懷孕能吃羊肉嗎

羊肉味甘性溫，有補腎壯陽的作用，歷來作爲補陽佳品，是冬季進補的重要食物之一。羊肉的熱量高於牛肉，鐵的含量又是豬肉的6倍，對造血有顯著功效，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強禦寒能力。很多孕媽媽們擔心孕婦能吃羊肉嗎，那就讓小編來打破這個迷信吧。

一、吃羊肉的禁忌人羣

羊肉屬大熱之品，凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、吐黃痰等上火症狀者都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病，以及發熱期間都不宜食用。

二、吃羊肉的注意事項

1．吃涮羊肉時不可爲了貪圖肉嫩而不涮透。由於羊肉中往往夾雜着病菌和寄生蟲，在吃涮羊肉時要選用經過質檢的羊肉片，涮食時，不要斷生就吃。

2．《本草綱目》稱：“羊肉同醋食傷人心。”羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，容易生火動血。因此羊肉湯中不宜加醋，平素心臟功能不良及血液病患者尤應忌之。

3．《本草綱目》稱：“羊肉以銅器煮之：男子損陽，女子暴下物；性之異如此，不可不知。”銅遇酸或鹼並在高熱狀態下，均可起化學變化而生成銅鹽。羊肉爲高蛋白食物，銅鍋煮羊肉時，會產生某些有毒物質，危害人體健康。銅鹽中尤以水溶性鹽如醋酸銅和硫酸銅的毒性大。

4．肝炎患者過多食用羊肉，可加重肝臟負擔，導致發病。

5．吃羊肉後馬上喝茶，容易發生便祕。 6．常吃薰、烤的羊肉可致癌。

7．吃羊肉要細嚼慢嚥。

8．服食中藥菖蒲、半夏時應忌食羊肉。

9．火熱內盛者食羊血，可加重火熱病情。

10．陰虛內熱者食用羊血，助熱傷陰，使陰虛內熱更甚。

本站的小編在這裏告訴大家，孕婦能吃羊肉嗎這是絕對可以的，吃羊肉還可增加消化酶，保護胃黏膜，幫助消化。常吃羊肉對肺結核、支氣管炎、貧血、產後和病後氣血兩虛以及一切虛寒證患者更爲有益。所以，大家請放心，適量攝入對身體大有裨益。

延伸閱讀:

感冒能吃羊肉嗎