秋葵有副作用嗎 - 關於秋葵你知道多少

說道秋葵想必大家都久仰大名，就算你沒有吃過想必也聽說過它的名字，秋葵做爲一種食物常出現在我們的飯桌上，但是說實話秋葵的味道我想不是大多數人所喜歡的，但是秋葵還是非常有營養價值的一種食物，但是你有沒有想過秋葵有副作用嗎?

一、秋葵有副作用嗎

秋葵也叫黃秋葵，含有豐富的營養物質，秋葵含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素和礦物質元素，其中還含有黃酮類，多糖類酚類等營養物質，秋葵當中的果膠是一種可溶性纖維，雖然不是人體所營養物質但是果膠可以促進消化，減少體內毒素堆積，雖然秋葵好處多多，但是秋葵也會給身體帶來不適，秋葵是偏涼的蔬菜，經常吃會刺激我們的腸胃，給我們的腸胃帶來不適，尤其是本身消化不太好的小夥伴，這樣的小夥伴在吃秋葵的時候一定要慎重千萬不要多吃。

二、秋葵的做法

秋葵炒肉

材料：秋葵 豬肉 紅辣椒 料酒 生抽 澱粉 雞精。

製作方法

1.首先將秋葵清洗乾淨，去除根部並將豬肉切成薄片，紅辣椒和姜切成小片，蔥切成蔥花，放好備用。

2.然後在肉片中放入生抽，料酒，澱粉醃製十分鐘左右，這些材料準備好之後，在鍋中燒水至燒開，將洗好的秋葵放入水中焯至秋葵顏色變深，撈出之後過涼水並將秋葵切片。

3.最後再鍋中放有燒熱後放入肉片翻炒至變色假如姜和蔥花，炒出香味後放入秋葵和紅辣椒，加入適量鹽和雞精，快速翻炒，將調料翻炒均勻後就可以出鍋了。

秋葵有副作用嗎?關於這個問題大家是不是清楚了呢，同時小編還向大家介紹了秋葵的營養功效，小夥伴們如果還有關於吃秋葵的禁忌記得告訴身邊的小夥伴讓他們注意，關於秋葵的美食小編是享受不了了，愛吃的你可以試一試。