素炒海蜒的做法 韓式小菜 - 素炒海蜒 素炒海蜒怎麼做

“海蜒，含有豐富的蛋白質、鈣以及無機物，是對孩子的生長髮育，更年期女性的骨質疏鬆症，胎兒骨骼的形成和孕婦骨成份的補充有極大幫助的食物。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

素炒海蜒的做法步驟

• 1、洋蔥，青椒切成絲。

• 2、鍋中倒入少許食用油燒熱，放入洋蔥炒出香味後放入青椒翻炒片刻。

• 3、倒入海蜒，撒些胡椒粉、鹽，翻炒。

• 4、倒入海蜒，撒些胡椒粉，翻炒兩分鐘，出鍋前撒些芝麻，即可。