蒜瓣 :2個
胡蘿蔔 :50
瘦豬肉 :50
味極鮮醬油 :30ml
料酒 :15ml
白醋 :15ml
調味料 :適量
輔料
油 :適量甘藍洗淨切絲,豆芽清水洗淨。濾幹水份。
豬瘦肉切絲,胡蘿蔔切絲,蔥切碎,蒜切片
熱鍋涼油下肉絲翻炒,斷生後,倒入料酒翻炒片刻,倒入醬油。
放入蔥蒜爆香
放入胡蘿蔔,甘藍和豆芽,大火翻炒。
菜炒好後,加入精鹽和白醋。翻炒片刻盛盤。