三色炒百合的做法 - 三色炒百合怎麼做

“買了一斤的鮮百合，剝好洗淨，放入冰箱，可以吃幾次的。
百合的功效---潤肺止咳，非常適合喜歡抽菸的LG。
百合還有其它的功效；清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。治肺癆久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多夢，煩燥不安，心痛，喉痹，胃陰不足之胃痛，二便不利，浮腫，癰腫瘡毒，腳氣，產後出血，腹脹，身痛。
今天用了西芹與胡蘿蔔炒百合，顏色好，營養好”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

三色炒百合的做法步驟

• 1、準備好食材

• 2、胡蘿蔔洗淨切片，用開水焯一下撈出

• 3、西芹去粗絲，洗淨切片，用開水焯一下撈出

• 4、鍋裏油熱，放入胡蘿蔔，西芹煸炒

• 5、加入百合煸2分鐘

• 6、加鹽煸勻即可。

小竅門

1.百合很容易熟，稍微煸炒一會兒即可。
2.調料儘量少，保持原汁原味的好。