孕婦能吃紅糯米嗎

女孩子懷孕的期間是需要加強營養的特殊生理時期，而紅糯米營養豐富，對身體有好處。那麼孕婦能吃紅糯米嗎？紅糯米是煮熟時色如女子的胭脂，伴有異香，食用時味道極佳，但是卻不知道會不會對孕婦有影響，這也是孕婦家屬和孕婦十分擔心的一點。

孕婦能吃紅糯米嗎

1.能吃紅糯米

是可以吃的，是沒有什麼禁忌的。

2.紅糯米的功效

紅粳抗腳氣。紅粳米含維生素B甚豐，平常進食可以預防腳氣病。患腳氣或維生素B缺乏症時，如改食紅米，可加速治癒。紅糯米補血。紅糯米通常作爲煲粥之用，色澤鮮豔，對婦女產後血虛，或小產或血崩後，均可用紅米煮粥，長期進食，極爲有益。貧血患者常吃紅糯米，能養身補血，醫界中人常加提倡。

3.對孕婦有益的食物

全麥製品

包括全麥餅乾、麥片粥、全麥麪包等。

奶、豆製品

孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。

水果

水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊。

瘦肉

由於瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。

蔬菜

顏色深的蔬菜往往意味着維生素含量高。

乾果

花生之類的堅果，含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。

4.對孕婦有害的食品

辛辣熱性作料

辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便祕。

有興奮作用的飲食

含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。

甜食

糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

味精

味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃。

人蔘、桂圓等補品

孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。

含有添加劑的食品

罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素。

螃蟹、甲魚、海帶 

這些水產品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。 

紅糯米又叫胭脂米，是古時的貢品，那麼孕婦能吃紅糯米嗎？當然能吃了。紅糯米能夠養身補血，還能補充維生素b，是對孕婦非常有益的食物。孕婦是可以吃的，紅糯米用來熬粥是非常不錯的選擇，但是最好還是定量，多吃無益。