高考營養早餐合理搭配 - 讓莘莘學子超越夢想怎麼做美味好吃

一年一度的高考已經來臨，考生高度緊張，家長也伴隨着焦慮，不知道該給孩子的一日三餐怎麼搭配才合理，那麼接下來分享一下高考期間的早餐如何搭配！

主料

輔料

具體步驟

1.將南瓜去瓤，切塊；水倒入鍋內大火燒至沸騰

2.將雁門清高黃金粥和南瓜放入鍋內，大火燒至沸騰持續5分鐘

3.調成小火熬製30分鐘，待米粒已爛至粘稠時即可關火盛出。

烹飪技巧

功效：養胃排毒，潤肺益氣，清熱解毒。