最有效的豐胸食譜

來源：飄香吧 1.26W

有些女生總會覺得自己的胸不夠大，不夠豐滿，不夠美。撐不起衣服。所以啊，今天我特意寫了這篇最有效的豐胸食譜。而且是特意寫的食譜，因爲我希望你們能在有好的身材的同時，也能保證自己的營養，保證自己不會因爲一些營養不良而得一些病，這是很不划算。

最有效的豐胸食譜

花生煲豬蹄

材料：豬蹄2只、花生200克、蔥2片、姜2片、鹽適量。

做法：將豬蹄放進涼水裏，燒開後去除血沫，沖洗乾淨後待用;砂鍋內注入涼水，將豬蹄、花生、蔥片、薑片一起加入鍋內，大火燒開後，轉小火煨制100分鐘即可;

營養價值：

豬蹄：含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。它能防治面板乾癟起皺、增強面板彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有物殊意義。爲此，人們把豬蹄稱爲美容食品。

花生：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。以燉吃爲最佳，這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點，老少皆宜。病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後進食豬蹄，花生均有補養效果。

木瓜牛奶：

材料：木瓜150克，牛奶200cc。(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶製成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

營養價值：

木瓜是非常不錯的豐胸食品，所以纔會有豐胸聖果的美譽。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙，木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。另外，木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。